Hipochondrija yra rimtas psichikos sutrikimas. Nukentėjusieji yra tvirtai įsitikinę, kad kenčia nuo sunkios ligos, to nepatvirtina medicininė diagnozė. Kenčiantys žmonės paprastai puikiai žino savo elgesį, tačiau vis tiek negali suvaldyti savo baimės.
Kas yra hipochondrija?
Psichikos sutrikimas hipochondrozė išreiškiama kaip nepagrįstas ligos baimės sutrikimas. Žmonės, kenčiantys nuo hipochondrijos, turi baimę sirgti sunkia liga. Paprastai jie gali tiksliai įvardyti, kokios ligos jie bijo. Jei gydytojas negali patvirtinti sergančiojo baimės tinkama diagnoze, paprastai konsultuojamasi su skirtingais gydytojais. Tačiau pacientai, sergantys hipochondrija, dažniausiai netiki gydytojų tyrimais ir rezultatais. Daugelis žmonių, sergančių hipochondrija, gerai žino savo iracionalų elgesį, tačiau negali jo kontroliuoti. Dažnai gresia socialinis pasitraukimas ir vienatvė.
Priežastys
Iki šiol nėra galutinai nustatyta, kokios yra hipochondrijos priežastys. Tačiau manoma, kad socialiniai, psichologiniai ir biologiniai veiksniai turi įtakos jo raidai. Apskritai žmonės, kenčiantys nuo hipochondrijos, yra nerimastingi ir labai atsargūs žmonės. Dėl tinkamos edukacinės įtakos ar net labai skaudžių įvykių įgimtas nerimas gali virsti hipochondrija. Psichinis stresas taip pat, atrodo, vaidina svarbų vaidmenį ją plėtojant. Tyrimai parodė, kad žmonėms, sergantiems hipochondrija, limbinė sistema yra pernelyg aktyvus ir lengvai paveikiamas. Ši sritis smegenys yra tada, kai emocijos yra apdorojamos ir dėmesys sutelkiamas į konkrečias situacijas. Šis atradimas gali būti įrodymas, kad biologiniai veiksniai iš tikrųjų vaidina svarbų vaidmenį.
Simptomai, skundai ir požymiai
Asmenys, kenčiantys nuo hipochondrijos, paprastai labai bijo susirgti. Ši baimė žymiai apriboja šių asmenų gyvenimą, todėl gali sukelti ir psichologinių problemų. Be to, yra baimė skausmas, negalios ar net mirties. Kai kuriais atvejais paveikti asmenys taip pat griežtai orientuojasi į konkrečią ligą. Hipochondrikai dažnai atlieka intensyvius tam tikrų ligų, simptomų ir požymių savarankiškus tyrimus. Informacija renkama ir paprastai suvokiama visiškai perdėta. Vengiama pokalbių su kitais žmonėmis, todėl hipochondrikų socialinis gyvenimas labai dažnai būna sutrikęs. Jie turi skubiai išsiaiškinti galimus simptomus. Galimi simptomai suvokiami padidėjusiu būdu ir seka nuolatiniai apsilankymai pas gydytoją. Žmonės, kenčiantys nuo hipochondrijos, yra tvirtai įsitikinę, kad serga tam tikra liga. Taigi kyla katastrofiškų minčių apie savus būklė, taip pat sunkiems panikos priepuoliai. Mintys su laiku labai sustiprės, jei ne terapija yra paimtas. Pašaliniams paprastai labai sunku atpažinti hipochondriją. Dėl šios priežasties reikėtų atkreipti didesnį dėmesį į minėtus ženklus.
Diagnozė ir eiga
Hipochondrija yra psichinis sutrikimas, kuris yra labai sunkus ir nelabai diagnozuojamas. Norint nustatyti neabejotiną diagnozę, sutrikimas turi būti bent šešis mėnesius. Tai labai apsunkina diagnozę, nes paprastai sergantieji dažnai keičia gydančius gydytojus, kai tik gydytojas nustato, kad bijoma liga nėra. Dauguma hipochondrijų tiesiog neįsivaizduoja, kad jiems gera sveikatai. Jie iš dalies tikisi, kad iš tikrųjų sirgs pavojinga liga, kad jų idėjos bus patvirtintos. Be to, daugelis gydytojų nedvejodami diagnozuoja hipochondriją, nes bijo, kad vis dėlto nepastebėjo fizinės ligos. Be to, nukentėjusieji tik labai retai lankosi pas psichikos ligų specialistus, nes yra tvirtai įsitikinę, kad serga fizine liga. Be išsamių klausimų apie esamus skundus, patikima diagnozė taip pat apima klausimus apie vyraujančias baimes ir nukentėjusio asmens savęs stebėjimo laipsnį. Be to, gydytojas bando atskirti hipochondrijas nuo kitų, galbūt egzistuojančių obsesinių baimių, užduodamas konkrečius klausimus. Dažnai lydi obsesinės-kompulsinės baimės ir hipochondrijos Depresija. Čia taip pat gydytojas bando atskirti atskirus simptomus ir dažnai kitas obsesines-kompulsines baimes, Depresija o hipochondrija egzistuoja kartu.
