Pratimai
Kai kurie konkretūs pratimai gali pagerėti subalansuoti ir galvos svaigimo simptomai. Šie pratimai skirti pagerinti jausmą subalansuoti išlaikant vidutinį fizinį aktyvumą. Iš pradžių vadovas sėdint galima lėtai pasukti.
Akys taip pat turėtų būti nukreiptos pakaitomis į skirtingas puses. Tai gali labai sukelti galvos svaigimą, bet ilgainiui pagerėti. Tada stovėdami galite pabandyti pakelti vieną koja kelias minutes.
Pažengusiems studentams koja taip pat gali būti pasuktas pirmyn ir atgal, kad iššūkis subalansuoti dar daugiau. Po kurio laiko kai kurie žmonės valdo šį pratimą užsimerkę. Pratimas išbandyti koordinavimas galima padaryti ir stovint.
Užmerkę akis ir ištiesę rankas į priekį, pakelkite kojas vienas po kito, kad vaikščiotumėte vietoje. Jei tai tęsiama trumpą laiką, tada galima patikrinti, ar esate toje pačioje vietoje, ar sukate vietoje. Pastarasis rodo esamą pusiausvyros sutrikimą ir koordinavimas.
Trukmė (dienos)
Sukimosi trukmė galvos svaigimas yra labai kintamas ir priklauso nuo jo priežasties. Daugeliu atvejų tai yra laikinas svyravimas kraujas slėgis, kuris praeina po kelių minučių. Išgėrus stiklinę vandens arba atsikėlus ir trumpam vaikštant, kraujotakos problemos dažnai gali atslūgti po neilgo laiko. Jei už rotacinės ligos yra platesnės ligos galvos svaigimas, gali prireikti konkretesnės medicininės terapijos. Apskritai, jei galvos svaigimas tęsėsi ilgesnį laiką arba jei kasdieniame gyvenime yra reikšmingų apribojimų, reikėtų atlikti medicininę apžiūrą, kad būtų galima nustatyti kitas priežastis.
Ligos eiga
Ligos eiga individualiai skiriasi, todėl ją sunku nuspėti. Galvos svaigimas paprastai staiga atsiranda kaip priepuolis. Esant ūmiai situacijai, jis gali būti smurtinis ir pribloškiantis, retais atvejais jis baigiasi alpimu.
Pradėjus paprastas terapines priemones, ją paprastai galima pašalinti per kelias minutes. Visam laikotarpiui galvos svaigimas, gali tekti susilaikyti nuo sunkios veiklos, stovėjimo ar veikia aplink, jei yra pavojus nukristi ar alpti.
