Ar tai pavojinga?
Ar tachikardija yra pavojingas esant stresui, priklauso nuo situacijos. Yra įprastų stresinių situacijų, kai širdies plakimas pagreitėja gana normaliai ir padeda kūnui atlikti reikiamus rezultatus. Tačiau tai daugiausia fiziniai reikalavimai.
Greitas širdies plakimas ar net lenktynės širdis pavyzdžiui, niekam nepadeda geriau dirbti prie savo stalo, todėl tai taip pat rodo galimų pernelyg didelių reikalavimų. Beveik visi savo darbe patiria įtemptas fazes, kuriose jaučiasi nepatogiai. Tačiau tai neturėtų tapti norma.
Laikas nuo laiko iššūkis gali padėti tobulinti įgūdžius, tačiau nuolatinis pervargimas yra neproduktyvus. Jei streso sukeltas širdies plakimas kartojasi arba širdies plakimas paprastai pagreitėja bet kurioje situacijoje, reikia imtis veiksmų ir įsikišti. Šiuo požiūriu dažnio didėjimo mastas ir dažnis yra svarbios pavojingumo priemonės tachikardija dėl streso. Dideli dažnio svyravimai ir didelis įvykių skaičius kelia pavojų ne tik psichinei, bet ir fizinei savijautai. Tačiau jei atsakingai elgiatės su savo ribomis ir jų gerbiate, net ir keista streso situacija nėra pavojinga.
Galimi kiti simptomai
Tachikardija gali sukelti įvairius kitus simptomus. Kai kūnas yra aktyvuojamas esant stresui, ne tik širdies plakimas, bet ir kvėpavimas pagreitėja. Šios dvi gyvybinės funkcijos yra glaudžiai susijusios ir reguliuoja viena kitą. Natūraliai padidėja pagreitėjęs širdies plakimas, kad ir kas jį suaktyvintų kvėpavimas.
Kitas simptomas yra vadinamieji širdies plakimai. Žodis apibūdina tik tai, kad pacientas suvokia pastebimą širdis judėjimas. Priešingu atveju, jei širdies plakimas nejaučiamas, judesys gali būti suvokiamas kaip ypač intensyvus arba neritmiškas.
Tokių pojūčių kontekste nerimo būsenos ar net panikos priepuoliai nėra neįprasti, nes iškart kyla mintis, kad a širdis liga gali būti. Net jei tai mažai tikėtina, nes pojūčiai atsirado esant stresui, medicininė apžiūra gali nuraminti atitinkamą asmenį. Toliau lydimas tachikardijos simptomai kiekvienam pacientui gali skirtis, tačiau dažnai būna tokių bendrų simptomų kaip prakaitavimas, pykinimas, galvos svaigimas, padidėjęs noras šlapintis retais atvejais - sąmonės sutrikimai iki alpimo.
Jei pažeista sąmonė, reikia atlikti medicininį patikslinimą, kad būtų išvengta kitų priežasčių. Nerimas yra vienas iš lydimų simptomų, galinčių atsirasti dėl tachikardijos esant stresinėms situacijoms. Nerimas yra jausmas, kurį lydi įvairios fizinės reakcijos.
Todėl tai pirmiausia ne fizinis, o psichologinis simptomas. Kai žmogaus širdies plakimas atsiranda esant stresui, tai gali sukelti daug nerimo atitinkamam asmeniui. Tai nepažįstamas jausmas, o gyventojų širdies baimė yra plačiai paplitusi.
Jei pastebima, kad širdyje kažkas negerai, dauguma žmonių išgyvena neigiamus jausmus, jei ne paniką. Kilęs nerimas gali sukelti papildomų simptomų, kurie be jo nebūtų atsiradę. Simptomai iš dalies sutampa su lydinčiais simptomais, kuriuos taip pat gali sukelti tachikardija, todėl diferenciacija gali būti labai sudėtinga.
Nerimo būsenos gali sukelti dusulį ir dusulį, drebulį, pykinimas, galvos svaigimas ir įvairios kitos fizinės reakcijos. Svarbus patarimas sprendžiant tachikardiją stresinėse situacijose yra išlikti ramiam. Tai tiesiogiai sprendžia problemą iš esmės ir iš tikrųjų reiškia tik vieną dalyką: stresą reikia sumažinti.
Dusulys gali būti papildomas tachikardijos simptomas. Problema kyla ne iš plaučių, o iš kvėpavimas kontrolė. Reaguodamas į pagreitintą širdies plakimą, kuris paprastai yra susijęs su padidėjusiu fiziniu aktyvumu, žmogaus kūnas taip pat sustiprina kvėpavimą.
Nepaisant padidėjusio širdies plakimo, kvėpavimas tampa gilesnis ir greitesnis. Čia taip pat nerimas gali turėti įtakos streso sukeltam širdies plakimui ir papildomai pagreitinti kvėpavimą. Nukentėjęs asmuo vis dažniau patenka į hiperventiliacijos būseną.
Esant hiperventiliacijai, kvėpavimas yra labai gilus ir, svarbiausia, labai greitas. Iškvepiama daug anglies dioksido, kuris sutrikdo rūgšties bazę subalansuoti viduje kraujas. Tai gali sukelti pojūčius ir drebulį, raumenis mėšlungis ar dusulys, bet ir įvairūs kiti simptomai.
Paprastai jie visi sumažėja, kai tik kvėpavimas normalizuojasi. Apie tai galite daugiau sužinoti čia Hiperventiliacija Daugelis žmonių pradeda drebėti patyrę stresą. Tai gali būti susiję su jauduliu, ty psichologine kilme, arba tai gali būti fizinis simptomas.
Kai atsiranda streso sukeltas širdies plakimas, kraujas tiekimas kraujagyslių sistemos gale, t. y. toliau esančiuose kapiliaruose, ypač rankose ir kojose, vis blogėja. Sumažėjęs tiekimas nėra toks blogas, kad audiniai galėtų būti pažeisti. Tačiau raumenys greičiau pavargsta, o našumas sumažėja.
Rankos ir pirštai pradeda drebėti, jaučiasi kaip sviestas ir nebėra tinkamai naudojami. Tai gali būti ir pėdų bei kojų atvejai, todėl, pastebėję atitinkamą, turėtumėte nedelsdami atsisėsti būklė. Drebulys paprastai yra ūmus simptomas, kuris turėtų išnykti po a poilsis etapas
Daugiau informacijos šia tema galite rasti čia. Rankos dreba. Pykinimas gali būti lydimas širdies plakimo simptomas esant stresui. Dažnai psichika yra svarbus šio proceso komponentas, nes daugeliu atvejų baimė taip pat sukelia diskomfortą. Jei dėl tachikardijos jaučiate pykinimą, gali būti naudinga pirmiausia šiek tiek pailsėti ir giliai kvėpuoti. Išgėrus stiklinę šalto vandens atsisėdus, gali ne tik padėti pykinimas, bet ir nuo streso sukeltos tachikardijos.
Jei tachikardija yra tokia stipri, kad kraujas pasiūla mažėja, gali atsirasti ir pykinimas. Tada tai paprastai siejama su kitais požymiais, tokiais kaip galvos svaigimas ar drebulys. Čia tai padeda palengvinti širdies darbą sėdint arba, geriausiu atveju, gulint.
Horizontalioje padėtyje širdžiai nereikia tiek daug dirbti, kad pumpuotų kraują visame kūne. Be to, gulėjimas turi atpalaiduojantį aspektą, kuris gali teigiamai paveikti psichiką ir leisti streso reakcijai atslūgti. Esant nuolatiniam stresui, gali pasireikšti miego sutrikimai.
Tai yra įvairios kilmės ir, viena vertus, gali sukelti psichika, kita vertus, kūnas. Stresas sukelia psichologinį neramumą, kuris po kurio laiko nesibaigia, net jei nepaliekama stresinė situacija. Taigi psichika taip pat daro įtaką mūsų miego elgesiui ir gali jį reikšmingai paveikti.
Jei yra nuolatinis stresas ir tai sukėlė nuolatinį, ty lėtinį, širdies plakimą, tai taip pat gali sukelti miego fazių sutrikimą. Vėlgi, nepakankamos pasiūlos aspektas vaidina pagalbinį vaidmenį. Miego metu atsiranda širdies tachas ir lengvas nepakankamas smegenys su krauju. Tai būklė gali sukelti sužadinimo reakciją, kad paskatintų kūną ir padidintų širdies veiklą. Daugiau informacijos apie tai galite perskaityti čia Miego sutrikimai
Visi šios serijos straipsniai:
