izometrinis susitraukimas

Ekscentrinis susitraukimas: funkcija, užduotys, vaidmuo ir ligos

Remiantis treniruočių teorija, ekscentrinis susitraukimas yra viena iš 3 galimų raumenų darbo formų, kartu su izometrija ir koncentrika. Jis vaidina svarbų vaidmenį kasdieniame gyvenime ir sporte. Kas yra ekscentrinis susitraukimas? Ekscentrinis raumenų darbas pasižymi tuo, kad raumuo pailgėja ir tuo pat metu susitraukia. Ekscentriškas raumenų darbas ... Ekscentrinis susitraukimas: funkcija, užduotys, vaidmuo ir ligos

Izometrinis susitraukimas: funkcija, užduotys, vaidmuo ir ligos

Izometrinis susitraukimas, skirtingai nei dinaminis susitraukimas, yra statinė raumenų darbo forma. Jis vaidina lemiamą vaidmenį tenkinant visus reikalavimus, kai reikia stabilumo. Kas yra izometrinis susitraukimas? Izometrinis susitraukimas yra raumenų darbo forma, kai įtampa didėja, o raumenų ilgis išlieka tas pats. Izometrinis susitraukimas yra forma ... Izometrinis susitraukimas: funkcija, užduotys, vaidmuo ir ligos