Alkoholio apribojimas (susilaikymas nuo alkoholio)
Atsisakymas nuo narkotikų
Stenkitės išlaikyti normalų svorį! KMI nustatymas (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis atliekant elektrinės varžos analizę.
Kritimas žemiau KMI apatinės ribos (nuo 19: 19 metų; nuo 25: 20 metų; nuo 35: 21 metų; nuo 45: 22 metų; nuo 55: 23 metų; nuo amžiaus 65: 24) → Dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje programoje nepakankamas svoris žmonių.
Nuolatinių vaistų apžvalga dėl galimo poveikio esamai ligai.
Reguliarūs patikrinimai
Reguliarūs medicininiai patikrinimai
Mitybos medicina
Laikantis šių konkrečių mitybos rekomendacijų ligos metu:
Pakankamas skysčių kiekis! Kadangi karščiuojančios ligos metu labai trūksta skysčių, skysčių kiekis turėtų būti vartojamas pagal tokią nykščio taisyklę: kiekvienam kūno temperatūros laipsniui viršijus 37 ° C papildomai 0.5–1 litras per ° C. arbata geriausiai tinka.
Sergant karščiuojančiomis ligomis, lengvas visas maistas dieta rekomenduojama. Laikantis šios dietos, reikėtų vengti šių maisto produktų ir paruošimo būdų, nes patirtis rodo, kad jie dažnai sukelia nepatogumų:
Gausūs ir riebūs patiekalai
Ankštinės daržovės, pavyzdžiui, baltos kopūstai, lapiniai kopūstai, paprikos, rauginti kopūstai, porai, svogūnai, savojos kopūstai, grybai.
Žalias kauliukas ir sėklavaisiai
Šviežia duona, rupi duona
Kietai virti kiaušiniai
Gazuoti gėrimai
Keptas, duonoje keptas, rūkytas, labai aštrus ar labai saldus maistas.
Per šaltas ar per karštas maistas
Dieta, kurioje gausu:
Vitaminai (vitaminas C, D) - dėl karščiavimo gali trūkti vitamino C. Be to, vitaminas C yra svarbus imuninė sistema. Maistas, kuriame gausu vitaminas C yra tokios daržovės kaip špinatai ir vaisiai (apelsinai, braškės, kiviai, serbentai), kurie taip pat gerai toleruojami infekcijos metu.
Omega-3 riebalų rūgštys (jūros žuvys)
Kitos veikliosios medžiagos (probiotinės kultūros; alfa-linoleno rūgštis).
