Kaip išvengti yoyo efekto? | Patarimai, kaip geriausiai mesti svorį
Kaip išvengti jojo efekto? Jojo efektas yra šmėkla svorio metimo pasaulyje. Jame aprašomos iš pažiūros neišvengiamos pasekmės, kurios atsiranda po dietos etapo: numestas svoris vėl priaugamas ir kartais pridedamas dar daugiau. Iš tiesų, daugelis griežtos dietos absolventų praneša apie šias pasekmes. Priežastis … Kaip išvengti yoyo efekto? | Patarimai, kaip geriausiai mesti svorį