Koks yra geriausias būdas pačiam pasigaminti šaltos arbatos?
Šaltą arbatą galite paruošti patys be didelių pastangų. Yra daugybė augalinių produktų, kuriuos galima naudoti, o jų galima turėti jau namuose, rinkti gamtoje arba nusipirkti parduotuvėje. Norėdami gauti pavyzdinį receptą, jums reikia liepžiedžių, šeivamedžio žiedų ir pankolis sėklos.
Viename sumaišoma 30 gramų liepžiedžių su dešimčia gramų šeivamedžio žiedų arba pankolis sėklos arbatos skardoje ir stiklinėje su užsukamu dangteliu. Kiekvienam puodeliui į arbatos maišelį suberiate maždaug vieną arbatinį šaukštelį mišinio ir užpilate verdančiu vandeniu. Infuzijos laikas turėtų būti apie septynias minutes, o šalta arbata vis tiek turėtų būti geriama karšta. Tokios sausos arbatos formos privalumas yra tas, kad didesnius kiekius galima maišyti ir laikyti ilgesnį laiką.
Yra begalė kitų receptų, kuriuose naudojamas, pavyzdžiui, imbiero šaknis ar čiobreliai. Žolelių ingredientus reikia rinktis pirmiausia atsižvelgiant į simptomų tipą. Jei nesate tikri, taip pat galite kreiptis patarimo į sveikatai maisto parduotuvė ar vaistinė. Jei reikia, gaunama ir žaliava, kurios reikia pačiam pasigaminti šaltą arbatą.
Ar galiu gerti šaltą arbatą nėštumo metu?
metu nėštumas būsima mama dažnai būna užkrėsta peršalimu. Apskritai, vartojant svarbu būti atsargiems vaistus nėštumo metu, net jei jis yra be recepto. Tam tikru mastu apribojimai taikomi ir šaltų arbatų vartojimui.
Tam tikri ingredientai, tokie kaip čiobreliai arba pankolis, įtariama, kad gali sukelti priešlaikiniai susitraukimai, todėl reikėtų vengti šaltų šios rūšies arbatų, ypač paskutinį trimestrą nėštumas. Tačiau yra ir pakankamai kitų augalinių veikliųjų medžiagų, kurias galima naudoti nėštumas nedvejojant. Geriausia paklausti gydytojo ar vaistininko patarimo, kurie ingredientai tinka ruošti šaltą arbatą nėštumo metu.
Jei tai yra be recepto pagaminti produktai, pakuotės informaciniame lapelyje turėtų būti informacija apie tai, ar arbatą galima gerti ir nėštumo metu. Papildomai, įkvėpus visada gali būti naudojama kaip arbatos gėrimo alternatyva peršalimo simptomai. Be to ramunėlė ekstraktas, arbata nuo peršalimo taip pat gali būti naudojama nedvejodama, net jei ji nėra tinkama gerti nėštumo metu.
