Pereiti prie turinio
Bendrosios priemonės
- Laikytis bendrų higienos priemonių!
- Patarimai dėl avalynės:
- Venkite aptemptų, uždarų batų ir guminių batų.
- Venkite batų, ypač sportinių batų, pagamintų iš sintetinės medžiagos, šilumos kaupimosi, esant aukštai drėgmei.
- Viešose įstaigose, tokiose kaip plaukiojimas baseinas, sauna ir kt. nevažiuoja basomis.
- Kojos visada gerai išdžiūsta (ypač tarp pirštų!)
- Reguliariai keiskite kojines
- Negalima dalintis rankšluosčiais, nagų dildėmis ir kt.
- Nikotinas apribojimas (susilaikyti nuo tabakas naudoti).
- Alkoholio apribojimas (susilaikymas nuo alkoholio)
Mitybos medicina
- Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
- Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
- Kasdien iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
- Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
- Daug skaidulų dieta (neskaldyti grūdai, daržovės).
- Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
- Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- jei reikia, vartojant tinkamą dietą papildyti.
- Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.