Optimalaus pagreičio kelio principas
Pagreitis apibrėžiamas kaip greičio pokytis per laiko vienetą. Tai gali pasireikšti tiek teigiama, tiek neigiama forma. Tačiau sporte svarbu tik teigiamas pagreitis.
Pagreitis priklauso nuo jėgos [F] masės santykio [m]. Vadinasi: jei didesnė jėga veikia mažesnę masę, pagreitis didėja. Optimalaus pagreičio kelio principas, kaip vienas iš biomechaninius principus, siekiama suteikti kūnui, kūno daliai ar sporto įrangai maksimalų galutinį greitį.
Tačiau kadangi biomechanika yra fiziniai dėsniai žmogaus organizmo atžvilgiu, pagreičio kelias nėra maksimalus, bet optimalus dėl raumenų fiziologinių sąlygų ir svertų. Pavyzdys: Kišimo metimo metu pagreitis gali būti daug kartų pratęstas papildomais sukamaisiais judesiais, tačiau tai yra neekonomiška. Per giliai pritūpęs šuolio tempimo metu pailgėja pagreičio atstumas, tačiau sukelia nepalankius svirties santykius, todėl nėra praktiškas.
Naujausiame sporto moksle šis dėsnis vadinamas optimalaus pagreičio kelio (HOCHMUTH) tendencijos principu. Pagrindinis dėmesys skiriamas ne maksimalaus galutinio greičio pasiekimui, o pagreičio ir laiko kreivės optimizavimui. Rutulio stūmime įsibėgėjimo trukmė nėra svarbi, ji skirta tik galutiniam greičiui pasiekti. Kita vertus, bokse svarbiau kuo greičiau pagreitinti ranką, kad varžovas nesiimtų išsisukinėjimo. Rutulio stūmime pagreičio pradžia gali būti laikoma žema ir tik judėjimo pabaigoje yra didelis pagreitis.
Dalinių impulsų koordinavimo principas
Impulsas yra judėjimo būsena kryptimi ir greičiu [p = m * v]. Pagal šį principą vėl reikia atskirti koordinavimas visos kūno masės (šuolis į aukštį) arba dalinių kūnų koordinacija (ieties metimas). Glaudžiai bendradarbiaujant su koordinaciniais sugebėjimais (ypač sujungimo galimybėmis), visi daliniai kūno judesiai / daliniai impulsai turi būti koordinuojami laikinai, erdviškai ir dinamiškai.
Tai aiškiai matyti iš tarnavimo pavyzdžio tenisas, tenisas rutulys gali pasiekti didelį galutinį greitį (230 km / h) tik tuo atveju, jei visi daliniai impulsai iškart seka vienas kitą. Didelio smūgio judėjimo ant porcijos rezultatas prasideda tempimo kojos, po to pasisuka viršutinė kūno dalis ir tikrasis rankos smūgio judesys.
Atskiri daliniai impulsai sumuojami, jei vykdymas yra ekonomiškas. Be to, reikia pažymėti, kad atskirų dalinių impulsų kryptys yra ta pačia kryptimi. Čia vėl reikia rasti kompromisą tarp anatominių ir mechaninių dėsnių.
Abipusiškumo principas
Reakcijos principas kaip vienas iš biomechaninius principus remiasi trečiuoju Niutono reakcijos dėsniu. Jame teigiama, kad sukurta jėga visada sukuria priešingą vienodo dydžio jėgą priešinga kryptimi. Į žemę perduodamos jėgos gali būti nepaisomos dėl žemės masės.
Einant kairė ranka vienu metu perkeliama į dešinę koją, nes žmogus negali horizontaliai nukreipti jėgų į žemę. Panaši situacija pastebima ir šuolio į tolį metu. Perkeldamas viršutinę kūno dalį į priekį, sportininkas vienu metu sukelia apatinių galūnių pakėlimą ir taip įgyja pranašumų šuolio atstumu.
Kiti pavyzdžiai yra insultas mesti rankinį arba priešakinis in tenisas. Remiantis šiuo principu, naudojamas pasisukimo atgal principas. Kaip pavyzdį galima įsivaizduoti stovintį prieš šlaitą. Jei viršutinė kūno dalis gauna judėjimą į priekį, rankos pradeda suktis į priekį, kad sukurtų impulsą viršutinei kūno daliai. Kadangi rankų masė yra mažesnė nei viršutinės kūno dalies, tai turi vykti greitų apskritimų pavidalu.
Visi šios serijos straipsniai:
