Ypatingos LWS savybės
Juosmens stuburas (juosmens) turi ypatingą bruožą, skirtingai nuo krūtinės ląstos stuburas kaklo stuburo dalis. Slanksteliai yra ypač stačiai vienas kito atžvilgiu. Normaliais atvejais jie gali neutralizuoti jėgas, nukreiptas į priekį arba atgal.
Tokios jėgos greičiausiai atsiranda pasilenkus žemyn ir pakreipiant viršutinę kūno dalį pirmyn ir atgal. Nestabilumas gali pasireikšti ypač dažnai ir nefiziologiškai judant. Stuburo kūnus LWK (juosmens slankstelių kūnus) 4 ir 5 (L4 / 5 išvaržos diskas) ir LWK 5 bei SWK (kryžkaulio slankstelių kūnus) 1 (L5 / S1 išvaržos diskus) dažniausiai veikia išvaržos diskai.
Be lėtinio krūvio, dėl kurio atsiranda juosmens stuburo dalies disko išvaržų, kai kuriais retais atvejais taip pat gali pasireikšti įgimtos slankstelių kūno padėties. Šios netinkamos padėties ypač dažnai veikia stuburo kūnų slankstelius ir skatina jų atsiradimą spondilolistezė ir disko degeneracija. Be to skausmas kurie gali atsirasti, kai priešingi slankstelių kūnai trinasi vienas į kitą, neurologiniai simptomai kelia papildomą riziką.
Stuburo stulpelis ne tik padeda stabilizuoti kūną, bet ir sudaro tam tikrą tunelio sistemą nugaros smegenys, kuris eina nuo vadovas iki juosmens stuburo per skylutes (foramina), esančias viena virš kitos per slankstelių kūnus. Dėl šios priežasties, jei atsiranda išvarža, yra pavojus, kad išstumtas diskas paspaus diską nugaros smegenys, o tai kartais sukelia didžiulius neurologinius apribojimus. Kai kuriais, nedideliais kursais, pacientas paprastai jaučia dilgčiojimą tik kairėje arba dešinėje koja.
Sunkiais atvejais nugaros smegenys gali būti suspaustas taip, kad paraplegija atsirasti. Simptomai nelaikymas taip pat gali būti sunkios ligos požymiai paslydo diskas. Daugelyje vietų, kur tarpslankstelinis diskas išspaudė save ir ten, kur gretimi slankstelių kūnai dažnai būna pasvirę vienas ant kito, išvaržos diskas taip pat turi nestabilumo pasekmes.
Pacientui tai reiškia, kad jis nebegali taip lengvai atlikti judesių ir kad jėgos, kurios turi būti išsklaidytos per stuburo koloną, nėra slopinamos ir neša visą stuburo koloną. Tai savo ruožtu sukelia papildomas apkrovas ir pažeidžia kitus stuburo kūnus. Dėl šios priežasties daugeliu atvejų išvaržos disko atsiradimas kaimyninėje vietovėje sukelia kitą.
Siekiant užkirsti kelią a paslydo diskas juosmens srityje visų pirma reikia sumažinti bet kokį antsvorį. Be to, prižiūrint kineziterapijai, judesių sekos turėtų būti optimizuotos. Reikėtų vengti ilgo sėdėjimo ar stovėjimo.
Renkantis avalynę reikia pasirūpinti patogiais, bet stabiliais batais. Žmonės, dirbantys sėdimą darbą, turėtų reguliariai palikti darbo vietą ir atlikti judesio pratimus. Jie apima tempimo ir tempimo pratimai, kuris turėtų būti atliekamas reguliariai. Raumuo poilsis masažų formos pratimai gali padėti sušvelninti netinkamos padėties įtemptus raumenis.
