Užmiegančios rankos gali būti lengvas ir laikinas reiškinys, kuris savaime atslūgsta arba gali būti gydomas paprastu namų gynimo. Tačiau kai kuriais atvejais tai yra rimtesnio medicinos ženklas būklė.
Kas yra rankos, kurios užmiega?
Paprastai užmiegančios rankos atsiranda dėl akimirkos sutrikimo kraujas tiekimas, pavyzdžiui, gulint ar sėdint tam tikrose padėtyse. Rankos užmiega yra įprastas terminas, apibūdinantis nemalonų rankų tirpimą. Jausmas gali pasireikšti kaip dilgčiojimas, perštėjimas ar visiškas fizinio pojūčio praradimas. Paprastai simptomą sukelia trumpalaikis širdies sutrikimas kraujas tiekimas, pavyzdžiui, gulint ar sėdint tam tikrose padėtyse. Užmiegančios rankos taip pat gali būti nekenksmingas šalutinis poveikis šaltas arba lengvas šokas; tačiau tai taip pat gali būti ženklas nervų pažeidimas ar kiti sunkūs sutrikimai.
Priežastys
Užmigusios rankos gali sukelti tiek fizines, tiek psichologines priežastis. Nesubalansuotas dieta, pavyzdžiui, trūksta esminių dalykų vitaminai ir naudingosios iškasenos, Gali vadovauti į daugelį šalutinių reiškinių, įskaitant rankų tirpimą. Koncentruotas ir nuolatinis spaudimas tam tikriems nervai (ilgai sėdint ar gulint) gali sukelti trumpalaikius simptomus. Bet ir čia - užsitęsęs stresas gali sukelti nuolatinę žalą. Panašiai ir kitos ligos, galinčios pakenkti nervai gali užmigti rankos. Jie apima diabetas or išsėtinė sklerozė. Bet ir insultai, angina krūtinės ląstos ar arterijų ligos sukelia galūnių tirpimą. Taip pat apsinuodijimas daugybe vabzdžių, gyvačių ar taip pat nuodų alkoholizmas. Emocinis ir psichologinis stresas taip pat kartais užmiega rankos. Nerimas ir dėl to negilus kvėpavimas gali paveikti kraujas cirkuliacija ir sukelti galūnių ar veido dilgčiojimą.
Ligos, turinčios šį simptomą
- Vitamino trūkumas
- Išsėtinė sklerozė
- Arteriosklerozė
- Polineuropatija
- Mineralų trūkumas
- Insultas
- Raynaudo sindromas
- Pelės ranka (RSI sindromas)
- Cukrinis diabetas
- Krūtinės angina
- Riešo kanalo sindromas
- Reumatas
Diagnozė ir eiga
Daugeliu atvejų užmiegančios rankos yra visiškai nekenksmingos, o po kurio laiko reiškinys praeina. Tačiau, jei pasireiškia šie šalutiniai poveikiai ir būklės, būtinai reikia kreiptis į gydytoją:
Nesugebėjimas apskritai judėti, įskaitant didžiulį silpnumą ir jutimo sutrikimus; trauma vadovas, kaklas ar nugara, sukelianti stiprų tirpimą; praradimas pūslė ir žarnyno kontrolė; sąmonės praradimas ar sumišimas; kalbos sutrikimai, neryškus matymas ar sunku vaikščioti; krūtinės skausmas. Mažiau skubūs, bet vis tiek reikalingi reiškiniai, dėl kurių reikėtų kreiptis į gydytoją: rankų nejautra ir dilgčiojimas be aiškios priežasties ir ilgiau nei parą; Dažnas šlapinimasis, kuris gali reikšti a nugaros smegenys problema; tirpimas pablogėja einant; lygiagretus išbėrimas ar ištisinis raumenų traukimas.
