Pratimai prieš raumenų sutrumpėjimą
Raumenų sutrumpėjimas dažnai atsiranda dėl ilgalaikių, vienpusių pozų ar judesių. Pavyzdžiui, raumenų sutrumpėjimą gali sukelti per mažas fizinis krūvis ir ilgas sėdėjimas biure kiekvieną dieną, bet ir vienpusis sportinis krūvis be reguliaraus tempimo. Šlaunų priekinės ir galinės dalies raumenys,… Pratimai prieš raumenų sutrumpėjimą