Elgesys terapija nurodo įvairius metodus psichoterapija. Tikslas yra pakeisti požiūrį, mąstymo įpročius ir netinkamai ar netinkamai veikiantį elgesį, pvz., Nerimą, įkyrias mintis ar veiksmus, valgymo ir seksualinius sutrikimus, Depresijair santykių problemos. Elgesys terapija turi savo pagrindą empirinių tyrimų išvadose XNUMX m mokymasis mokslas, psichofiziologija, socialinė psichologija ir klinikinė psichologija.
Indikacijos (taikymo sritys)
- Generalizuoti nerimo sutrikimai
- Valgymo sutrikimai, pvz., Nervinė anoreksija (anoreksija) arba nervinė bulimija (bulimija)
- Fobijos - nerimo sutrikimai kuriuos sukelia tam tikri daiktai ar situacijos ir kurie paprastai yra nepagrįsti.
- Panikos sutrikimai - psichikos sutrikimas, turintis netikėtą, pasikartojantį, sunkų panikos priepuoliai kurie neapsiriboja viena situacija ar konkrečiomis aplinkybėmis. Dažnai seka kito išpuolio baimė.
- Asmenybės sutrikimai - nuolatinis elgesio modelis, ryškiai nukrypstantis nuo sociokultūrinės aplinkos lūkesčių.
- Potrauminis stresas sutrikimas - psichologinė trauma po labai įtemptos patirties, kuriai būdinga gili neviltis.
- Šizofreninės psichozės - daugialypis asmenybės, mąstymo, suvokimo ir tikrovės sutrikimas, nepakenkiant sąmonės aiškumui. Nėra smegenys organinė liga ar proto pakeitimo įtaka narkotikai.
- Seksualiniai sutrikimai
- Skausmo sutrikimai
- Streso valdymas
- Obsesinis kompulsinis sutrikimas - psichikos sutrikimas, kuriam būdingi pasikartojantys kompulsiniai impulsai ar veiksmai.
Procedūra
prieš terapija prasideda, pacientas jau išgyveno kelis etapus, dėl kurių jis kreipėsi į terapiją. Tai apima problemos suvokimą, problemos vertinimą, bandymus išspręsti problemą ir sprendimą kreiptis pagalbos. Elgesio terapija prieš tai visada atliekama elgesio analizė. Elgesys ir su tuo susijusios problemos nagrinėjamos atsižvelgiant į sąlygų palaikymą ir į pasekmes. Šiuo tikslu naudojami vadinamieji elgesio modeliai, tokie kaip Kanferio (1976) elgesio analizė, SORCK modelis:
- S - stimulas; dirgikliai ar situacijos, kurios sukelia elgesį.
- O - organizmo kintamieji; ankstesni sutrikimai, įgimtos nuostatos ar ypatumai, turintys įtakos elgesiui su dirgikliais.
- R - atsakymai; tiriamas eksponuojamas elgesys (išmoktas, pažintinis ar interpretacinis elgesio modelis).
- C - nenumatytas atvejis (nenumatytas atvejis); reguliarūs reakcijos ir pasekmės santykiai.
- K - pasekmės; išmatuojami padariniai elgesiui.
Elgesio terapija yra labai plati sritis ir pagrįsta paciento ir terapeuto individualumu. Šios terapijos formos požymiai yra šie:
- Aiškus paciento ir terapeuto tikslų apibrėžimas.
- Orientacija į veiksmą - aktyvus paciento bendradarbiavimas
- Perkeliamumas - įgyti įgūdžiai turi būti perkeliami iš terapijos situacijos į kasdienę realybę
- Sąlyga orientacija - terapija yra orientuota į sąlygas, kurios palaiko problemą.
- Skaidrumas - terapijos ir pokyčių paaiškinimas turi būti suprantamas, suprantamas ir priimtinas pacientui
- Partnerystė - terapeutas ir pacientas kaip partneriai darbo santykiuose.
- Pagalba savipagalbai - savęs problemos valdymas.
- Minimali intervencija - minimali pagalba norint pasiekti paciento savikontrolės ir problemų sprendimo galimybes.
- Teigiamas hedonizmas - maksimaliai padidinti asmeninį nusiteikimą nepakenkiant kitiems.
- Laiku - elgesio terapija vadovaujasi dabartiniais socialinės ir raidos psichologijos, bendrosios psichologijos, klinikinės psichologijos, medicinos psichologijos, biologijos, medicinos, psichiatrijos ir psichosomatikos tyrimais.
Paskutiniame terapijos etape pacientas mokomas įgūdžių, kurie leidžia jam užtikrinti ir stabilizuoti terapijos sėkmę pasibaigus terapijai arba pasikartojus. Šiuo tikslu planuojami vadinamieji katamneziniai tolesni tyrimai, kurie turi prasmę laiko atžvilgiu po gydymo pabaigos. Metodų arsenalas yra toks pat įvairus, kaip ir įvairūs sutrikimai, kuriuos galima gydyti elgesio terapija. Šiame sąraše aprašomos labiausiai paplitusios ir svarbiausios terapijos technikos:
- Sisteminė desensibilizacija sensobilizuojant fobijas ir baimes; pacientas pergyvena silpnai iki labai baimę sukeliančių situacijų hierarchiją savo vaizduotėje kartu su poilsis technika.
- Sisteminė desensibilizacija in vivo - fobijų ir baimių terapija; pacientas palaipsniui išgyvena savo baimes realiai
- Dirgiklio potvynis / implozijos terapija - paciento akistata su jo baimėmis; po kruopštaus terapeuto paruošimo pacientas tiesiogiai susiduria su savo baimėmis, kad vėliau sužinotų, jog neįvyko jokia katastrofa
- Operanto stiprinimo programos - atlyginama už teigiamą, norimą paciento elgesį.
- Modelis mokymasis programos - elgesio deficito, socialinio nerimo ir netinkamo elgesio modelio stebėjimas ir imitavimas, pvz., grupės pasitikėjimo savimi mokymai.
- Kognityvinio elgesio modifikavimas - įtikinimas ir atitraukimas nuo neigiamų nuostatų ir netinkamų prielaidų, naudojant realybe pagrįstas mąstymo strategijas ir pozityvų savęs mokymą (žr. Toliau „Kognityvinės elgesio terapija“)
- Biofeedback - biologinis grįžtamasis ryšys; sąmoningai kontroliuoti nesąmoningas kūno reakcijas, tokias kaip raumenų įtampa, kraujas spaudimas ar prakaitavimas.
- Poilsis technikos - psichinio ir fizinio atsipalaidavimo pratimai, pvz meditacija, medicinos hipnozė (sinonimas: hipnoterapija), autogeninė treniruotė (AT) arba progresuojantis raumuo poilsis (PMR).
Elgesio terapija yra viena iš efektyviausių elgesio sutrikimų gydymo priemonių. Terapijos formos yra labai įvairios, jas turėtų atlikti patyręs terapeutas.
