Sumušimas šonkauliai paprastai sukelia bukas krūtinės ląstos trauma, ty bukas smarkus smūgis į krūtinės ląstą iš išorės, kuris pažeidžia audinį, bet nesukelia lūžis of šonkauliai. Tačiau apskritai, šonkauliai sukelia daugiau skausmas ir paprastai užtrunka ilgiau nei šonkaulių lūžiai. Be to, jei a šonkaulių sumušimas, reikia stengtis kuo labiau pašalinti pažeistą vietą arba nedaryti jokio spaudimo. Ypač miego metu, gulint ant pažeistos pusės, gali būti didelis spaudimas, kuris dar labiau dirgina pažeistą vietą. Tokiu atveju galite sau padėti su didele pagalve, kurią pastatote už nugaros, kad miego metu nepakeistumėte padėties.
Naudojimas Šaltkaulis ir šiluma, jei susidaro šonkaulių mėlynė
Iškart po traumos reikia kuo labiau išlaikyti viršutinę kūno dalį ir vengti kontaktinio sporto. Vengiant judėjimo sužeistoje vietoje 12–24 valandas, galima sumažinti kraujavimą, kuris gali atsirasti po a šonkaulių sumušimas dėl sužeistų laivai. Pažeistos vietos atvėsinimas gali palengvinti skausmas ir sumažinti patinimą.
Šiam tikslui tinka šalti kompresai ar vėsinimo pagalvėlės, tačiau jų niekada negalima dėti tiesiai ant odos. Jie visada turi būti audinio gabalas tarp odos ir aušinimo įkloto, kitaip šaltis gali iššalti odos paviršių. Norint greičiau gydyti patinimą, aušinimo įklotą taip pat galima pritvirtinti prie kūno paviršiaus šviesa (!)
spaudimas. Pvz., Galite paimti tvarslą arba tvarsliava ir pritvirtinti aušinimo padėkliuką prie dėžė. Apskritai šaltis yra labiau naudingas ūmiems sužalojimams, nes tai sukelia kraujas laivai susitraukti, dėl ko sumažėja kraujotaka ir taip palengvinamos uždegiminės reakcijos, sumažėja patinimas ir atsiranda skausmas nuslūgti.
Aušinimo agentą reikia paveikti pažeistoje vietoje tik apie 30 minučių, nes ilgalaikis šalčio poveikis taip pat gali pakenkti odai. Kita vertus, karštis dažniausiai veiksmingesnis esant lėtiniams nusiskundimams. Nepaisant to, a šonkaulių sumušimas, atslūgus ūmajai fazei, ty maždaug po 2–3 dienų, galima bandyti šilumą pakenkti pažeistai vietai. Tai pagerina vietinį kraujas cirkuliaciją, toksinus ar skilimo produktus galima geriau pašalinti ir pagreitinti gijimą. Tačiau jei skausmas sustiprėja dėl karščio, pavyzdžiui, dėl padidėjusio kraujas cirkuliacija sukuria didesnį slėgį, geriau vėsinti vietą kelioms dienoms.
Visi šios serijos straipsniai:
