Klubo skausmas gulint
Klubo skausmas gulint taip pat gali sukelti įvairūs veiksniai. Dažnai skausmas fizinio blaškymosi ar judėjimo metu jaučiamas silpniau nei tada, kai kūnas ilsisi ir galima susikaupti skundams, kaip, pavyzdžiui, gulint. Toliau bus paaiškintos bendros šių simptomų priežastys.
Klubo skausmas gulint dažnai pastebima žmonėms, kurie miega gulėdami ant šono. Dėl to kūno svoris automatiškai daro tam tikrą spaudimą klubui, o tai gali sukelti skausmas klubo srityje naktį ar ryte. Tai ypač būdinga, kai tiek miego padėtis, tiek čiužinys (per kietas ar per minkštas) arba grotelinis rėmas laikomi nepalankiais.
Taip pat gripaspanašios infekcijos ir su jomis susijusios galūnių skausmai gali būti atsakingi klubo skausmas gulint. Daugeliu atvejų per didelis krūvis klubų sąnarys arba aplinkiniai raumenys taip pat gali būti klubo priežastis skausmas gulėdamas. Tokiu atveju ilgesnės treniruočių pertraukėlės padeda nuspręsti.
Klubo uždegimas sąnarys (koksitas) arba buršos uždegimas (bursitas) gali būti tokių simptomų priežastis. Ypač senyvo amžiaus pacientams klubų sąnarys (koksartrozė). Šiuo atveju pažengusi ligos eiga sukelia ne tik pradinį skausmą, bet ir skausmą ramybės būsenoje.
Nėščios moterys taip pat dažnai skundžiasi klubų skausmais, kurie dažniausiai jaučiami ramybės būsenoje. Priežastis gali būti, pavyzdžiui, simfizės atsipalaidavimas, ty dubens juostos atsilaisvinimas, dėl kurio gali atsirasti didelis skausmas. Vaikus ir paauglius taip pat gali kamuoti klubo skausmai, kurie taip pat gali pasireikšti gulint.
Šiuo atveju ypač svarbu konsultuotis su gydytoju, nes skundus galima priskirti ne tik kaulų augimui augimo fazėje, bet ir nevienodo ilgio kojoms. Apsilankymas pas ortopedą yra būtinas norint atmesti sunkią ligą ir parengti tinkamą terapiją. Padedant paciento apklausai (anamnezei), a Medicininė apžiūra ir vaizdo diagnostika, daugeliu atvejų klubo skausmo priežastis galima rasti gulint.
Jei nerandama jokių nusiskundimų priežasčių, reikia pakeisti paties paciento miego padėtį, įsigyti kitą čiužinį ir (arba) naują lentjuostę, pritaikytą paciento pačiam fizinis gali padėti. Be to, taip pat gali būti rekomenduojama įsigyti šoninę miegamojo pagalvę. Šios nereikšmingos priemonės jau daugeliu atvejų padeda pašalinti erzinančius klubų skausmus gulint.
Raumenų sukeltiems klubų skausmams gydyti paprastai tinka kineziterapija ir (arba) masažai. Dėl to sumažėja raumenų įtampa, o tai savo ruožtu turėtų teigiamai paveikti klubo skausmą gulint. Be to, apkrovos ir (arba) treniruotės pasikeitimas gali padėti.
Ūminiais klubo skausmo atvejais svarbu tam tikrą laiką pailsėti nuo treniruočių. Nors ima skausmo malšintuvai z paracetamolis or ibuprofenas taip pat gali pagerinti klubo skausmą gulint, tai visada yra tik simptomų gydymas, o ne faktinė priežastis. Todėl, skausmo malšintuvai vartoti galima tik pasitarus su gydytoju. Atsižvelgiant į diagnozę, gali būti svarstomos tolesnės klubo skausmo terapijos priemonės gulint.
Visi šios serijos straipsniai:
