Kas yra žarnyno flora?
Žarnyno flora – tai visuma visų žarnyno bakterijų, kolonizuojančių žmogaus storosios žarnos dalis (mažais kiekiais ir tiesiąją žarną). Žarnyno floros terminas grįžta į ankstesnę prielaidą, kad ši mikroorganizmų kolekcija priklauso augalų karalystei (flora = augalų pasaulis). Tačiau kadangi bakterijos priklauso atskirai karalystei (protistai), terminas žarnyno bakterijos, žarnyno mikrobiomas arba žarnyno mikrobiota yra geresnis terminas.
Didžioji dalis žarnyno floros – nuo 500 iki 1000 skirtingų žarnyno bakterijų rūšių – gyvena storojoje žarnoje (ant žarnyno sienelės). Manoma, kad jų skaičius siekia apie 10 trilijonų, o bendras jų svoris – apie pusantro kilogramo.
Žarnyno flora: enterotipai
Priklausomai nuo dominuojančios bakterijų padermės, apytiksliai galima išskirti tris skirtingus žarnyno floros tipus, vadinamuosius enterotipus (iš lot. entero = žarnynas):
- Enterotipas 1: yra ypač daug Bacteroides genties bakterijų, kurios skaido angliavandenius ir yra geri vitaminų biotino, riboflavino ir pantoteno rūgšties gamintojai.
- Enterotipas 3: turi ypač daug Ruminococcus bakterijų, kurios labai gerai virškina cukrų ir baltymus
Ekspertai diskutuoja, ar žarnyno floros sudėtį gali konkrečiai ir nuolat paveikti mitybos tipas (ląstelienos kiekis ir kt.).
Vaikų žarnyno floros vystymasis
Vaiko žarnynas gimdoje vis dar yra visiškai sterilus. Tik gimimo procese prasideda jo kolonizacija mikroorganizmais: motinos žarnyno floros bakterijos per kūdikio burną natūralaus (makšties) gimdymo metu patenka į kūdikio virškinimo traktą, kur kaupia vaiko žarnyno florą ir palaipsniui formuoja stabilią. mikrobiomas.
Kokia yra žarnyno floros funkcija?
Gyvybiškai svarbi žarnyno flora atlieka įvairias užduotis:
Maisto virškinimas: žarnyno bakterijos palaiko virškinimą. Jie gamina trumpos grandinės riebalų rūgštis, tokias kaip butiratas, acetatas ir propionatas iš nevirškinamų maistinių skaidulų. Jie patenkina didelę dalį storosios žarnos gleivinės energijos poreikio. Be to, trumpos grandinės riebalų rūgštys skatina žarnyno raumenis ir vaidina svarbų vaidmenį žarnyno motorikoje (žarnyno motorikai).
Neutralizuojantys toksinus: kai kurios žarnyno bakterijos gali neutralizuoti toksiškas (nuodingas) medžiagas, tokias kaip nitrozaminai ir policikliniai aromatiniai vandeniliai. Daugelis šių junginių laikomi kancerogeniniais.
Aktyvuojantys vaistai: kai kuriuos vaistus į aktyvią (veiksmingą) formą paverčia tik žarnyno flora metabolizmo metu. Tai taikoma, pavyzdžiui, sulfonamidų grupės antibiotikams ir priešuždegiminiam agentui sulfsalazinui.
Imuninė apsauga: žarnyno flora yra labai svarbi imuninei gynybai. Žarnyno gleivinės plotas yra nuo 300 iki 500 kvadratinių metrų, todėl ji yra didžiausias kūno ribinis paviršius. Čia apsigyvenusios „gerosios“ žarnyno bakterijos neleidžia patogeniniams mikrobams plisti ir sukelti žarnyno infekcijas. Be to, žarnyno bakterijos specialiomis signalinėmis struktūromis treniruoja žarnyne lokalizuotą imuninės sistemos dalį (su žarnynu susietą imuninę sistemą).
Kur yra žarnyno flora?
Žarnyno flora daugiausia kolonizuoja storąją žarną (storąją žarną). Nedideliais kiekiais žarnyno bakterijų randama ir tiesiojoje žarnoje.
Kokias problemas gali sukelti žarnyno flora?
Plonosios žarnos kolonizacija su žarnyno bakterijomis yra nedidelė. Taip siekiama užkirsti kelią maistinėms medžiagoms iš maisto, pavyzdžiui, vitamino B12, žarnyno bakterijų metabolizuotis, o ne absorbuotis į organizmą per plonosios žarnos gleivinę. Tačiau jei dėl chirurginių procedūrų atsiranda, pavyzdžiui, aklinos žarnos kilpos, bakterijų tankis plonojoje žarnoje gali padidėti tiek, kad vitamino B12 trūkumas sukelia anemiją.
Jei skrandžio rūgšties sekreciją slopina vaistai (pavyzdžiui, rėmuo ar gastritas), ilgainiui gali sutrikti žarnyno floros sudėtis.
Antibiotikų skyrimas taip pat gali sutrikdyti žmogaus mikrobiomą: pavienių žarnyno bakterijų rūšių augimas gali būti slopinamas, o kitų – skatinamas – prarandama žarnyno floros pusiausvyra. Rezultatas gali būti lengvi simptomai, tokie kaip viduriavimas, bet ir sunkus storosios žarnos uždegimas.
Jei vaistais pažeidžiamos žarnyno bakterijos Bifidus ir Bacteroides, kurios sintetina kraujo krešėjimui svarbų vitaminą K, gali sutrikti kraujo krešėjimas.
Žarnyno floros sudėtis turi įtakos gaubtinės žarnos vėžio ir kitų ligų atsiradimui.
Raktažodis probiotikai
Vartodami probiotikus, daugelis žmonių vartoja „gerąsias“ žarnyno bakterijas (pvz., pieno rūgšties bakterijas), kad sustiprintų žarnyno florą, pavyzdžiui, viduriavimo atveju. Vartojant pakankamai dideliais kiekiais, probiotikai iš tikrųjų gali užkirsti kelią rotaviruso sukeltam viduriavimui, taip pat padėti esant viduriavimui, kurį sukelia spindulinė terapija ar antibiotikai.
Tačiau bakterijos, tiekiamos kaip probiotikai, nusėda žarnyno floroje tik reguliariai vartojant. Nustojus vartoti, jie vėl išnyksta ir laikui bėgant „senoji“ žarnyno flora atsikuria.
