Kulno skausmas: terapija

Iki to, kad pėdos skausmas arba kulnų skausmas galima priskirti konkrečiai ligai, žr. vaistą terapija, chirurgija ir „kita terapija“ pagal šią ligą.

Bendrosios priemonės

Kietas ir atsargus
Venkite vyraujančios veiklos stovėdami!
Nikotinas apribojimas (susilaikyti nuo tabakas naudoti).
Siekite normalaus svorio! KMI nustatymas (Kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis atliekant elektrinės varžos analizę.
- KMI ≥ 25 → Dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje.

Vidpadžių tiekimas
- Kulno spurtas: slėgio sumažinimas naudojant ortopedinius vidpadžius (pvz., „skylės vidpadis“, ty išpurškiant bato vidpadį); žemiau žiūrėkite to paties pavadinimo temą.
- Pėdos deformacijos (pvz., nukritusi sparnuotoji pėda (Pes transversoplanus)): žiūrėkite žemiau to paties pavadinimo temą.
- hallux rigidus (sinonimai: Osteoartritas iš metatarsofalangeinis sąnarys; metatarsofalangeinis sąnario standumas; hallux non extensus; hallux flexus; hallux limitus; metatarsophalangeal sąnario nusidėvėjimas): žr. toliau to paties pavadinimo temą.
- Hallux valgus (buniono pirštas, buniono pirštas, X-didelis pirštas, kreivas pirštas): žr. toliau to paties pavadinimo temą.
- Mortono neuralgija (sinonimai: Morton's metatarsalgija, Mortono sindromas arba Mortono neuroma): kojų patalynė su tiksline atrama ten, kur yra neuroma; pagalba valcavimui; jei reikia, ir batų techninė priežiūra.
Ortotikai (medicinos prietaisas, naudojamas galūnių ar bagažinės stabilizavimui, palengvinimui, nejudrumui, nukreipimui ar taisymui).
- Kulno spurtas: žemiau žiūrėkite to paties pavadinimo temą.
Daugiau nei 20 atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų metaanalizė parodė, kad pėdų ortozės mažai padėjo padams kulnų skausmas, neatsižvelgiant į tai, kuris modelis buvo paskirtas. Pastaba: Per vienerius metus simptomai visiškai išnyksta 80% pacientų, neatsižvelgiant į gydymo metodą.

Ištvermė treniruotės (kardio treniruotės) ir stiprumo mokymas (raumenų treniruotės), priklausomai nuo priežasties pėdos skausmas.
Nuoseklus tempimo blauzdos raumenų (kulno smaigalių atveju: tikslinis gastrocnemiaus raumens („dviejų pilvų blauzdos raumuo“) ir pado raumens (grumsto raumenys; apatinės dalies griaučių raumenys) tempimas. koja), kelis kartus per dieną mažiausiai tris mėnesius), jei reikia, pradėkite nuo fizioterapija paciento indukcijai.
Paruošimas tinkamumas or mokymo planas tinkamomis sporto disciplinomis, remiantis medicinine patikra (sveikatai patikrinkite arba sportininkų patikrinimas).
Išsamią informaciją apie sporto mediciną gausite iš mūsų.

Šalta terapija (krioterapija) - turi analgetiką (skausmas- lengvinantis), priešuždegiminis (priešuždegiminis) ir dekongestacinis poveikis; dažnai rodo teigiamą poveikį maždaug po 2 savaičių.
Ultragarso terapija - ši terapijos forma pirmiausia naudojama esant lėtinėms degeneracinėms raumenų ir kaulų sistemos ligoms.

Ekstrakorporalus šokas banga terapija (ESWT) - ypač sergant lėtine insercine tendopatija (dirginimas sausgyslės ir kaulo sandūroje (= įterpimas), kurį dažniausiai sukelia perkrova). Galutinė IQWiG (Kokybės ir efektyvumo Sveikata Priežiūra), lyginant ESWT su fiktyviais gydymo būdais, buvo įrodymų ir įrodymų apie ESWT naudą kulnų skausmas skausmo ir fizinės funkcinės būklės.