Obuolių skynimas: Atsistokite ant abiejų kojų ir tada ištieskite abi rankas į viršų. Dabar atsistok ant pirštų galų ir pakaitomis ištiesk abi rankas link lubų. Atsistokite ant pirštų galų maždaug 15 sekundžių. Tęskite kitą pratimą.
Obuolių skynimas: Atsistokite ant abiejų kojų ir tada ištieskite abi rankas į viršų. Dabar atsistok ant pirštų galų ir pakaitomis ištiesk abi rankas link lubų. Atsistokite ant pirštų galų maždaug 15 sekundžių. Tęskite kitą pratimą.