Komplikacijos
Hipochondrozė pirmiausia sukelia sunkų psichologinį išgyvenimą ir Depresija. Tačiau sunkiais atvejais taip pat gali vadovauti iki fizinio diskomforto ir komplikacijų, todėl blogiausiu atveju nukentėjęs asmuo miršta dėl hipochondrijos. Paprastai pacientas mano, kad jis serga tam tikra liga, nors taip nėra. Prakaitas ir panikos priepuoliai atsirasti. Dažnai nukentėję asmenys yra neramūs ir jaučiasi blogai, daugeliu atvejų vengiama socialinių kontaktų arba jie tiesiogiai nutrūksta. Be to, gali būti sunkių širdis širdies plakimas. Neretai pacientai vartoja vaistus, kurie iš tikrųjų nėra būtini, nes nėra pagrindinės ligos. Šiuo atveju narkotikai gali pakenkti organizmui ir pažeisti tam tikrus organus. Taip pat dažnai be priežasties konsultuojamasi su gydytoju. Dėl depresijos ir klaidingų nuostatų neretai pasitaiko socialinė atskirtis. Hipochondriją gydo psichologas ir paprastai to nedaro vadovauti iki tolesnių komplikacijų. Tačiau gali praeiti ilgas laiko tarpas, kol gydymas parodys pradinį poveikį.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Žmonės, kuriuos kamuoja stiprus nerimas, paprastai turėtų kreiptis į terapeutą. Jei nerimas padidėja arba jei su nerimu susijusių problemų padaugėja, patartina apsilankyti pas gydytoją. Jei kasdienių įsipareigojimų nebegalima vykdyti, jei nukentėjusiam žmogui kyla emocinių kančių arba simptomai daro įtaką socialiniam elgesiui, reikia gydytojo. Rimtos ligos baimė sukelia didžiulę psichinę būseną stresas. Prakaito atveju koncentracija sutrikimai, miego problemos, dusulys ar padidėjęs dirglumas, rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją. Jei yra socialinis atsitraukimas, depresijos ar melancholijos fazės, pablogėjusi nuotaika ir širdis širdies plakimas, reikia kreiptis į gydytoją. Paprastai trūksta supratimo apie hipochondrijų ligą, nes nukentėjęs asmuo netiki, kad įmanoma būti sveikam. Todėl naudinga sukurti stabilią ir patikimą aplinką. Nors pacientai, sergantys hipochondroze, dažnai keičia gydytojus, tačiau tai naudinga bendram vaizdui medicinos istorija yra pristatomas kiekvieno vizito metu. Nukentėjusieji dažnai kenčia daugelį metų ir turėtų pasitikėti terapeutu, kai tik supranta, kad jiems reikia pagalbos emociniam stiprinimui. Jei trūksta energijos, atsistatydinimo ir tuo pačiu metu kyla vidinė suirutė, reikia kreiptis į gydytoją.
Gydymas ir terapija
Norint sėkmingai gydyti hipochondriją, pažintinę elgesio terapija yra naudojamas. Vis dėlto, norint suvaldyti psichikos sutrikimą, būtina tam tikra nukentėjusio asmens įžvalga ir bendradarbiavimas. Į terapija, sergantieji išmoksta vertinti visą savo kūną ir skundus realistiškai ir jiems visiškai nauju būdu. Hipochondrijoje kenčiantiems žmonėms taip pat reikia pritaikyti daugelį kasdienio gyvenimo įpročių, o kai kuriuos iš jų reikia išmokti iš naujo. Yra ligonių, kurie vengia paspausti ranką kitiems žmonėms kaip sveikinimą bijodami infekcijos. Tai būtų toks kasdienis elgesys, kurį nukentėjęs asmuo turėtų iš naujo įvertinti ir išmokti iš naujo. Be to, pažintinė elgesio terapija visada sutelkia dėmesį į naujus skundus, kuriuos pacientas gali patirti ateityje. Jie turėtų išmokti tai įvertinti realiai, kai jie pirmą kartą atsiranda. Tai taip pat reiškia, kad nukentėjusieji nustoja pernelyg daug teirautis apie galimas sunkias ligas, kurios gali sukelti suvokiamus skundus. Kad hipochondrozė būtų sėkmingai gydoma, besąlyginė paciento įžvalga ir bendradarbiavimas yra būtini kiekviename ligos etape terapija.
