Kaip atsiranda jūros liga?
Kaip ir bendrosios judesio ligos (kinetozės) atveju, jūros liga apima skirtingų jutimo įspūdžių konfliktą, apie kurį smegenims praneša vestibuliarinis organas ir akys.
Vidinės ausies pusiausvyros organas (vestibiuliarinis aparatas) nuolat jaučia sukimosi judesius, taip pat horizontalų ir vertikalų pagreitį su mažytėmis plauko ląstelėmis atskiruose poorganiuose. Vadinamieji proprioreceptoriai siunčia informaciją į smegenis apie tai, kuris raumuo šiuo metu juda ir kaip, taip padedant smegenims visam laikui nustatyti tikslią, pavyzdžiui, rankų ir kojų padėtį.
Labai svarbus ir optinis suvokimas, ty tai, ką žmonės mato akimis, kad galėtų orientuotis.
Prieštaringi jusliniai įspūdžiai jūroje
Daugelis žmonių iš pradžių į tai reaguoja nuovargiu, lengvu galvos skausmu ir dažnu žiovavimu. Dažnai padidėja seilėtekis, o sergantieji pradeda prakaituoti. Tik tada išsivysto klasikiniai jūros ligos simptomai: svaigsta galva, pykina ir vėmimas. Ekstremaliais atvejais jūros ligonis tampa visiškai apatiškas arba jo kraujotaka sutrinka. Tačiau tai labai reta.
Pirmosios istorijos apie jūros ligą yra beveik tokios pat senos kaip ir pati jūrininkystė. Kai jūra sergantys keliautojai pakabina viršutinę kūno dalį virš turėklų ir vemia, patyrę jūrininkai šypsodamiesi kalba apie „žuvų maitinimą“.
Kaip galima išvengti jūros ligos ir ją palengvinti?
Nors iš principo kiekvienas kartais gali susirgti jūros liga: vieni yra labiau linkę į jūros ligą nei kiti ir yra jautresni siūbavimui. Pavyzdžiui, moterys paprastai suserga jūra greičiau nei vyrai, vaikai – dažniau nei suaugusieji, o sergantieji migrena – dažniau nei sveiki žmonės.
Iš pradžių nelabai ką galima padaryti prieš šį polinkį. Tačiau yra keletas priemonių, kurių galite imtis patys:
- Jei ši priemonė nepadeda, geriausia atsigulti kuo plokščiau ir užmerkti akis – tai, žinoma, paprastai veikia geriau žemiau denio. Nesvarbu, ar užmigsi. Atvirkščiai: miego metu pusiausvyros pojūtis iš esmės „išjungiamas“, o dauguma sergančių jūra žmonių pabudę jaučiasi geriau.
Jūros liga – vaistai
Taip pat yra keletas vaistų, skirtų jūros ligos profilaktikai ir palengvinimui. Jie yra įvairių dozavimo formų. Daugelis žmonių nuo jūros ligos imasi kramtomosios gumos, kapsulių ar tablečių, pavyzdžiui, su veikliąja medžiaga dimenhidrinatu ar imbieru. Kiti renkasi pleistrus, kurių sudėtyje yra veikliųjų medžiagų, kad galėtų kovoti su jūros liga. Taip pat yra žvakučių.
Koks vaistas yra tinkamiausias atskirais atvejais, be kita ko, priklauso nuo amžiaus ir individualaus polinkio sirgti jūros liga. Kreipkitės į savo gydytoją arba vaistininką patarimo šiuo klausimu ir vartokite vaistus iš anksto prieš išvykdami į kelionę jūra.
Valgyti nuo jūros ligos
Be to, diskutuojama apie ryšį tarp jūros ligos ir histamino. Histaminas organizme atlieka signalinės medžiagos vaidmenį, taip pat didesniais kiekiais yra tam tikruose maisto produktuose, pavyzdžiui, ilgai brandintuose sūriuose, saliamiuose, raugintuose kopūstuose, tunuose ir vyne. Atitinkamai, žmonėms, sergantiems jūros liga, būtų prasminga vengti šių maisto produktų prieš kelionę jūra ir jos metu. Tačiau patikimų išvadų šiuo klausimu kol kas nėra.
Dideli laivai yra stabilesni
Jei jūsų pirmoji kelionė jūra bus kruizas dideliu garlaiviu, jūs paprastai neturite jaudintis dėl jūros ligos: šie laivai dabar tokie dideli ir tvirtos konstrukcijos, taip pat aprūpinti specialiais stabilizatoriais, kad net ir stipresniuose laivuose beveik nejuda. jūros. Todėl tik labai nedaugeliui žmonių tenka kovoti su jūros liga kruizo metu.
