2 Pratimai Blackroll
„Šlaunies nugara“ Norėdami išvynioti priklijuotą šlaunų nugarą, padėkite „Blackroll®“ į ilgą sėdynę po sėdmenimis. Jūs palaikote save rankomis ant grindų ir pakeliate klubus. Ištiesdami peties sąnarį, galite apsiversti „Blackroll®“ į priekį ir atgal. Klijuotos konstrukcijos sukuria papildomą trauką… 2 Pratimai Blackroll