Daugiausia sėdintys užsiėmimai ar net sėdėjimas klasėje mokykloje ar universitete reikalauja iš mūsų nugaros. Po kurio laiko raumenys pavargsta ir nebegali išlaikyti stuburo vertikaliai. Toks raumenų nuovargis yra natūralus, nes žmogaus kūnas nėra priverstas sėdėti. Šiuo požiūriu turėtų būti tiek judėjimo… Teisingai sėdi
Sėdėjimas biure ar mokykloje Tipiškas pacientų, kurie ilgai sėdi, pavyzdys yra biuro darbuotojai. Darbas prie kompiuterio daugiausia atliekamas sėdint, tik pertraukų metu kūnas keičiasi. Tačiau per pietų pertrauką paprastai vėl sėdama tiesiai pavalgyti. Taip pat… Sėdėjimas biure ar mokykloje Teisingai sėdi
Nėštumo metu teisingai sėdėti Dėl papildomos vaiko apkrovos pilve, kamieno raumenys turi dirbti daugiau, o stuburas turi atlaikyti didesnes jėgas. Todėl čia taip pat svarbu stiprinti kamieno raumenis. Tačiau svarbu užtikrinti, kad vaikas sėdėtų tokioje padėtyje, ... Teisingai sėdėti nėštumo metu Teisingai sėdi
