Bendrosios priemonės
- Mažas sėdėjimas ir stovėjimas
- Daug vaikščioti ar judėti (= raumenų siurblio įjungimas).
- Kojų pakėlimas 30 minučių 4-5 kartus per dieną; tai žymiai sumažina polinkį į edemą (vanduo sulaikymas) ir pagerina mikrocirkuliaciją.
- Šaltas kojų dušas turėtų būti atliekamas reguliariai
- Pėdų mankštos judesiai padeda išvengti kulkšnies sąnario judrumo ribojimo
- Karštis, pvz., Pirtis, deginimasis, sukelia venų išsiplėtimą, todėl jų reikėtų vengti!
- Siekite normalaus svorio! KMI nustatymas (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis atliekant elektrinės varžos analizę ir prireikus dalyvaujant mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje.
- KMI ≥ 25 → dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje.
Priemonės, susijusios su venų kojų opomis
- Opos (opos) valymas:
- Dokumentuojamas drėgnų žaizdų gydymo pranašumas
- Galite naudoti įvairias žaizdų tvarsčių formas
- Persirengimo metu, jei reikia, valymui reikia naudoti geriamąjį vandenį arba fiziologinį druskos tirpalą
- Opos kraštą nuo maceracijos (audinio suminkštėjimo) galima apsaugoti cinko pasta
- Kompresinis tvarstis (Įrodymų lygis: 1a / A) - geriausia su trumpomis zugelastischen medžiagomis, kompresine kojine.
- Jei yra florid ulcus cruris venosum (liga, kuri yra visiško simptomų pasireiškimo stadijoje), stabligės vakcinacija taip pat visada reikia patikrinti apsaugą (žr. toliau).
Vaistų terapija
- Antiseptikai (vaistai nuo žaizdų infekcijos).
- Flavonoidai * (γ-benzopironai)
- Heparinai *
- Arklių kaštonų ekstraktai * (saponosidai)
* Duomenys apie šias veikliąsias medžiagas yra iš dalies prieštaringi!
Chirurginė terapija
- Gali prireikti, jei lėtinio venų nepakankamumo priežastis yra varikozė (varikozė)
Vakcinos
Jei yra ryški venų kojų opa, taip pat visada reikia patikrinti apsaugą nuo stabligės
Mitybos medicina
- Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
- Mitybos rekomendacijos pagal sveiką mišinį dieta atsižvelgiant į amžių. Tai, be kita ko, reiškia:
- Kasdien iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
- Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
- Daug skaidulų dieta (viso grūdo produktai).
- Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
- Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- jei reikia, vartojant tinkamą dietą papildyti.
- Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.
sportas medicina
- Šviesa ištvermė treniruotės (kardio treniruotės).
- Paruošimas tinkamumas or mokymo planas tinkamomis sporto disciplinomis, pagrįstomis medicininiu patikrinimu (sveikatai patikrinkite arba sportininkų patikrinimas).
- Išsamią informaciją apie sporto mediciną gausite iš mūsų.
Kineziterapija (įskaitant kineziterapiją)
- Kompresijos terapija su kojinėmis ir kitais tvarsčiais (kompresinės kojinės, flebologinis suspaudimo tvarstis (PKV) / suspaudimo keitimo tvarstis ir kt.) Wg.
- Rankinis limfodrenažas (ML) su sudėtingu fiziniu dekongestantu terapija (CPD).