Komplikacijos
Užmigusios rankos gali sukelti visiškai nekaltą priežastį, tačiau jos taip pat gali reikšti rimtą būklė. Dažnai tai būna tik trumpalaikis sutrikimas, galbūt kai tam tikra laikysena sutrinka kraujo tiekimas. Žinoma, rankos taip pat užmiega, kai joms tenka susidurti šaltas arba kai trūksta kūno vitaminai or naudingosios iškasenos. Tačiau už tai gali būti ir apsinuodijimas, ir psichologinis stresas o nerimas taip pat gali būti priežastis. Daugeliu atvejų diagnozė yra nekenksminga, o užmigusios rankos po trumpo laiko praeityje. Tačiau kai kuriais atvejais užmigusios rankos rodo rimtas ligas, kurias būtinai reikėtų gydyti. Taip pat gali būti, kad tik operacija gali padėti atkurti kraują cirkuliacija ir nervų takai. Sėkmingai gydant, dingsta ir užmigusios rankos. Riešo kanalo sindromas dažnai diagnozuojamas, kai riešo kanale užspaudžiamas nervas. Daugeliu atvejų operacija yra labai sėkminga, tirpimas ir skausmas rankose paprastai iš karto dingsta. Tačiau, jei nervas yra labai pažeistas, simptomai gali likti. Jei nervų pažeidimas yra labai ryškus, gali praeiti iki pusės metų, kol pacientui nebus simptomų. Tačiau jei raumuo jau išsigimęs, net operacija yra nesėkminga.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Jautrumo sutrikimai rankose, pavyzdžiui, užmiegančios rankos, turėtų būti visiems žinomi iš savo patirties. Atitinkamai atsipalaidavimas paprastai yra elgesys su juo. Dažnai žinoma rankų užmigimo priežastis. Ilgai sėdint toje pačioje padėtyje, galima užglaistyti ranką arba rankų nervai nepastebėtas. Dėl to atsirandantis rankų tirpimas greitai išnyksta pakeitus padėtį, pasireiškiantis tipiškas dilgčiojimas - liaudyje vadinamas formacija - praneša apie pagerėjimą. Nepatogus gulėjimas miegant taip pat gali vadovauti į užmiegančias rankas. Be šių nekenksmingų priežasčių, reikėtų apsvarstyti ir galimas ligas, jei rankos užmiega. Jei būklė rankos užmiega neįprastai dažnai arba jei tirpimas nepraeina visiškai, būtinai reikia apsilankyti pas gydytoją. Kartais rankų tirpimą lemia svarbių dalykų trūkumas vitaminai ir naudingosios iškasenos, kuris dažniausiai atsiranda dėl nesubalansuoto dieta. Rimtesnė padėtis yra sukėlėjų, tokių kaip diabetas or išsėtinė sklerozė. Tokiais atvejais būtina gydyti pagrindinę ligą, kad ateityje rankos neužmigtų. Žinoma, pagrindinės ligos gydymas, kurio iki vizito pas gydytoją galėjo nežinoti, yra labai svarbus. Tačiau niekas neturėtų lengvai elgtis su rankomis, kurios dažnai užmiega be tiesioginės klinikinės reikšmės. Be elgesio apžvalgos, užkirsti kelią gali būti naudinga reguliariai lankytis pas gydytoją nervų pažeidimas sukėlė laiku užmigusios rankos.
Gydymas ir terapija
Daugelį laikinų rankų užmigimo atvejų galima gydyti namų gynimo. Tai apima simptomus, kuriuos sukelia spaudimas nervai, neprievalgis, temperatūros svyravimai ir panašios problemos. Kai kuriais atvejais reiškinys praeina be jokio gydymo. Sėdėjimo padėties pakeitimas tempimo ir masažuojant pažeistas vietas, palengvėja skausmas ir skatina kraują cirkuliacija. Tas pats pasakytina apie šiltus kompresus, karštus vanduo buteliai ir antklodės, jei tirpimą sukėlė šaltas, jei neprievalgis yra dieta turėtų būti pakeista ir papildai prireikus, kad padėtų nutirpusioms rankoms praeiti. Tik nerimo priepuolio metu nutirpimo atvejais sedacija padės, galbūt kontroliuojamas kvėpavimas į popierinį maišelį. Tačiau kai kuriais atvejais užmiegančios rankos yra rimtų ligų simptomai. Gydymo tipas visiškai priklauso nuo būklės pobūdžio. Jei gydymas yra sėkmingas, rankų tirpimas praeina. Visai gali būti, kad norint atkurti kraujotaką ar nervų funkciją gali prireikti chirurginės intervencijos.
