Pėdų skausmas

1. kenksmingas poveikis pėdai: jei raumenys pavargsta, o raiščiai ir kapsulės atslūgsta, skeletas sąnarių atsipalaiduoja. Pasekmės yra pokyčiai ir pėda skausmas, kurie, jei jie išlieka ilgą laiką, ypač jei žalingos priežastys ir toliau veikia, tampa ne tik nepataisomos, bet visų pirma dar labiau sustiprina šiuos pokyčius. Uždegimas Sausgyslės pėdoje taip pat gali būti atsakingas už skausmas.

Žalos mūsų kojoms skaičius nuolat didėja. Avalynės įtaka mūsų kojų ligoms dar nėra aiški. Koks kontrastas aplinkos poveikiui dažniausiai basomis vaikštančioms necivilizuotų tautų atstovų kojoms!

Nuolatinis vaikščiojimas jau suformuotais batais ir kojinėmis jau kenkia pėdai, nes įprastos išskyros negali išgaruoti, tačiau avalynė jas sugeria. Dėl to pėda nuolat laikoma drėgnoje atmosferoje, kuri minkština odą ir trukdo odai kvėpavimas. 2. raumenų ir raumenų atrofijos neveiklumo atrofija: gera avalynė palengvina mus pėdų raumenys.

Viena vertus, tai yra labai malonu, kita vertus, nuolatinis palengvėjimas lemia pėdos raumenų sumažėjimą. Kiekvienas neištreniruotas raumuo palaipsniui atrofuojasi. Vaikščiodamas basomis ant minkšto pagrindo traukiniai pėdų raumenys ir apsaugo nuo minėtos civilizacijos ir pėdos žalos skausmas.

Sistemingo sportinio rengimo sėkmė daugiausia grindžiama šiais ir anksčiau aptartais sumetimais. Raumenys, specialiai reikalingi sportui, yra išlavinami maksimaliai ir atvedami į treniruotes. Anatomiškai visiškai kitoks, bet galiausiai labai panašus procesas pastebimas sąnarių.

Tada ilgą laiką imobilizuota sąnarys yra daugiau ar mažiau standus ir turi būti dar kartą mobilus, dažnai labai skausmingai ir labai stengiantis. Sumažėjęs mobilumas sąnarių sukelia sąnarių kapsulių susitraukimas, kuris taip pat dėl ​​nenaudojimo sąnario labai greitai prisitaiko prie nurodytų nejudančio, praktiškai nejudinto sąnario sąlygų. Per įprastą avalynę, net jei ji labai tinka ir yra gerai dirbama, pėdos raumenys ir koja yra labai „gailimasi“, pasmerktas neveikimui.

Poveikis yra tas, kad raumenys tampa vis silpnesni. Poveikis yra tas, kad raumenys tampa vis silpnesni, o tai reiškia, kad jie vis mažiau sugeba atlikti savo tikrąją užduotį išlaikyti pėdą aktyvią ir elastingą. Tai sukuria visas prielaidas pėdų deformacijai.

Tada atsiranda sąnarių ir kapsulių poslinkiai ir pokyčiai, kad po pakankamai ilgo vystymosi šia kryptimi gijimas, ty normalios būklės atstatymas būklė, nebeįmanoma. Jau šio vystymosi proceso metu skundai ir skausmai atsiranda vis daugiau. Žinoma, šiuos reiškinius sukelia ne tik minkštinantis avalynė, bet ir tai palaiko.

Jei pacientai gydomi laiku, skausmui sumažinti gali būti imtasi tinkamų priemonių, tokių kaip aktyvi pėdų gimnastika, mankštos gydymas ir kt. Laiku gydant pacientus, šio pavojaus galima išvengti ir vystymasis gali būti normalus. Tačiau tuo pačiu metu, kai žala buvo padaryta pėdų raumenys ir pėdos skeletas tęsiasi, reikia naudoti ortopedinius batų tvirtinimus.

Tai turėtų ne tik mechaniškai kompensuoti pažeistoje pėdoje jau įvykusius pokyčius, bet ir atitinkamai formuojant avalynę, turėtų būti sukurtos sąlygos, skatinančios pėdą suaktyvėti. Sveikas, vis dar instinktyvus kūnas ginasi nuo pėdos deformacijos išsivystymo dažnai nesąmoningu, padidėjusiu noru judėti. Taigi daugeliui profesijų atstovų, kuriems ši civilizacijos žala yra ypač pavojinga, laisvalaikiu būdingas ryškus klajojimo instinktas, ty jie nori energingai vaikščioti kalnuose, nenutiesti lygių takų, sportuoti ar bėgti basomis ant tvirto smėlio. papludimys.

Nežinodamas šių sąsajų tada tikriausiai nustebęs klausia, kodėl šis, vis dėlto visus metus besiskundžiantis skundais kojose, atostogaudamas kojas taip pat vis dar taip „įtemptai“, užuot „pagaliau leidęs vieną kartą pailsėti“. Pėdų skausmą paprastai galima pašalinti imobilizuojant, vėsinant ar šildant (atsižvelgiant į tai, kas yra patogiau). Skausmą malšinantys vaistai arba kremai, tokie kaip tepalo tvarstis „Voltaren“, taip pat turi dekongestantinį, priešuždegiminį ir skausmą malšinantį poveikį. Tai gali būti ypač naudinga patempimų, raiščių plyšimo ar infekcijų atvejais.

Jei kaulas lūžis įvyksta, jis dažnai imobilizuojamas a tinkas gipsas, kartais reikalinga operacija. Esant bet kokio tipo pėdų skausmui, reikia pasirūpinti patogia avalyne su tinkama koja. Batas neturi spausti ir būti pakankamai didelis.

Kartais, norint pagerinti eisenos modelį, gali būti naudojami vidpadžiai (pvz., Išskėstos, sulenktos, plokščios pėdos). Kojinės neturėtų raukšlėtis, o pūslelės ir panašūs daiktai taip pat gali neutralizuoti batų sukeliamus slėgio taškus. Sportuojant (ypač veikia), norint tinkamai apsaugoti nuo pūslių, reikėtų mūvėti specialias sportines kojines.

Batuose esantys svetimkūniai, skausmingos pūslės, atplaišos ar kt karpos reikia atidaryti / nuimti. Karpos galima užšaldyti gydant šalčiu (krioterapija). Uždegtų nagų galima išvengti specialiai prižiūrint ir tinkamai pjaunant nagus.

Jei įaugo nagas, gali padėti įprastos kojų vonios, žaizdos valymas ir galbūt absorbuojančios medvilnės įterpimas tarp nagų ir odos. Kartais visą nagą reikia ištraukti, kad vėl galėtų išaugti naujas nagas. Reguliariai prižiūrint kojas dažnai galima išvengti karpos, sportininko pėdos ir nagų pakitimai.

Jei didelis pirštas, Hallux valgus, yra neteisingai išdėstytas, atsiranda išorinio pėdos rutulio skausmas. Kadangi klaidingą padėtį dažnai sukelia trumpinimas Sausgyslės, norint sulėtinti pažangą, gali būti naudojami naktiniai įtvarai, traukiantys pirštą į išorę, arba vidpadžiai. Tačiau įprastą piršto padėtį dažnai galima pasiekti tik atlikus operaciją.

Jei pėdos skausmą sukelia koja netinkamos padėties (lanko kojos, keliai dubens pasvirimas), reikėtų aptarti ortopedą, kad aptartų korekcijos galimybes. Reti naviko ligos kaip Ewingo sarkoma turi būti gydomi specializuotuose centruose. Chemoterapija, naudojama chirurgija ir (arba) radioterapija.

Gerybines osteoidines osteomas galima pašalinti chirurginiu būdu, tačiau taip pat aprašytas geras nesteroidinių vaistų nuo uždegimo atsakas. Tais atvejais, kai kraujotakos sutrikimai dėl to žūva kaulų dalys (M. Köhler 1 ir M. Köhler 2), palengvėjimą dažnai galima pasiekti taikant konservatyvią terapiją, imobilizuojant tvarsčiu arba tinkas liejiniai ir vėlesnis gydymas vidpadžiais. Deja, Köhler 2 liga, kuri pirmiausia pasireiškia mergaitėms, dažnai to nepakanka, todėl reikia apsvarstyti operaciją.

Reumatinės ligos taip pat gali pasireikšti vaikystė ir veikia daugelį sąnarių, įskaitant pėdą. Su vaikais su sąnarių skausmas, kurio šeimoje pasireiškia reumatinės ligos, jau turėtų būti nedelsiant ištirtas šiuo klausimu. Dauguma vaikų reumatinių ligų vėl visiškai išnyksta, kai kurios reumatinės ligos vis dėlto tampa lėtinės, ty lieka visą gyvenimą.

Įvairias terapijos galimybes turėtų įvertinti reumatologas. Dažnai naudojami priešuždegiminiai vaistai ir fizioterapija. Kaulų ir kaulų čiulpai infekcijos (osteitas, osteomielitas), greita tikslinė antibiotikų terapija yra svarbi, nes tai gali sukelti nuolatinę žalą ir gali kelti pavojų gyvybei.

Dėl augimo skausmai, dažnai padeda karšto vandens butelis ant skausmingos vietos arba šilta vonia, atpalaiduojanti raumenis. Raumenis tėvai taip pat gali pamasažuoti ir patrinti aliejais. Kalcis Teigiama, kad fosforikas ir manganas malšina homeopatinius skausmus, tačiau šie padariniai nebuvo įrodyti.

Bet kokiu atveju prieš imantis jų reikia kreiptis patarimo. Skausmą malšinantys vaistai (paracetamolis) turi būti vartojami atsargiai vaikams ir pritaikyti jų svoriui bei amžiui. Pacientai dažnai skundžiasi kojų skausmais atsikėlę.

Jei tai nėra ūmus sužalojimas ar jo padariniai, reikia galvoti apie įvairias ligas. Net banali batų pora gali būti kojų skausmo priežastis atsikėlus. Artrozė or artritas (reumatoidinis artritas) sukelia vadinamąjį paleidimo skausmą kulkšnis sąnarius.

Artrozė yra sąnarių paviršių nusidėvėjimas, ty sumažėja kremzlė, dėl kurio tarp jungčių paviršių susidaro tiesioginė trintis kremzlė sluoksnis tarnauja leidžiant jungtinius paviršius kaulai kurie sudaro sąnarį, kad judėtų sklandžiai ir neskausmingai be pasipriešinimo ar tiesioginio kontakto. Be to, reumatoidiniai artritas sukelia sąnarių, taip pat šalia esančių konstrukcijų uždegimą (Sausgyslės, raiščiai, raumenų tvirtinimai). Šie uždegimai gali sukelti pėdų skausmą atsikėlus.

Pado fascijos (didelės sausgyslės plokštelės ant kojos pado) dirginimas ir uždegimas taip pat sukelia veriantį skausmą, ypač poilsio. Tačiau ne tokios rimtos priežastys gali sukelti ir pradinį skausmą, pavyzdžiui, pėdos lanko pakitimą, kuris pastebimas daugumai žmonių senstant. Jei atsikėlęs kankina aprašytas pėdos skausmas, rekomenduojama kreiptis į ortopedą chirurgą, nes tik kruopšti diagnozė ir gautas gydymas gali pašalinti simptomus.