Simptomai bėgant
Kelio simptomai artrozė gali būti labai įvairus. Pagrindinis simptomas yra skausmas kelio, kuris ypač pastebimas esant stresui, pavyzdžiui, kada Bėgiojimas, jei skausmas yra jaučiamas Bėgiojimas, patartina nutraukti mokymą. Skausmas rodo ūmią kelio sąnarys tam reikalingas gydymas, todėl jį turi apžiūrėti gydytojas.
Bėgiojimas kaip terapija
Be įvairių gydymo būdų įvairovės kelio sąnarys artrozė, specialių fizioterapinių priemonių įgyvendinimas ir fizioterapijos pratimai tiksliniam raumenų kaupimui yra laikomi svarbiais terapijos komponentais. Bėgimas taip pat gali padėti gydyti kelio simptomus artrozė. Mankšta skatina sinovijos skystis ir taip neutralizuoja ligos progresavimą. Reikia stengtis išvengti skausmo veikia ir išvengti stipraus sustojimo ir pagreičio. Dėvėti tinkamus batus taip pat būtina bėgant, jei yra kelio sąnario artrozė.
Prognozė
Prognozė kelio sąnario artrozė priklauso nuo individualaus gydymo ir kelio sąnario artrozės sunkumo. Priklausomai nuo individualaus sąnario pažeidimo, bėgiojimas gali padėti pagerinti ligos prognozę. Tačiau visada reikia stengtis išvengti labai didelių apkrovų kremzlė kad nepakenktų gijimo proceso prognozei.
Bėgiojimas kaip kelio sąnario artrozės profilaktika
Bėgiojimas gali padėti išvengti kelio sąnario artrozės įvairiais būdais. Judesio judesys, atsirandantis bėgiojant, padidina sinovijos skystis ir taip šiek tiek sumažina osteoartrito išsivystymo tikimybę. Tačiau reikia pažymėti, kad platus bėgiojimas su padidėjusia sąnario apkrova kremzlė neturi profilaktinio poveikio ir kartu su kitais veiksniais gali skatinti sąnario pažeidimą.
