Asmeninio trenerio profesija nėra oficialus pareigų pavadinimas, o tai reiškia, kad kiekvienas gali save vadinti asmeniniu treneriu. Asmenine treniruote yra individuali, profesionali mokymo pagalba, kurią teikia kompetentingas treneris. Pradedant tikslingu mokymų planavimu, teikiant paramą mokymui vertinant ir peržiūrint mokymo planus, asmeninis treneris gali būti dislokuotas įvairiose srityse.

Pirmieji asmeniniai treneriai buvo naudojami Jungtinėse Valstijose, siekiant pagerinti tinkamumas žinomų kino ir televizijos veikėjų. Dėl vis didėjančio augimo tinkamumas pramonėje, asmeninių trenerių skaičius išaugo. Vis dažniau laisvalaikio sportininkai sau leidžia šią individualią treniruočių formą.

Kadangi daugelis mėgėjų sportininkų planuodami treniruotes pasiekia ribas, vis daugiau sportininkų nusprendžia gauti nuolatinį, individualų trenerio patarimą. Asmeninio trenerio funkcija nėra tik aukščiau paminėti mokymo planavimo, planavimo, vykdymo ir vertinimo punktai. Tai greičiau užduotis perteikti sporto treniruotes klientams taip, kad ilgalaikis, nuolatinis ir visų pirma nepriklausomas stiprumo mokymas or ištvermė mokymai gali būti vykdomi.

Todėl tai taip pat yra tikslinga perduoti įgytas specialiąsias žinias. Be to, motyvuojantys aspektai visada turi lemiamą vaidmenį sporto treniruotėse. Labai nedaug žmonių gali būti motyvuoti sportuoti, todėl klientų motyvacija yra vienas iš svarbiausių aspektų sporto srityje. asmenine treniruote.

Tikslinės asmeninio trenerio grupės yra sportiški pradedantieji, neturintys jokių žinių šioje srityje tinkamumas, pramoginiai sportininkai, turintys specialius tikslus, pavyzdžiui, baigę a maratonas, triatlonas, ar net mokymasis specialios technikos individualiose sporto šakose ir sportininkams, turintiems nedidelį laiko biudžetą, norint pasiekti sportinę sėkmę minimaliomis pastangomis. Daugelis sportiškų pradedančiųjų treniruočių pradžioje daro tipiškas klaidas. Kalbama ne tik apie neteisingą svorių ir pakartojimų pasirinkimą.

Daugelis pratimų funkciniu požiūriu yra netinkami, todėl tikėtinos sėkmės nepavyksta pasiekti. Pasirenkant tinkamą asmeninį trenerį, kalbama ne tik apie profesinę kompetenciją. Asmeninis treneris turi reaguoti į įvairius atskirų sportininkų norus, turėtų pasisakyti už tai, ko pats moko ir planuoja, ir būti įsitikinęs metodais.

Planuodamas jis turėtų žinoti visus asmeniui patinkančius ir nemėgstamus dalykus ir taip įtraukti visus sporto treniruočių aspektus. Asmeninis treneris turi būti vertinamas kaip pasitikintis asmuo, nes tik tada galima efektyviai įgyvendinti įvairias galimybes.

Susiję straipsniai:

Nugaros treniruotės nėštumo metu

Įvadas Daugelis moterų nutraukia sportinę veiklą netrukus po to, kai sužino apie nėštumą, bijodamos pakenkti vaikui. Tačiau būtent toks požiūris yra neproduktyvus. Tyrimais nustatyta, kad besilaukiančioms nėščioms moterims fizinis diskomfortas yra mažesnis, o gimimo be komplikacijų tikimybė yra didesnė. Kada

Skaityti daugiau "

Kaip dažnai turėtumėte atlikti sprogstamąsias jėgos treniruotes? | Greita jėgos treniruotė

Kaip dažnai turėtumėte atlikti sprogstamąsias jėgos treniruotes? Sprogstamosios jėgos treniruotės „poreikis“ visada grindžiamas asmeniniais sportininko poreikiais. Vis dėlto lengvosios atletikos sportininkams ar kovos menininkams yra naudinga dažniau treniruotis greičio ruože nei vidutiniškai mėgėjų sportininkams, kur pagrindinis dėmesys skiriamas jų

Skaityti daugiau "

Koordinacinių įgūdžių apžvalga Koordinaciniai įgūdžiai

Koordinacinių įgūdžių apžvalga Reagavimas: Gebėjimas kuo greičiau reaguoti į aplinkos signalus ir paversti juos varikliu. Gebėjimas prisitaikyti: gebėjimas sportinės veiklos metu pritaikyti ar iš naujo apibrėžti judėjimo planą dėl besikeičiančios situacijos. Orientacinis gebėjimas: gebėjimas tinkamai prisitaikyti prie erdvinių sąlygų arba

Skaityti daugiau "
Sveikatos faktai