Menisko gydymas be operacijos
Daugiausia meniskas yra valdomi. Tai dažniausiai trauminiai sužalojimai, nutikę sportuojant. Sportas, keliantis didelius kelius keliančius reikalavimus, ypač dažnai sukelia tokius menisko plyšimus.
Tai yra tokios sporto šakos kaip futbolas ar slidinėjimas. Jie yra sukimosi ir kritimo sužalojimai. Tačiau degeneraciniai procesai taip pat gali pakenkti meniskas kremzlė, galiausiai dėl to susidėvi dėl amžiaus ar darbo.
Pavyzdžiui, meniskopatija yra pripažinta profesine liga plytelių klojėjams. Tačiau ne kiekviena menisko liga ar sužalojimas reikalauja operacijos. Iš esmės visas lengvesnes traumas, kurios beveik nėra visiškai skundžiamos, galima gydyti konservatyviai.
Atliekama kineziterapinė terapija su pratimais, kuriais stabilizuojamas kelias ir skatinamas judrumas. Be to, tepalų tvarsčiai, palengvinantys uždegimą ir skausmas gali sušvelninti skundus. Mažesnių plyšimų ar degeneracinio nusidėvėjimo atveju išorinėje AE zonoje meniskas, operacija ne visada reikalinga.
Išorinė menisko zona yra gerai aprūpinta kraujas todėl turi gerų galimybių pasveikti net ir konservatyviai gydant nedidelius pažeidimus, tuo tarpu vidinė zona, kuri nėra pakankamai aprūpinta krauju, turi blogesnes prognozes. Konservatyvaus gydymo komponentai yra kineziterapija ir fizioterapija, apsauga, pakankamas aušinimas, skausmas vaistai ir injekcija kortizono preparatai. Pastarieji turi priešuždegiminį poveikį.
Be to, kortizono preparatų, yra ir vadinamųjų nesteroidinių vaistų nuo uždegimo. Tai yra vaistai nuo kortizono, turintys priešuždegiminį poveikį. Jie taip pat naudojami gydymui.
Konservatyvaus gydymo metu labai svarbu pakankamai rūpintis kelio sąnarys ir perkelti jį tinkamu skausmas- nemokamas būdas, kad judumas būtų skatinamas žingsnis po žingsnio. Ypač sąnarių susidėvėjimo atveju, t artrozė, svarbu palengvinti sąnarių. Antsvoris pacientams rekomenduojama sumažinti savo svorį, nes antsvoris papildomai apkrauna sąnarių. Bet kokio tipo menisko sužalojimams reikalingas fizioterapinis ar fizioterapinis gydymas po operacijos ar kartais net prieš operaciją.
Atsižvelgiant į tikslų traumos pobūdį, fizioterapijos pratimai skirtis. Toliau pateikiama trumpa fizioterapinių pratimų po menisko sužalojimų eigos ir tipo apžvalga. Tačiau tai, žinoma, gali skirtis nuo individualaus kineziterapeuto gydymo ir yra tik galimybių pavyzdys.
Kineziterapijos tikslas yra atkurti kūno judrumą kelio sąnarys kiek įmanoma be nusiskundimų ir pacientui vėl padaryti skysčių judėjimo seką. Terapija vyksta žingsnis po žingsnio ir tampa vis sudėtingesnė, nes padidėja paveikto kelio judrumas. Pacientai, kurie patyrė tik a menisko sumušimas arba tie, kuriems buvo atlikta tik dalinė pažeisto menisko rezekcija, gali labai greitai pradėti kineziterapiją.
Tačiau jei prireikė didelės intervencijos, pavyzdžiui, sintetinio ar biologinio menisko implanto, kineziterapija gali būti atidėta mėnesiams po intervencijos. Yra įvairių judėjimo būdų, skatinančių judumą ir stabilizavimą kelio sąnarys. Toliau pateikiami keli pavyzdžiai su paaiškinimais.
1. keturgalvis treniruotė: Raumuo Keturgalvis šlaunikaulis yra didelis raumuo priekyje šlaunis. Tiksliau, tai yra keturi raumenys, kurie pritvirtinami prie kelio kaukė bendro galo sausgyslėje. keturgalvis šlaunikaulis yra kelio sąnario tiesėjas ir yra svarbus norint ištiesinti kūną iš pritūpimo padėties.
Tai taip pat stabilizuoja kelio kaukė. Jėgos pratimai padeda stabilizuoti kelį ir skatina judrumą. Pavyzdžiui, gulėdamas, galite pakaitomis ištiesti vieną priekį šlaunis pirmoji, o paskui kita kelias sekundes.
Procedūra kartojama kelis kartus. 2. pasyvi mobilizacija kelio kaukė: Kelio dangtelis atsargiai suimamas abiem rankomis sėdint ištiestomis kojomis ir keliais milimetrais švelniai pastumiamas į šoną. Nejudinkite jo aukštyn ar žemyn!
Skausmo atveju pratimą reikia nutraukti. Tokiu būdu skatinamas kelio dangtelio mobilumas. 3. kelio sulenkimas / pritūpimas: tik be skausmo!
Padėkite save kuo plačiau kaip klubai ir kuo giliau sulenkite kelius. Jei tai sukelia skausmą, pratimą nutraukite. Bendra taisyklė yra ta, kad po menisko sužalojimų daug mankštos yra naudingos sveikstant. Tačiau judėjimas neturi būti skausmingas ar keliantis įtampą. Jei vaikščiojimas yra labai skausmingas, vis tiek galite naudoti vaikščiojimą AIDS pavyzdžiui, pirmosiomis dienomis po operacijos.
Visi šios serijos straipsniai:
