Raumenų trūkčiojimai
Raumenų trūkčiojimas po mankštos nėra nieko neįprasto. Dėl intensyvių treniruočių kūnas prakaituoja vis daugiau ir netenkate daug skysčių. Be vandens, prakaite taip pat yra svarbių mineralų, vadinamųjų elektrolitai.
Magnis yra ypač svarbus šiame kontekste. Tai vaidina svarbų vaidmenį atliekant raumens funkciją, nes trūkumas gali sukelti raumenų ląstelių per daug jaudrumą. Tai pasireiškia trauktis.
Tačiau, trauktis po treniruotės turėtų išnykti, nes kūnui reikia šiek tiek laiko atsinaujinti. Jei simptomai vis tiek išlieka, tai gali reikšti a Magnis trūkumas. Patartina laikytis pusiausvyros dieta ir, jei reikia, imkitės Magnis atskirai.
Jei simptomai nepagerėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes už jo gali būti rimtų ligų. Čiaudint ar kosint, spaudimas pilve padidėja. pilvo raumenys įsitempia ir tampa labai įsitempęs.
Po įtampos raumenys vėl atslūgsta - kartais tai taip pat gali sukelti trūkčiojimus. trauktis paprastai nėra priežastis nerimauti. Tačiau jei simptomai išlieka ilgesnį laiką, rekomenduojama atlikti medicininę apžiūrą. Perjungimas, kuris atsiranda iškart po valgio, paprastai gali būti siejamas su tam tikrų maisto produktų vartojimu.
Daugybė maisto produktų, pavyzdžiui, rabarbarai, sėmenys ar net kava bei alkoholis, turi stimuliuojantį poveikį. Tai gali sustiprinti raumenį susitraukimai žarnyno sienelės. susitraukimai taip pat gali lydėti trūkčiojimas.
Paprastai tai yra nekenksmingas simptomas. Jei trūkčiojimai vyksta reguliariai, patartina kreiptis į gydytoją. Raumenys trūkčioja anksčiau mėnesinės nėra neįprasta.
Prieš pat laikotarpį įvyksta hormoniniai pokyčiai, kai kūnas ruošiasi atmesti audinį. Dėl to pilvo raumenys susitraukia, o jei raumenys nėra atsipalaidavę, gali atsirasti trūkčiojimai. Šie mėšlungis tada gali spinduliuoti į pilvo ertmę, kur sukelia šios srities trūkčiojimus.
Tačiau jei trūkčiojimą lydi stiprus skausmas ir vyksta reguliariai, reikia kreiptis į ginekologą. Endometriozė arba kiaušidžių cista gali būti šių simptomų priežastis. Raumenų trūkčiojimas paprastai pastebimas tik tada, kai raumuo yra tiesiai po oda, nes pilvo gylyje nėra atitinkamų „jutiklių“. Žmogaus pilvas paprastai yra gana simetriškas žiūrint iš išorės ir skiriasi tik žemiau esančiuose organuose. Todėl netolygus trūkčiojimas, lyginant šonus, dažniausiai yra sutapimas arba gali būti susijęs su nervu, kuris yra užspaudžiamas ar suerzintas vienoje pusėje.
Visi šios serijos straipsniai:
