Bursito simptomai
A simptomai bursitas klubo sąnarys gali skirtis priklausomai nuo tipo ir priežasties, tačiau visos formos turi vieną bendrą bruožą - keturis tipinius uždegimo požymius: patinimą, paraudimą, skausmas ir funkcinis klubo ar kirkšnies srities sutrikimas. Specialistų būreliuose išskiriami aseptiniai ir septiniai bursitas. Aseptiškai bursitas, kurią dažniausiai sukelia bloga laikysena, pvz dubens pasvirimas ar bendras perkrovimas, simptomai laikui bėgant didėja. Iš pradžių jaučiamas nuobodus jausmas skausmas judant, kuris nuolat didėja, kol galiausiai pasiekiamas visas uždegimo vaizdas. Kita vertus, sergant septiniu bursitu, kurį paprastai sukelia infekcija ar sužalojimas, karščiavimas or šaltkrėtis gali atsirasti be tipiškų uždegimo simptomų.
Bėgiojimas klubo bursito atveju
Bėgimas ar kita veikia ūminės uždegimo fazės metu reikėtų vengti sporto. Tai ypač pasakytina, jei bursito priežastis yra perkrova, netinkamas padėtis ar kojų ilgio skirtumas. Kada Bėgiojimas, uždegusi bursa patiria didelę įtampą, o tai gali sukelti problemos paūmėjimą ar chronizaciją, jau nekalbant apie tai, kad ji labai skaudi nukentėjusiam asmeniui.
Tačiau, kai uždegimas sumažės ir priežastis bus pašalinta, Bėgiojimas gali būti atnaujinta. Gali būti naudinga dėvėti vidpadžius, kuriuos lengva naudoti sąnarių. Norėdami išvengti bursito pasikartojimo, turėtumėte pradėti lėtai bėgioti ir laikui bėgant padidinti intensyvumą. Taip pat svarbu sušilti gerai iš anksto ir pasitempkite prieš ir po bėgimo. Vėlgi, klausytis tavo kunas. Jei pastebite problemų ar skausmas grįžta, sumažinkite mokymą.
Bursito trukmė
Bursito trukmė priklauso nuo uždegimo priežasties ir uždegimo masto. Nors nesudėtingas uždegimas dažniausiai užgyja po 1–2 savaičių, simptomai gali trukti kelis mėnesius ar net metus, ypač po operacijų ir esant lėtiniam uždegimui. Todėl labai svarbu pasikonsultavus su klubo sritimi tiesiogiai kreiptis į gydytoją, kad būtų galima greitai pradėti tinkamą gydymą ir kuo trumpesnę uždegimo trukmę.
Visi šios serijos straipsniai:
