Širdies ritmo skaičiavimas Širdies funkcija
Širdies ritmo apskaičiavimas Jei norite treniruotis savo individualioje optimalioje širdies ritmo zonoje, turėtumėte sugebėti apskaičiuoti optimalų širdies ritmą. Skaičiavimas atliekamas pagal vadinamąją Karvoneno formulę, kai širdies ritmas ramybės būsenoje atimamas iš maksimalaus pulso, o rezultatas padauginamas iš 0.6 (arba 0.75… Širdies ritmo skaičiavimas Širdies funkcija