| Secoisolariciresinol kiekis - išreikštas µg - 100 g maisto produkto. | |||
| Javų produktai | Ankštiniai | ||
| Ryžiai | 13,9 | Mung pupelių daigai | 12,4 |
| Rugiai (rupūs) | 40,8 | ||
| Kviečių sėlenos | 97,4 | Riešutai ir sėklos | |
| Sezamo sėklos | 85,3 | ||
| Vaisiai | Migdolai | 101,0 | |
| Avietės | 21,6 | Lazdyno riešutai | 112,8 |
| Persikai | 27,9 | Graikiški riešutai | 155,9 |
| Serbentai, juodi | 72,6 | Žemės riešutai | 299,1 |
| mėlynės | 128,6 | Saulėgrąžų sėklos | 422,3 |
| braškės | 142,3 | Moliūgų sėklos | 19.959,6 |
| Gervuogės | 568,9 | Sėmenų | 287.240,1 |
| Daržovės | Sojos ir sojos produktai | ||
| Pipirai | 9,0 | Sojos pupelės | 71,4 |
| Svogūnai | 9,5 | ||
| Raudonasis kopūstas | 12,7 | Gėrimai | |
| Burokėliai | 13,8 | Juodoji arbata | 21,7 |
| Žiediniai kopūstai | 19,5 | Žalioji arbata | 25,6 |
| Brokoliai | 29,8 | Raudonasis vynas (Chianti) | 42,9 |
| Morkos | 34,9 | ||
| cukinija | 57,2 | ||
| Šparagai | 68,4 | ||
| česnakas | 100,0 | ||
Pastaba: Maistas drąsus yra ypač turtingi secoisolariciresinol.
