Šviesos terapija buvo naudojamas Vokietijoje nuo 1987 m. Nuo tada ji tapo pageidaujama forma terapija forumas miego sutrikimai, sezoninis Depresija, taip pat vadinamojo vidinio laikrodžio sutrikimai. Šviesos terapija taip pat naudojamas privačiame sektoriuje kaip lengvai naudojama priemonė žiemai Depresija, galvos skausmas, migrena ir aknė.
Kas yra šviesos terapija?
tai fizinė terapija metodas naudojamas ypač psichologiniams negalavimams ir oda ligų. Metodas šviesos terapija, kurį pripažįsta mokslinė medicina, yra naudojamas įvairioms žmonių medicinos ligoms gydyti. Tai fizinė terapija metodas naudojamas ypač psichikos negalavimams ir oda ligų. Priklausomai nuo gydomos ligos, naudojamos skirtingos šviesos spinduliuotės dalys. Fototerapija yra ypatinga šviesos forma terapija. Tam naudojama tik trumpųjų bangų mėlyna šviesa, kurios bangų diapazonas yra nuo 450 iki 460 nm.
Funkcija, poveikis ir tikslai
Šviesa terapija pasiekia ypatingos sėkmės gydant Depresija. Tikslinė šviesos terapija padeda sumažinti sezoninę depresiją, kuri reguliariai pasireiškia tamsiuoju metų sezonu. melatoninas lygis smegenys ir paskatinti jį išlaisvinti daugiau serotonino. Įrodyta, kad ši agento medžiaga kovoja su depresija ir yra daugelyje veikliųjų medžiagų antidepresantai. Šiai programai naudojama ryški, fluorescencinė lempa su visu šviesos spektru ir nuo 2500 iki 10,000 200 liuksų šviesos intensyvumu, kuri šviečia maždaug 90 kartų ryškiau nei įprastai kambario apšvietimas. Kadangi būtinas šviesos poveikis greičiausiai tarpininkauja tik per akis, geriausi rezultatai pasiekiami tada, kai šviesos terapijos šviesos šaltinis yra maždaug XNUMX cm atstumu nuo veido. Migrena priepuolius ilgainiui taip pat galima sumažinti taikant reguliarią šviesos terapiją, nes juos taip pat iš dalies sukelia a serotonino trūkumas, kurį galima kompensuoti reguliariai gydant šviesa. Šviesos terapija yra rekomenduojama migrena pacientų ankstų rytą, nes skausmas paprastai prasideda ryte. Kita šviesos terapijos taikymo sritis yra neurodermatitas. Čia pažeistos kūno vietos apšvitinamos UV spinduliais. Lėtinio atveju odos pokyčiai sukeltas neurodermatitas, Visų pirma naudojama UVB terapija, kuri turi palyginti teigiamą poveikį, tačiau palyginti nedaug šalutinių poveikių. Ūminių sunkių priepuolių metu neurodermatitas, Naudojama UVA1 terapija. Šios šviesos terapijos dozė svyruoja nuo mažos iki didelės, priklausomai nuo paūmėjimo sunkumo. Tačiau, kadangi UVA spinduliai gali sustiprinti niežėjimą, infraraudonoji dalis yra filtruojama ir tik vadinamoji šaltas naudojama šviesa. Taikant PUVA terapiją, švitinimas UVA spinduliai yra palaikoma imant tabletės kurie turėtų padidinti kūno jautrumą šviesai. Mišrus švitinimas UVA ir UVB šviesa taip pat atliekamas kaip šviesos terapijos dalis sergant neurodermitu. Tinkama šviesos terapija gali žymiai pagerinti oda būklė in aknė vulgaris (dažni spuogai). Būtina sėkmės sąlyga yra teisingas šviesos bangos ilgis. Antibakterinis mėlynos šviesos poveikis pašalina priežastis uždegimas odos poroje. Šviesos terapija su raudona šviesa, kurios bangos ilgis yra nuo 580 iki 659 nm, padeda išgydyti žaizdos dėl savo atpalaiduojančio ir cirkuliacijastiprinantis efektas.
Rizika ir pavojai
Nėra žinoma jokių rimtų šalutinių poveikių, susijusių su viso spektro šviesos terapija, tačiau antidepresantai arba antipsichoziniai vaistai gali būti sustiprinti, o PUVA terapijoje naudojami vaistai dažnai turi nepageidaujamų šalutinių poveikių, tokių kaip jautrumas saulei ir pykinimas. Retais atvejais pacientai skundžiasi deginimas akys, galvos skausmas, dirglumas, sausos gleivinės ir odos paraudimas. Tam tikri vaistai, tokie kaip antibiotikai, Ličio, Jonažolė, diuretikai ir vaistinė oda tepalai gali padaryti akis jautresnes (UV) šviesai. Todėl, jei vartojate tokius vaistus, prieš pradedant šviesos terapiją reikia pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Privačiam naudojimui reikia pasirūpinti, kad šviesos terapijai nebūtų naudojami prietaisai, kurių šviesos spektras taip pat turi UV spindulių. Tai kenkia akims, todėl tokių lempų naudoti negalima. Jei šviesos dušai su UV filtruojančiais lęšiais ar dangteliais, atsižvelgiant į medžiagos kokybę, UV šviesa ne visada visiškai absorbuojama. Naudojant tik mėlyną šviesą, kurios bangos ilgis 462 nm, kuri paprastai laikoma efektyviausia šviesos terapijos forma, negalima įjungti tam tikrų natūralių akies apsauginių mechanizmų. Todėl yra didesnė akių pažeidimo rizika. Ši rizika pašalinama derinant kitas spalvas su mėlyna šviesa.
