Įvadas
Šios skausmas blauzdoje gali būti įvairių priežasčių ir gali būti įvairios pagal savo savybes. Ypač blauzdos tempimas dažnai apibūdinamas kaip vienas iš daugelio skundų koja regione. Blauzdos traukimo veiksniai yra labai įvairūs.
Blauzdos tempimą ramybės būsenoje gali sukelti mėšlungis, kurie gali atsirasti, pavyzdžiui, po stipraus fizinio krūvio, pvz., ilgo žygio, arba Magnis trūkumas. Be to, veršelis gali būti traukiamas, jei a trombozė, ty kraujagyslių okliuzija iš koja venas pagal kraujas krešulys. Jei trombozė yra veršelio traukimo veiksnys, reikia atkreipti dėmesį į kitus simptomus, tokius kaip veršelio patinimas, mėlynai ryškios spalvos pakitimai (cianozė) ir veršelio perkaitimas, taip pat paveikto sunkumo jausmas koja, jei trombozė įtariamas, nes simptomai rodo, kad prieš tai atsirado trombozę sukelianti priežastis, pvz., užsitęsus, prieš imobilizuojant koją, reikia kreiptis į gydytoją, kad trombozę būtų galima gydyti kuo greičiau.
Priežastys
Veršelio įtraukimo priežastys yra labai įvairios. Traukimo kilmė gali būti gana nekenksminga, tačiau gali sukelti ir rimtesnių priežasčių. Nekenksminga priežastis yra, pavyzdžiui, klasikinis blauzdų raumenų skausmas.
Po intensyvių kojų treniruočių ar bendros sportinės veiklos maži blauzdos raumenų mikro pažeidimai gali pasireikšti skaudantys raumenys traukimo pavidalu skausmas. Tačiau paprastai šis traukimo būdas turėjo atslūgti po kelių dienų. Avalynė taip pat gali turėti įtakos blauzdos raumenims.
Tiek prasta avalynė, tiek reguliarus aukštakulnių batų dėvėjimas gali sutrumpinti raumenis. Tai savo ruožtu lydi veršio traukimas. Bendra bloga laikysena ar netinkama kojų padėtis taip pat gali išprovokuoti trumpėjimą ar raumenų įtampą.
Tačiau dažnai traukimo priežastis yra ta, kad tam tikros sporto šakos tam tikri judesiai yra tiesiog atliekami neteisingai, o blauzdos raumenys neadekvačiai dirginami ar įtempiami. Blauzdos mėšlungis taip pat yra nekenksmingos kaip ūmus traukimas skausmas blauzdoje. Daugeliu atvejų tai sukelia per didelis krūvis per sunkias treniruotes vienu metu Magnis trūkumas.
Tačiau yra ir priešingai, būtent per mažas fizinis krūvis, pavyzdžiui, ilgai sėdint darbe, gali sukelti veršelių mėšlungį. Čia būdingas naktinis traukimas blauzdos skausmas. Jei blauzdos tempimas pagrįstas raumenų įtampa, skausmo pobūdis dažniausiai gręžia tempimą ir dūrimą.
Ūmus veriantis ir traukiantis skausmas sportuojant taip pat gali būti nurodomas ištrauktas blauzdos raumuo. Tai klasikinė sportinė trauma, kuriai būdingas duriantis ir traukiantis skausmas atitinkamoje paveiktoje raumenų grupėje. Be anksčiau nekenksmingai paaiškintų priežasčių, už traukimo taip pat gali būti rimtesni veiksniai blauzdos skausmas.
Tai apima, pavyzdžiui, tokias ligas kaip kraujotakos sutrikimas pAVK (= periferinių arterijų okliuzinė liga) arba trombozę. Priklausomai nuo skausmo pobūdžio ir jo progresavimo laikui bėgant, gydytojas turėtų sugebėti apytiksliai interpretuoti veršelio traukimą ir įvertinti, kokia ir kokia rimta priežastis yra. Spazmai taip pat gali sukelti veršio traukimą.
Mėšlungis dažnai atsiranda po didelio fizinio krūvio. A Magnis trūkumas taip pat gali sukelti raumenų mėšlungį. Magnis užtikrina, kad raumenys negali būti per lengvai sužadinami.
Jei trūksta magnio, raumuo yra per didelis, o mėšlungis atsiranda lengviau. Magnio trūkumui atsverti galima geriant magnio tabletes. Be to, subalansuotas dieta, kuris turėtų apimti maisto produktus, kuriuose yra magnio, pvz., riešutus, daržoves, vaisius ir sėklas, apsaugo nuo magnio trūkumo.
