Pečių artrozė (omartrozė) yra nudilimo liga peties sąnarys. Tai veikia sąnarį tarp vadovas of žastikaulis ir glenoidinė ertmė mentė. Klinikinis peties vaizdas artrozė pasireiškia per sąnario nusidėvėjimą kremzlė, Kad periosteum apačioje taip pat kaip ir kitos skausmas- jautrios struktūros, tokios kaip aplinkiniai Sausgyslės gali susierzinti. Be to, nusidėvėjimas kremzlė gali atsirasti kaulų pažeidimų, kurie dar labiau apriboja sąnarių žaidimą ir judrumą bei sukelia skausmas.
Gydymo / terapijos turinys
- Skausmas
- Sąnario stabilizavimas
- Aplinkinių konstrukcijų stiprinimas
- Mobilizacija
- Laikysenos lavinimas
- Fizinė terapija
- Manoma terapija
Prasidėjusiais atvejais peties sąnarys artrozė, prieš priimant sprendimą dėl operacijos, turėtų būti išnaudotos visos konservatyvaus gydymo galimybės. Pečių sąnario artrozė negalima priežastiniu būdu gydyti konservatyviomis priemonėmis, tokiomis kaip kineziterapija ir kineziterapija. Konservatyvios terapijos tikslas peties sąnario artrozė todėl turi pasiekti skausmas skausmo malšinimas ar laisvumas stabilizuojant sąnarį, auginant raumenis ir treniruojant laikyseną.
Be to, atkuriamas ir pagerinamas peties judrumas, kad pacientas galėtų vėl naudoti ranką kasdieniame gyvenime ir darbe. Kitas gydymo tikslas yra pagerinti sąnario mitybą kremzlė o sąnarių ir aplinkinių struktūrų apykaita. Terapija apima petį supančių raumenų pratimus, tokius kaip Rotatorio manžetė ir viršutinės nugaros dalies raumenys.
Taip pat būtina ištaisyti laikyseną ir dirbti tiesinant viršutinę nugaros dalį bei perėjimo tarp krūtinės ir juosmens stuburo judrumą. Tai sukuria geresnę pradinę padėtį bendram peties žaidimui. Naudojant rankinę terapiją, bendras žaidimas peties sąnarys ir aplinkiniai sąnarių galima patobulinti ir pašalinti bet kokius užblokavimus ir klaidingas pozicijas.
Be to, galima dirbti su kineziterapija Šilumos terapijos (fango arba karštas ritinys), masažai gali atlaisvinti petį supančių raumenų susitraukimus. Sėkmė gydant peties sąnario artrozė labai priklauso nuo nukentėjusio asmens bendradarbiavimo ir motyvacijos, nes pratybų programą namuose reikia atlikti savarankiškai iki 5-6 kartų per savaitę. Šie straipsniai gali jus dominti šiuo klausimu:
- Pratimai prieš kuprą
- Laikysenos mokykla
Apskritai reikėtų bandyti toliau naudoti pažeistą ranką peties artrozė kasdieniame gyvenime, pavyzdžiui, skalbiant plaukai ar siekti daiktų iš aukštų spintelių.
Tai užkerta kelią tolesniam sąnario judėjimo apribojimui, o ranka aktyviai mankštinama. Šie pratimai gali būti atliekami kiekvieną dieną ar kas antrą dieną. Tempimo petys lenkimo pradinėje padėtyje: kulnas ant atramos, abi rankos, kiek įmanoma, ištiestos į priekį, vadovas laikomas atsipalaidavęs tarp rankų.
Veiksmas: nuskaitykite rankomis į priekį tiek, kiek leidžia jūsų pečių judrumas, saugokitės, kad netemptumėte pečių link ausų - palaikykite apie 2 minutes, prireikus pakartokite. tempimo Pradinė padėtis: atsistokite šonu į sieną, pažeistas petys nukreiptas į sieną, ranka yra šiek tiek pakelta į šoną ir guli kuo arčiau sienos. Veiksmas nuskaitykite sieną ranka kiek įmanoma toliau - vėl pasirūpinkite netraukti peties prie ausies - palaikykite apie 2 minutes, prireikus pakartokite ir pakeiskite šonus į šoną dilbis Pradinė padėtis: dilbio atrama šonai ant vieno dilbio ir alkūnės, klubai ištiesti, keliai pasvirę ir liečiasi prie grindų, pečiai traukiasi atgal Veiksmas: pakelkite klubą nuo grindų taip, kad tik dilbis ir apatinis kelio paliettų grindis. Padidinkite: visiškai ištieskite kelius ir palaikykite kojas ant grindų kūnas dabar sudaro tiesią liniją - maždaug. Laikykite 30 sekundžių, pakartokite 3 kartus, tada pakeiskite puses Rotatoriaus rankogaliai Pradinė padėtis: stovėkite alkūnėmis sulenktomis 90 laipsnių kampu, viršutinės rankos remiasi į kūną Vykdymas: laikykite audeklą įtemptą tarp abiejų rankų, vienu metu traukite tiesiai į išorę abiem rankomis - įsitikinkite, kad viršutinės rankos remiasi į kūną - laikykite maždaug. 30 sekundžių, pakartokite 3 kartus. Kitus pratimus galite rasti straipsniuose:
- Pratimai peties artrozei gydyti
- Pratimai sukamajam manžetui
- Pečių įtempimas - pratimai
Raumenų formavimo treniruotės turi didelę reikšmę sergant osteoartritu apskritai, bet ypač peties artroze. Pečių sąnarys yra silpnai pritvirtintas kaulai o jei raumenų vedimas yra prastas, sąnarį galima įtempti.
