Koks vaidmuo tenka mitybai?
Su alergija mityba vaidina didelį vaidmenį. Daugelyje maisto produktų yra histamino, kuris vaidina svarbų vaidmenį pasireiškiant alerginėms reakcijoms. Logiška, kad histamino alergijos atveju organizme turėtų būti kuo mažiau.
Todėl maistas su aukštu histamino reikėtų vengti turinio. Tai apima tuną, riešutus, saliamį ir špinatus, taip pat alkoholį. Be to, yra plačiai paplitęs maisto alergija, kur rekomenduojama vengti maisto, sukeliančio alergiją. Dažni alergiją sukeliantys maisto produktai yra riešutai, sojos produktai ir salierai.
Kurios namų gynimo priemonės gali man padėti?
Yra keletas namų gynimo būdų, kurie gali padėti nuo alergijos. Karštas imbieras yra populiari buitinė priemonė, galinti gydyti įvairias alergijas. Imbiero poveikis yra pagrįstas imuninė sistema.
Imbiere yra medžiagų, kurios kovoja su uždegimu ir taip sumažina esamą skausmas. Tai taip pat palengvina gleivinės patinimą ir dirginimą. Be to, gaminant seilės yra skatinamas, o gleivinės yra pakankamai sudrėkintos.
Tai taip pat palaiko imuninė sistema. Imbierą galima naudoti įvairiomis formomis. Lengviausias būdas paruošti imbierinę arbatą - užpilti karštu vandeniu imbiero gabaliukus.
Kita galimybė yra įkvėpus su pankolis Alyva. Tam reikia užvirti vandenį ir sumaišyti su keliais lašais aliejaus. Tada vadovas galima laikyti virš garuojančio mišinio ir papildomai uždengti rankšluosčiu.
Dėl to garai koncentruota forma kyla į gilumą kvėpavimo takai, kur jie ištirpina visas įstrigusias gleives. Kvėpavimo takai valomi ir išlaisvinami nuo purvo. Šia tema yra atskiras straipsnis: „Buitinės priemonės nuo alergijos“.
