Jogos kelnės/kelnės Jogoje svarbu tinkama apranga. Svarbiausia yra sutelkti dėmesį į savo kūną, kvėpavimą ir vidinę jogo būklę. Prastai priglundantys drabužiai gali atitraukti dėmesį arba neleisti tinkamai atlikti pratimų. Yra įvairių jogos kelnių. Paprastai tai yra ilgos ir aptemptos kelnės, pagamintos iš… Jogos kelnės / kelnės Jogos nauda sveikatai
Šiandien jis žino jogą, nesvarbu, ar kada nors apie tai yra skaitęs, girdėjęs ar net dalyvavęs kursuose. Bet iš kur ši joga ir kas ji yra? Žodis joga kilęs iš sanskrito kalbos ir reiškia „susieti ar jungtis“, bet gali reikšti ir „sąjungą“. Joga turi savo kilmę… Jogos nauda sveikatai
Ar joga tinka visiems? Joga paprastai yra labai švelni, bet labai intensyvi treniruočių forma, todėl ji tinka visoms amžiaus grupėms ir daugeliui klinikinių vaizdų. Pratimai gali būti supaprastinti pradedantiesiems arba tiems, kurie turi judėjimo apribojimų, kad vyresnio amžiaus žmonės taip pat galėtų rasti… Ar joga tinka visiems? | Jogos nauda sveikatai
Jogos stiliai Yra įvairių jogos stilių. Ne visi jie vis dar yra susiję su originalia joga. Ypač Vakarų pasaulyje yra naujų šiuolaikinių jogos formų, kurios atitinka fitneso pramonės poreikius ir dabartines sveikatos tendencijas. Prie jogos formų priklauso: Taip pat yra įvairių… Jogos stiliai | Jogos nauda sveikatai
Jogos pratimai Joga yra treniruočių forma, kuriai reikia mažai pagalbos arba jos visai nereikia, todėl ji labai tinka kaip namų treniruotė. Nereikia daug vietos ir yra trumpų asanų, kurias galima įtraukti į kasdienybę, kai nepakanka laiko. Taigi trumpi mokymo padaliniai yra… Jogos pratimai Jogos nauda sveikatai
Bursitą dažnai sukelia vienpusiška veikla ar pasikartojantys judesiai, pavyzdžiui, kai kasoje atsiskaitote kasoje. Raumenų disbalansas ar prasta laikysena taip pat gali sukelti alkūnės bursitą, nes nuolat keliant petį padidėja visos pečių-kaklo srities, rankų srities ir alkūnės apkrova. O… Veiksmingi alkūnės bursito pratimai
Alkūnės bursito gydymas Terapijoje ypač svarbu rasti bursito priežastis ir jas gydyti. Daugeliu atvejų dilbio raumuo yra pervargęs, kurį sukėlė vienpusiai judesiai. Sritis, kurioje yra rankos tiesiamieji raumenys, yra ypač… Alkūnės bursito terapija | Veiksmingi alkūnės bursito pratimai
Sportas alkūnės bursitui Sportuoti esant bursitui alkūnėje priklauso nuo sporto rūšies. Liemens ir kojų lavinimas be rankų įtraukimo įmanomas be jokių abejonių. Reikėtų vengti tokių nesėkmingų sporto šakų kaip tenisas, badmintonas ar skvošas, nes bet kokia įtampa gali pabloginti simptomus. Mokymas turėtų būti tik… Sportas alkūnės bursitui | Veiksmingi alkūnės bursito pratimai
Išsėtinė sklerozė yra neurologinė liga, kuri reiškia lėtinį centrinės nervų sistemos uždegimą. Ji taip pat vadinama „daugelio veidų“ liga, nes ligos simptomai ir eiga negali būti labiau skirtingi. Sergant išsėtine skleroze, uždegimas atsiranda centrinės nervų sistemos nervinių skaidulų meduliariniuose apvalkaluose,… Išsėtinės sklerozės (IS) pratimai
Fizioterapija Fizioterapija sergant išsėtine skleroze priklauso nuo paciento simptomų. Ne mažiau svarbi gydant išsėtinę sklerozę yra pokalbių terapija, kuri veikia tiek kineziterapeutą, tiek psichoterapeutą. Pacientas turėtų turėti galimybę kalbėti apie savo simptomus ir nerimą ir išreikšti savo rūpesčius, kad… Kineziterapija | Išsėtinės sklerozės (IS) pratimai
Eisenos sutrikimas Sergant išsėtine skleroze, eisenos sutrikimas išsivysto dėl lydinčių simptomų. Paprastai jis rodo šiek tiek nestabilų eisenos modelį su nedideliu svyravimu, ypač aplink kampus ar pro duris. Tai gali atsirasti dėl koordinacijos/pusiausvyros sunkumų, nes sutrinka savęs suvokimas, o atstumus sunkiau įvertinti dėl esamų regos sutrikimų. Eisenos pratimai… Eisenos sutrikimas Išsėtinės sklerozės (IS) pratimai
Įvairių raumenų distrofijų formų pratimai yra skirti pagerinti raumenų funkcionalumą ir koordinaciją bei kiek įmanoma išsaugoti likusius raumenis. Nukentėjusiesiems tai idealiu atveju reiškia bendros jėgos ir judrumo pagerėjimą ir progresuojančio ligos proceso sulėtėjimą. Priklausomai nuo priežasties… Raumenų distrofijos pratimai
