3. hipertrigliceridemijos mitybos terapija
Šis padidėjimas kraujas lipidai labai dažnai lydimi nutukimas, diabetas ir didelis alkoholio vartojimas. Jei šios priežastys sėkmingai gydomos, daugeliu atvejų trigliceridų koncentracija serume taip pat mažėja. Antsvoris turėtų būti gydomi pagal mažai riebių, subalansuotų mišinių principus dieta.
Tie patys mitybos principai galioja ir a dieta esant padidėjusiam trigliceridų kiekiui cholesterolio kiekis lygius. Tačiau reikia atsižvelgti į šias ypatingas savybes:
- Reikėtų kiek įmanoma vengti alkoholio.
- Cukrus ir saldus maistas, tokie kaip saldumynai, duonos gaminiai, saldinti gėrimai, turėtų būti labai ribojami. Taip pat cukraus pakaitalai (sorbitolis, ksilitolis, fruktozė) yra netinkami. Saldikliai (sacharinas, aspartamas, ciklamatas) neturi neigiamos įtakos kraujas lipidų ir tinka nedideliais kiekiais.
- Pirmenybė teikiama viso grūdo produktams, kuriuose yra daug maistinių skaidulų.
- Pirmenybė omega-3 riebalų rūgštims. Reguliariai vartojamos skumbrės, tunai, lašišos ir silkės.
