Įvadas
Šios Achilo sausgyslės reiškia blauzdos raumenų prisirišimą prie kulno kaulas. Įvairių sporto šakų metu jis gali patirti didelį stresą, todėl dažnai yra jo šaltinis sporto traumos ir lėtinės ligos. Bėgėjai ar žmonės, kurie pradeda intensyvias treniruotes anksčiau nepažįstamos kojų sportinės veiklos metu, dažniausiai kenčia nuo Achilo sausgyslės uždegimas.
Pernelyg ilgas įtempimas, apimantis vienodą judėjimą, kaip ir tolimais atstumais veikia, ir trumpi įtempimai, kaip ir įvairiuose rutulio sporto užsiėmimuose, gali sukelti degeneraciją Achilo sausgyslės. Spartus treniruočių intensyvumo padidėjimas, regeneracijos fazių trūkumas, netinkamai atlikti pratimai ir nešiota netinkama avalynė gali sukelti net mažiausius Achilo sausgyslės sužalojimus, kurie vėliau reaguoja su lėtiniu uždegiminiu procesu. Ortopedijos problemos, tokios kaip kojų netinkama padėtis, skiriasi koja ilgis ir kulno sužalojimai taip pat skatina Achilo sausgyslių uždegimą.
Kiek trunka Achilo sausgyslė?
Trukmė iki visiško pasveikimo po Achilo sausgyslės uždegimo priklauso nuo ligos sunkumo, fizinio būklė paciento, taikoma terapija ir nuoseklus taupymo laikymasis. Apskritai, ilgai ignoruojamas Achilo sausgyslė tęsiant treniruotes, liga išlieka nuolatinė ir sunkiau gydoma. Kuo blogesnė paciento fizinė struktūra, tuo vėlesnės terapijos priemonės įsigalioja ir ilgesnė gydymo trukmė.
Per pirmąsias dvi dienas ūmiai uždegusi Achilo sausgyslė atvėsinama ledu. Iš pradžių dvi savaites reikia savarankiškai gydyti Achilo sausgyslės uždegimą konservatyviais metodais (tausojant, galbūt atšaldant, NVNU). Jei po šio laikotarpio simptomai nepagerėja, rekomenduojama kreiptis į ortopedijos specialistą.
Po šešių iki aštuonių savaičių pažeista Achilo sausgyslė vėl yra atspari. Tačiau svarbu užtikrinti, kad treniruotės nebūtų tęsiamos visą gydymo laiką ir kad palengvėtų pažeista galūnė. Nepašalinus įtampos, vėl gali pablogėti simptomai ir žymiai pailgėti ligos trukmė.
Atskirais atvejais gali praeiti mėnesiai, kai užgis Achilo sausgyslės uždegimas. Siekiant to išvengti, a veikia mokymai turėtų būti nutraukti, pavyzdžiui, iki visiškos laisvės nuo skausmas, net jei tai delsia pasiekti asmenine treniruote tikslus. Daugiau nei šešis mėnesius trunkantis skundas vadinamas lėtiniu.
Iki 25 proc. Nukentėjusiųjų laikui bėgant kyla ilgalaikių ar dažnai pasikartojančių problemų. Izoliuoti tyrimai netgi rodo, kad 10 proc Achilo sausgyslė reikia operuoti per aštuonerius metus nuo ligos pradžios. Chirurginėmis priemonėmis niekada negalima atkurti visiškos Achilo sausgyslės visos funkcijos. Apibendrinant galima sakyti, kad trukmė Achilo sausgyslė, kurį nukentėjęs asmuo patiria kaip nemalonų ir kartais labai ribojantį, gali būti apribotas maždaug pusantro mėnesio laikotarpiu, tinkamai atšaldant ir apsaugant ūminėje fazėje, stebint didelę treniruočių pertrauką ir optimalius vaistus vartojant nesteroidinius vaistus. priešuždegiminiai vaistai, o ilgalaikių skundų ir lėtinių kursų atsiradimo tikimybę galima sumažinti.