Prevencija
Prevencinis priemonės prieš hipochondriją gali imtis tik tie, kurie bijo kentėti dėl hipochondrijos. Tas, kuris jaučia didelę rimtų ligų baimę ir, pagavęs nusiskundimų, iš karto baiminasi blogiausio, turėtų pabandyti užmegzti pasitikėjimo santykius su gydančiu gydytoju. Tik tokiu būdu, laimei, neigiamos diagnozės atveju, galima patikėti gydytoju ir pašalinti baimę. Be to, kiekvienas, kuris bijo hipochondrijos, turėtų stengtis būti psichosomatinis. Tai vienintelis būdas gydyti esamą hipochondriją.
Sekti
Kadangi hipochondrozė yra psichologinis sutrikimas, tolesnė priežiūra turi būti teikiama visą paciento gyvenimą. Priemonės todėl gydymas pradedamas terapijos pabaigoje, paprastai pas psichologą. Atskirais atvejais pacientams, sergantiems hipochondrija, priežiūros paslaugos atrodo skirtingos, tačiau vadovaujasi bendra sistema. Į psichoterapija, pacientai paprastai išsiaiškino veiksnius, dėl kurių atsirado hipochondrija. Šių veiksnių suvokimas dabar yra atspirties taškas palaikant stabilią psichinę būseną ir užkertant kelią recidyvams. Pacientai turi išsiugdyti pakankamą jautrumą saviems būklė ir rizikingiems išorės veiksniams. Visų pirma, likimo smūgiai ar ligos šeimos rate gali sukelti psichologiškai nestabiliems asmenims nepakeliamą stresas, dėl kurio gali atsinaujinti hipochondrija. Jei pacientai pastebi, kad juos užplūsta naujos situacijos gyvenime, arba jie patiria kitokių psichologinių nepatogumų, reikia nedelsiant kreiptis į buvusį psichoterapeutą ar psichologinės pagalbos centrą. Kuo anksčiau tai bus padaryta, tuo didesnė tikimybė, kad bus galima išvengti naujo ligos protrūkio. Savipagalbos grupės yra galimybė pacientams rasti supratimą ir keistis informacija net po ligos, o tai palengvina psichikos sutrikimų įveikimą.
Ką galite padaryti patys
Hipochondrozė yra sutrikimas, kai nukentėję asmenys, prireikus ir palaikydami terapiją, gali kasdieniame gyvenime aktyviai bendradarbiauti, kad augti kankinančios baimės dėl tariamų ligų žingsnis po žingsnio. Pirmasis žingsnis - pacientas, atlikęs apžiūrą, priima vidinį sprendimą pasitikėti gydytojo diagnoze ir patarimais. Kreipimasis į kitus gydytojus dėl antrosios nuomonės (vadinamasis „daktaro šokinėjimas“) suteikia tik trumpalaikį nusiraminimą ir dažnai laikui bėgant padidina hipochondriją, kaip ir nuolatinis savo simptomų tyrimas internete (kibernetinės chondrijos). Kitas svarbus hipochondrijos paveiktų žmonių elementas yra vėl pasitikėjimas savo kūnu. Daugeliu atvejų tai galima pasiekti atliekant sportinę treniruotę, švelniai įvedant ir dozuojant. Todėl pacientas vėl atgauna pasitikėjimą savo sugebėjimais atlikti ir baimę dėl rimtų ligų, tokių kaip a širdis priepuolis gali būti sumažintas ir, idealiu atveju, apskritai panaikintas. Blaškymasis, pavyzdžiui, socialinė veikla, taip pat gali padėti nutraukti nuolatinį susirūpinimą savo kūnu ir su juo susijusį neigiamą minčių ciklą. Šiame kontekste, mokymasis a poilsis metodas arba joga taip pat padeda. Be to, kompaktiniai diskai su fantastinėmis kelionėmis padeda atsipalaiduoti, o tai yra labai svarbu hipochondrinis.