Perspektyva ir prognozė
Užmigusios rankos yra įspėjamasis kūno ženklas. Nereikia jaudintis, jei jie kartkartėmis būna nutirpę, o simptomai greitai išnyksta. Jei galūnės reguliariai pažeidžiamos dienos metu ir atliekant tam tikrą veiklą, patartina medicininė pagalba. Tas pats pasakytina apie sutrikimus, atsirandančius naktį. Negydant, bendra perspektyva yra nepalanki, nes simptomai didėja. Be to, užklupusios rimtos pasekmės ir išgydymas tampa tolima perspektyva. A terapija tai yra anksti pradėta, tačiau turi didelių galimybių tolesniam kursui. Daugeliu atvejų pakanka įprastos priežiūros be operacijos. Kai kurioms moterims stipresni hormoniniai svyravimai kartais pastebimi dėl sustingusių pirštų. Čia perspektyvos išlieka palankios, nes yra gerų gydymo būdų. Nemalonesnės yra nejautrios galūnės chroniškai sergantys pacientai. Tai apima diabetikus, reumatinius ligonius ar pacientus, sergančius ŠKL nervų sistema. Medicinos terapija reikalauja žymiai daugiau laiko ir pastangų. Nepaisant to, vidutinės trukmės laikotarpiu galima tikėtis pagerėjimo. Bendra perspektyva ir medicininės prognozės yra ypač prastos, jei sergantieji per ilgai delsia kreiptis į gydytoją. Rezultatas yra rimtas ir daugeliu atvejų - visam laikui daroma žala nervų sistema, raumenys ar laivai.
Prevencija
Kad rankos neužmigtų, svarbu žinoti, kas sukelia tirpimą. Jei tai yra rimtų ligų, tokių kaip diabetas, tam tikras nervingas ar autoimuninės ligos, šių šalutinių poveikių sunku išvengti. Tokiu atveju tirpimas turėtų būti vertinamas kaip įspėjamasis signalas ir reikia kreiptis į gydytoją. Sveika gyvensena ir subalansuota mityba, įskaitant pakankamai vitaminų ir mineralų, turi prevencinį poveikį rankoms užmigti kaip trūkumo simptomui. Reguliarus tempimo judėjimas nuolatinės padėties metu turėtų užkirsti kelią laikinam rankų užmigimui kasdieniniame gyvenime.
Tai galite padaryti patys
Užmigusias rankas galima gydyti šiltais kompresais. Jie skatina kraujotaką ir mažina sunkią raumenų įtampą. Ypač paveiktame regione šiluma padeda kraujui cirkuliuoti iki nervo. Nervų funkcijos pagerėja, o tirpimas mažėja. Norėdami naudoti, nukentėję asmenys tiesiog uždėkite šiltą skalbimo mašiną. Be to, šilti dušai ar šildymo pagalvėlės / grūdų pagalvėlės padeda įveikti diskomfortą. Be to, užmigusias rankas galima gydyti masažais. Jie taip pat stimuliuoja kraujotaką ir nervus. Paraiškai paveiktiems žmonėms reikia šiek tiek alyvų aliejus, kokoso aliejus or garstyčių Alyva. Tai įtrinama į delną, masažuojama sukamaisiais judesiais, taip pat atlaisvinama. Tačiau masažai neturėtų būti atliekami per daug energingai, kad labiau nesudirgintų nervo. Be to, mankšta padeda sumažinti diskomfortą, kai rankos užmiega. Sportas ne tik pagerina deguonis tiekimą, bet taip pat skatina kraujotaką. Be to, judėjimas sumažina raumenų, nervų, taip pat fascijų sukibimą jungiamasis audinys. Tai padeda sumažinti dilgčiojimą rankose. Vos 15 minučių rankų mankštos ryte sustiprina nervų funkciją. Jei judėjimas sukelia skausmas, pratimus reikia nutraukti. Priešingu atveju dilgčiojimas sustiprėja, o nervas tampa dirginamas.
