Kojų limfedema

Apibrėžimas Terminas „limfedema“ apibūdina po oda esančio jungiamojo audinio patinimą, kurį galima atsekti dėl limfos skysčio susikaupimo. Limfos skystis perneša maistines medžiagas ir atliekas iš audinių skysčio į kūno veninius indus. Limfedema atsiranda, kai limfos skysčio yra daugiau nei… Kojų limfedema

Kurie pratimai padeda? | Kojų limfedema

Kokie pratimai padeda? Apskritai mankšta skatina limfos skysčio pašalinimą iš audinių ir taip padeda sumažinti limfedemą. Treniruotės metu svarbu dėvėti kompresines kojines, nes jos papildomai palaiko limfos nutekėjimą. Tinka ramesnės sporto šakos: tylūs pasivaikščiojimai, saikingi žygiai pėsčiomis, šiaurietiškas ėjimas, važinėjimas dviračiu ir plaukimas. Netgi… Kurie pratimai padeda? | Kojų limfedema