Pirmoji plyšusių raumenų skaidulų fizioterapijos priemonė yra vadinamoji „PECH taisyklė“. Šią taisyklę gali taikyti bet kas iš karto po suplyšusios raumenų skaidulos. Kuo greitesnė intervencija, tuo greičiau sportininkas atsistos ant kojų. PECH reiškia pertrauką, ledą, suspaudimą, didelę atramą. Tai reiškia, kad sportinė veikla turėtų būti… Kineziterapija Suplėšytos raumenų skaidulos
Kitos fizioterapijos procedūros Kitos fizioterapijos priemonės, skirtos raumenų skaidulų plyšimui, yra juostos, kurios atpalaiduoja raumenis ir tuo pačiu palaiko jo funkciją. Jie gali suteikti audiniams erdvės, kad užtikrintų pakankamą kraujotaką ir mitybą bei pašalintų įtampą iš struktūrų. Jie taip pat rekomenduojami grįžti į sportą po… Kitos fizioterapijos procedūros Kineziterapija Suplėšytos raumenų skaidulos
Priežastys Atskiros raumens ląstelės vadinamos skaidulomis. Šie yra ilgi ir ploni. Raumenų skaidulose yra elementų, kurie sutrumpėja įtempus (susitraukus). Šie elementai lėtai slenka vienas į kitą ir išeina, kad sukurtų judesį. Raumenų pagalbiniai įtaisai nuolat kontroliuoja jų įtampą ir neleidžia persitempti, pavyzdžiui,… Priežastys | Kineziterapija Suplėšytos raumenų skaidulos
Santrauka Plyšusios raumenų skaidulos yra ilgalaikė trauma, dėl kurios dažnai galima nutraukti treniruotes nuo kelių savaičių iki mėnesių. Skausmingos žaizdos galima išvengti arba, jei sužalojimas jau įvyko, suplėšytos raumenų skaidulos gijimo procesą gali teigiamai paveikti optimizuota treniruotė/fiziniai pratimai/fizioterapija, pakankama… Santrauka | Kineziterapija Suplėšytos raumenų skaidulos
Išgijimo laikas Pernelyg ištiesto nykščio gijimo laikas paprastai yra kelios savaitės. Iš pradžių reikia išsaugoti pažeistą raištį. Atsižvelgiant į sužalojimo sunkumą, tam reikia suplanuoti apie dvi ar šešias savaites. Po to nykštį vėl galima naudoti funkcionaliai. Per tą laiką fizioterapija gali pagerinti judrumą ir… Gijimo laikas Perkeltas nykštis
Kada mes kalbame apie pervertą nykštį? Nykštis yra vienintelis pirštas, kurį sudaro tik dvi falangos. Pagrindinis nykščio sąnarys tam yra ypač lankstus. Atskirus nykščio sąnarius stabilizuoja raiščių struktūros. Raiščiai yra sąnarių viduje ir išorėje. Ypač kaip… Perkeltas nykštis
Diagnozė Perdėto nykščio diagnozė pirmiausia įtariama remiantis vadinamąja anamneze. Per šį pirminį gydytojo apklausą apie nukentėjusį asmenį reikia prisiminti traumą ar nelaimingą atsitikimą, nes kitaip tikimybė, kad nykštys bus ištemptas, yra gana maža. Po to reikia apžiūrėti nykštį, kad būtų spaudimas ir… Diagnozė | Perkeltas nykštis
Skausmas tarp perėjimo nuo blauzdos iki pėdos vadinamas kulkšnies skausmu. Tai dažnai apibūdinama kaip kulkšnies skausmas. Be to, kulkšnies sąnarys yra padalintas į viršutinę ir apatinę. Todėl reikia atskirti, kurioje kulkšnies sąnario dalyje atsiranda skausmas. Pačiame kulkšnies sąnaryje,… Čiurnos sąnario skausmas
Simptomai Pirma, skiriamas ūmus ir lėtinis skausmas. Abu variantai gali turėti daug skirtingų priežasčių, todėl jie taip pat reiškiasi įvairiai. Sužalojimai sausgyslių perėjime, išoriniai ir vidiniai raiščiai dažnai pasireiškia kaip punktualiai dūriantis ar traukiantis skausmas. Streso metu skundai labai pablogėja. Pacientų … Simptomai Čiurnos sąnario skausmas
Skausmas naktį Skausmas kulkšnies sąnaryje paprastai nėra nuolatinis. Kadangi skausmas dažniausiai yra susijęs su trauma, atsiradusia dėl nelaimingo atsitikimo, jis paprastai būna tik laikinas ir po kurio laiko praeina. Skausmas, atsirandantis ramybės būsenoje ar net naktį miegant, gali būti lėtinės ligos požymis. A… Skausmas naktį | Čiurnos sąnario skausmas
Įtrūkimai Daugelį sporto šakų, tokių kaip rankinis, tinklinis, krepšinis ir panašiai, lydi greiti ir staigūs bėgimo ir šokinėjimo judesiai. Šie judesiai labai apkrauna viršutinį ir apatinį kulkšnies sąnarį. Todėl šios kūno struktūros gali būti greitai sužalotos. Staigus dūrio skausmas ir stiprus traškėjimo garsas gali būti ... Įtrūkimai | Čiurnos sąnario skausmas
Sinonimai Pilvo raumenų išsiplėtimas Sąvoka „pilvo raumenų įtempimas“ (techninis terminas: ištempimas) reiškia raumenų tempimo procesą, viršijantį fiziologinį lygį. Paprastai atskiri pluoštai ilgainiui nepažeidžiami, kai traukiamas pilvo raumuo. Įvadas Patempimai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių sporto traumų. Beveik kiekvienas žmogus, padaręs… Pilvo raumenų įtempimas
