Visų pirma, būdama krūtimi maitinanti moteris, turite papildomą dienos energijos poreikį. Kai žindote tik pirmuosius 4–6 mėnesius: 500 kalorijų. Nujunkymas po 4 mėnesio: 285 kalorijos. Gaminant motinos pieną jūsų organizmas netenka daug vertingų maistinių medžiagų ir gyvybiškai svarbių medžiagų. Pieno liaukos atima iš jūsų kūno vandens, amino ... Kokių maisto produktų reikėtų vengti maitinant krūtimi?
Žindymo pradžioje jūsų speneliai gali būti sudirgę dėl neįprasto krūvio. Tai normalu, nes spenelių oda yra labai jautri. Galite išbandyti, kaip stipriai vaikas gali žįsti vieną kartą, laikydamas mažąjį pirštą, laikydamas nagą burnoje, kai jis alkanas. Jei… Žindant skauda ir skauda mano spenelius: ką aš galiu padaryti?
Žindymo pradžioje jūsų kūnas dar neprisitaikė prie jūsų kūdikio poreikių. Tačiau pieno gamyba įsibėgėja. Jei kūdikis vis dar geria mažai, krūtis nebus pakankamai ištuštinta. Dėl to gali atsirasti pieno. Dėl to krūtys gali išsipūsti ir apsunkinti… Kas padeda susidarius pienui?
Žindymas gali neveikti sklandžiai nuo pat pradžių. Naujagimis ir mama pirmiausia turi priprasti prie naujos situacijos. Pavyzdžiui, gali prireikti šiek tiek laiko, kol surasite tinkamą žindymo padėtį. Spenelių anatomija taip pat gali apsunkinti čiulpimą. Toliau pateikiamos tipinės žindymo problemos ir galimi sprendimai, kad patenkinamai ... Ką turėčiau daryti, jei žindymas neveikia gerai?
Galiausiai jūs nuspręsite, kiek laiko žindote kūdikį. Sprendimų priėmimo procese yra daug veiksnių, pavyzdžiui, kai norite grįžti į darbą. Daugelis mamų dėl estetinių priežasčių taip pat nusprendžia nežindyti daug krūties, nes laikui bėgant keičiasi krūtų forma ir dydis. Kiek laiko turėtų būti žindomas vaikas?
