Pasikartojimo prevencija: siekiant išvengti pasikartojimo kirkšnies išvarža, nukentėjęs asmuo turėtų stengtis palengvinti pilvo sieną atliekant visus judesius po operacijos. Reikėtų vengti sunkių krovinių kėlimo ir nešiojimo bent keturias savaites.
Siekite normalaus svorio! KMI nustatymas (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis atliekant elektrinės varžos analizę ir, jei reikia, dalyvavimą mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje arba nepakankamas svoris.
Kritimas žemiau KMI apatinės ribos (nuo 19: 19 metų; nuo 25: 20 metų; nuo 35: 21 metų; nuo 45: 22 metų; nuo 55: 23 metų; nuo amžiaus 65: 24) → Dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje ES programoje nepakankamas svoris.