Ultravioletinė radiacija (UV spinduliuotė) yra elektromagnetinis spinduliavimas kurio bangos ilgis yra mažesnis už matomos šviesos bangą (nuo 100 nm iki 400 nm), bet ilgesnis nei rentgeno spindulių. Ultravioletinė spalva reiškia tiek pat, kiek už violetinės („Ultra from lot.: Beyond“). Violetinė yra matoma šviesa, turinti trumpiausią bangos ilgį. Ultravioletinės spinduliuotės žmogaus akis nebesuvokia. Dėl ozono sluoksnio žemės paviršių iš esmės pasiekia tik UVA ir UVB spinduliuotė, 95% natūralios UV spinduliuotė UVA diapazone. Pagal tarptautinę klasifikaciją Tarptautinė tyrimų agentūra Vėžys (IARC) priskiria UV spinduliuotė skirtingų bangų ilgių (UVA, UVB, UVC) iki vadinamosios 1 grupės - grupės, turinčios geriausius kancerogeniškumo (vėžio gamybos) įrodymus. UV indeksas (UVI) yra normalizuotas rodiklis saulės nudegimas-efektyvus saulės spinduliavimas (ultravioletinė spinduliuotė). Apskritai, UV indeksas laikomas stipriausio saulės apšvitos matu apie vidurdienį (dienos pikas).
| UV indeksas | Reitingas | Apsauga |
| 0-2 | žemas | jokios apsaugos nereikia |
| 3-5 | vidutinio sunkumo | Būtina apsauga: galvos apdangalai, marškinėliai, akiniai nuo saulės, kremas nuo saulės |
| 6-7 | aukštas | Reikalinga apsauga: galvos apdangalai, Marškinėliai, saulės akiniai, apsaugos nuo saulės PSO rekomenduoja ieškoti šešėlio vidurdienį. |
| 8-10 | labai didelis | Reikalinga papildoma apsauga: jei įmanoma, venkite būti lauke! PSO rekomenduoja vengti būti lauke nuo 11 iki 3 val. net pavėsyje, saulės nepraleidžianti viršutinė dalis, ilgos kelnės apsaugos nuo saulės, saulės akiniai, ir plačiabrylė skrybėlė yra saugaus elgesio saulėje dalis. |
| ≥ 11 | kraštutinis | reikalinga papildoma apsauga: jei įmanoma, venkite būti lauke! PSO pataria namo prieglobstyje apsistoti 11–3 val., O ne šiuo metu būtinai ieškoti pavėsio. Net pavėsyje - saulės nepraleidžianti viršutinė dalis, ilgos kelnės apsaugos nuo saulės, saulės akiniai ir plačiabrylė skrybėlė laikoma būtina. |
Kokia yra UV spindulių intensyvumo vietos svarba?
Atsižvelgiant į vietą, UV spinduliai yra skirtingo intensyvumo, tačiau juos sustiprina oras ir aplinka: vanduo atspindi 5% UV spinduliuotę, smėlis 17%, sniegas 85%, net per skėtį vis tiek prasiskverbia apie 10–15% spindulių, žolė - 3%. Tai paaiškina, kodėl galite gauti saulės nudegimas net po skėčiu. Labai apsiniaukęs dangus sugeria du trečdalius radiacijos. Ypatingą vaidmenį vaidina ir drėgmė, kuo sausesnis klimatas, tuo intensyvesnė spinduliuotė.
Ką daro UV-A spinduliai?