Tikslinė raumenų formavimo treniruotė gali sumažinti kremzlinių sąnarių paviršių apkrovą ir sumažinti artrozės progresavimą su jos simptomais. Pacientas turėtų reguliariai ir nuosekliai atlikti treniruotes, kad ilgainiui pagerėtų raumenų stabilumas. Norint teisingai naudoti užstatytą raumenį, svarbu treniruotis koordinavimas ir stabilizavimas, kurio metu pacientas išmoksta tinkamai reaguoti į tam tikrus judesius ar laikysenas kasdieniame gyvenime, kad kuo labiau palengvintų peties sąnarį.
Raumenų kaupimasis turėtų būti derinamas su mobilizacijos treniruotėmis, kad būtų išvengta judėjimo apribojimų ir raumenys būtų elastingi ir lankstūs. Judesiai ir raumenų stabilumas yra būtini gydant artrozę sąnarių, kaip ir peties artrozė. Daugiau informacijos rasite šiuose straipsniuose:
- Therabandas
- Fizioterapija ant prietaiso
Rankinė terapija taip pat gali būti naudojama gydant peties artrozė.
Rankinį gydymą gali aiškiai paskirti gydytojas, jį vykdo kineziterapeutai, turintys atitinkamą išsilavinimą. Taikant manualinę terapiją, terapeutas gydo sąnarį naudodamas įvairius sukibimo būdus. Tikslas yra patobulinti jungtinę mechaniką, tiekimą ir kraujas sąnario cirkuliacija (trofinė).
Jungties mobilizavimo metodai apima, pavyzdžiui, „slinkimą“. Terapeutas glaudžiasi prie sąnario ir judina sąnario paviršius vienas prieš kitą, taikydamas lengvą, išmatuotą slėgį. Skausmui malšinti taip pat gali būti naudojamos tokios lengvinančios priemonės kaip „traukos gydymas“.
Traukimo metu sąnarių paviršiai yra atleidžiami vienas nuo kito per tikslinius griebtuvus ir dozuojamą slėgį, kad konstrukcijos galėtų atsigauti po slėgio apkrovos. Jei sąnarių yra užblokuoti, juos galima išlaisvinti taikant tolesnes mobilizavimo technikas, tačiau tai retai būna petyje. Išsamią informaciją šia tema galite rasti šiame straipsnyje: Rankinė terapija Fizinė terapija peties artrozei apima, pavyzdžiui, šie straipsniai taip pat gali jus dominti šiuo klausimu:
- Šalčio terapija
- Elektroterapija
- Krioterapija
- Sporto baseinas
- Pratimai nuo kaklo įtampos
- Postisometrinis atsipalaidavimas
- Progresuojantis raumenų atsipalaidavimas
- Šilumos taikymas gali atpalaiduoti raumenis, kurie dažnai būna įsitempę dėl artrozės, ir pagerinti raumenis kraujas cirkuliacija, taigi ir sąnarių bei aplinkinių konstrukcijų tiekimas.
Jis turi skausmą malšinantį ir atpalaiduojantį poveikį. Šilumos negalima naudoti esant ūmiems uždegimams. Pavyzdžiui, kineziterapijoje naudojami fango, raudona šviesa ar karštas oras.
- Elektroterapija taip pat naudojamas kineziterapijoje, siekiant specialiai stimuliuoti kraujas cirkuliacija paveiktoje srityje, malšina skausmą ir atpalaiduoja raumenis.
Elektrodai dedami ant paciento odos ir tam tikros srovės formos perduodamos per audinį. Paciento kūne neturi būti jokių metalinių dalių, todėl prieš gydymą reikia paaiškinti kitas galimas kontraindikacijas. Gydymo metu pacientas jaučia lengvą, malonų dilgčiojimą.
- Krioterapija, ty peršalimo terapija, gali būti naudojama ypač esant ūmiam skausmui ar esant uždegimui. Norint pasiekti optimalų gydymo rezultatą, intensyviai mobilizuojant, taip pat gali būti naudinga naudoti šaltą.
Visi šios serijos straipsniai:
