Sinonimai plačiąja prasme
sprinto jėga, sprinto greitis, greičio jėga, reakcijos greitis, veiksmo greitis, anglų kalba: greitis
Apibrėžimas
Greitis kaip sąlyginis sugebėjimas, be jėgos, ištvermė o mobilumas apibrėžiamas kaip gebėjimas kuo greičiau reaguoti į aplinkos stimulą ir paversti jį judėjimo greičiu. Judesio modeliai gali būti aciklinių judesių modelių pavidalu (tarnauti tenisas), cikliškų judesių modeliai (100 metrų sprintas) ir judesių deriniai (sportiniai žaidimai / rankinis). Fiziškai greitis matuojamas greičiu kaip atstumo per laiką rezultatas.
Žodį greičio jėga sudaro žodžiai jėga ir greitas. Tai yra fizinis sugebėjimas ir jo tikslas yra suteikti judesiui kuo didesnį jėgos impulsą per trumpiausią įmanomą laiką. Todėl raumenys turi pritaikyti didžiausia jėga kaip įmanoma greičiau.
Didelės spartos jėga iš tikrųjų yra visose sporto šakose ir beveik visuose žmogaus kūno judesiuose, kai sportuojama. Treniruojant sprogstamą jėgą, svarbu atkreipti dėmesį į tam tikrus parametrus, kitaip treniruotės gali būti skirtingos. Greitis kaip pagrindinė žmogaus savybė yra judėjimas, atliekamas didžiausią įmanomą greitį.
Greitis gali reikšti viso kūno judesius ir gali būti susijęs su kojomis, rankomis ir kitomis kūno dalimis. Pavyzdžiui, yra veikimo greitis ir reakcijos greitis. Su pagalba greičio treniruotės, gebėjimą greitai veikti galima patobulinti ir išmokyti.
Sprinto ir komandinėse sporto šakose, kuriose greitis taip pat vaidina svarbų vaidmenį, greičio treniruotės yra ypač svarbus. Pagrindiniai greičio įgūdžiai diferencijuojami į veikimo greitį ir dažnio greitį. Pirmasis yra gebėjimas atlikti aciklinius judesius (rankinis, insultas mesti) kuo greičiau. Pastarasis reiškia galimybę atlikti cikliškus judesius (100 metrų sprintas) kuo greičiau.
Kompleksinės greičio galimybės
Reakcijos greitis yra laikas, praeinantis nuo signalo nustatymo iki judėjimo pradžios. Kaip 100 metrų bėgimo pavyzdys, tai laikas nuo starto signalo iki kojos nuo starto bloko. Reakcijos greitis taip pat vadinamas reakcijos laiku.
Aplinkos dirgikliai gali būti akustiniai, optiniai ar apčiuopiami. Žmogaus kūnas į pastarąjį reaguoja greičiausiai. žr. Koordinacinių gebėjimų reaktyvumas.
Greita jėga apibrėžiama kaip galimybė generuoti kuo didesnį impulsą per tam tikrą laiką. Tai priklauso nuo paleidimo jėgos ir sprogstamosios jėgos. Pradinė jėga yra jėgos vertė, pasiekta po 50 ms.
Sprogstamoji jėga yra didžiausia jėga jėgos / laiko kreivės padidėjimas. Greitiems judesiams (mažiau nei 200ms) paleidimo jėga ir sprogimo jėga lemia našumą. Jei judėjimui yra daugiau laiko, didžiausia jėga yra lemiantis našumą.
Sprogstamoji jėga yra padalinta į statinę sprogstamąją jėgą ir koncentrinę sprogstamąją jėgą. Sprinto greitis yra galimybė atlikti sudėtingą, ciklišką judėjimo formos maksimaliu greičiu prieš varžą. Našumą lemia genetinė sandara, mokymasis veiksniai, teisingos technikos įvaldymas ir neuromuskuliniai veiksniai. Neuroniniai valdymo ir reguliavimo procesai, dirgiklio laidumo greitis, priešinervacija, tarpląstelinis ir raumeninis koordinavimas yra vieni svarbiausių.