UV-A spinduliuotė - 320–400 nm bangos ilgis. UV-A spinduliuotė yra ilgalaikė, mažai energijos naudojanti spinduliuotė, sukelianti greitą įdegį. Šiuos spindulius filtruoja oda tik nedaug, o tai reiškia, kad jie prasiskverbia giliai į odą ir puola elastines skaidulas (kolagenus). Apie 55% prasiskverbia į epidermį ir apie 40% į dermą. Priešingai nei saulės nudegimas, atsiradęs ląstelių pažeidimas (oksidacinis DNR pažeidimas, įskaitant dvigubų gijų pertraukas) nėra nei matomas, nei pastebimas. Dėl šios priežasties dažnas UV-A spinduliuotės poveikis yra ankstyvas odos senėjimas (odos sausumas, pigmento pokyčiai) ir raukšlėjimasis, taip pat padidėja odos rizika Vėžys*. Pastarųjų metų tyrimai taip pat parodė, kad ne tik natūrali saulės spinduliuotė, bet ir dirbtiniai šviesos šaltiniai, pavyzdžiui, esantys soliariumuose (didelio intensyvumo UVA spinduliuotojai), prisideda prie kancerogenezės (Vėžys plėtra). Nuolat UV spinduliuotė jau yra priskirta 1 kancerogenams Sveikata Organizacija (PSO).
Ką daro UV-B spinduliai?
UV-B spinduliuotė - 280–320 nm bangos ilgis. UV-B spinduliuotė yra trumpos bangos, didelės energijos spinduliuotė, sukelianti lėtesnį įdegį. Didelę šių spindulių dalį užstoja raguotas sluoksnis oda. Kita dalis prasiskverbia į epidermį. Dėl savo energijos UVB spinduliuotė sugeba suardyti dvigubas DNR grandines ir padaryti ilgalaikę žalą DNR oda. UVB spinduliuotė yra atsakinga už odos įdegį, bet ir už saulės nudegimą, kuris yra pavojingas sveikatai (odos vėžio rizika *). Pastaba. * Apsauga nuo saulės odos vėžio profilaktika, ty išvengti ūmių ir lėtinių UV spindulių pažeidimų aktininė keratozė (vėžio pirmtakas; suragėjusių ląstelių karcinoma), odos plokščialąstelinė karcinoma, bazalinė ląstelių karcinoma (BZK; bazalinių ląstelių karcinoma; 10 kartų dažniau nei piktybinė melanoma), piktybinė melanoma.
Svarbi biologinė UVB spinduliuotės reikšmė yra kalciferolio (vitamino D3) susidarymas iš cholesterolio kiekis odoje. Jis atlieka prohormono funkciją organizme ir per tarpinę stadiją virsta hormonu kalcitriolis. Vitamino D sistema atlieka esmines autokrinines funkcijas įvairiuose audiniuose:
- Ląstelių diferenciacija
- Ląstelių dauginimosi slopinimas
- Apoptozė (užprogramuota ląstelių mirtis)
- Imunomoduliacija
- Kitų hormoninių sistemų kontrolė
Vitamino D trūkumas yra nepriklausomas rizikos veiksnys:
- Autoimuninės ligos (pvz., 1 tipo diabetas cukrinis diabetas, Krono liga, išsėtinė sklerozė (MS), sisteminis raudonoji vilkligė, SRV).
- Odos ligos, tokios kaip psoriazė (psoriazė).
- Infekcinės ligos, tokios kaip tuberkuliozė
- Hipertenzija (padidėjęs kraujospūdis)
Be to, laikoma, kad vitamino D ir kalcis yra apsauginis dvitaškis vėžys (storosios žarnos karcinoma).
Ką daro UV-C spinduliai?
UV-C spinduliuotė - 200–280 nm bangos ilgis. UV-C spinduliuotė yra labai trumpos bangos, didelės energijos spinduliuotė. Ją praktiškai visiškai absorbuoja jau paviršiuje esanti keratinizuota oda, todėl ji ne taip efektyviai pažeidžia gilesnius ląstelių sluoksnius nei UV-B šviesa, kuri absorbuojama silpniau ir taip prasiskverbia į gilesnius ląstelių sluoksnius. Biologinis UV-C spindulių poveikis daro žalą nukleorūgštys. Geriausiai žinomas nukleorūgštys is Deoksiribonukleorūgštis (DNR), genetinės informacijos saugykla. Be informacijos saugyklos vaidmens, nukleorūgštys taip pat gali tarnauti kaip pasiuntiniai (signalo keitikliai) arba katalizuoti biochemines reakcijas.
