Kremai nuo strijų
Taip pat yra rekomendacijų iš homeopatija prevencijai strijos. Ypač rekomenduojama vartoti kalcio fluoratas rutulių pavidalu. Norint pasiekti optimalų rezultatą, papildomai suvartojama grafito ir silicio dioksidas rekomenduojama.
Tai taip pat yra homeopatiniai vaistai. Svarbu žinoti, kad homeopatiniai vaistai nėra pavojingi nei būsimam vaikui, nei motinai. Taip pat yra galimybių užkirsti kelią strijos iš Schüsslerio druskų taikymo srities.
Skiriamas vidinis tepimas tabletėmis ir išorinis tepalas. Druską rekomenduojama vartoti Kalcio fluoratas, druska jungiamasis audinys ir druska Silicėja, tai turėtų padėti gauti gražią ir elastingą odą. Silicėja taip pat yra išoriniam naudojimui kaip tepalas.
Tepalas tepamas ir kelis kartus per dieną įmasažuojamas į nykstančias odos vietas. Silicea ortodoksinėje medicinoje taip pat žinoma kaip silicio dioksidas. Visų rūšių Schüssler druskos yra nekenksmingos, nes neturi jokio poveikio kūdikiui ar nėščiai moteriai.
Bendra informacija apie strijų prevenciją
Priešingai nei manoma, nėra metodo, kuris galėtų veiksmingai užkirsti kelią jo vystymuisi strijos. Nors specialūs kremai ir aliejai gali padėti aprūpinti odą pakankamai drėgmės, šių produktų net ir reguliariai naudojant negalima saugiai išvengti strijų. Taip yra todėl, kad ir kremai, ir aliejai tepami tik ant epidermio.
Tačiau išsivysčius strijoms, pažeidžiami apatiniai odos sluoksniai. Nors kremai ir aliejai absorbuojami per viršutinius odos sluoksnius ir taip mažais kiekiais pasiekia poodinį audinį, jų ilgaamžiškumas paprastai neturi didelės įtakos. Genetiniai veiksniai, polinkis ir bendra būklė odos vaidina daug lemiamą vaidmenį nei odos drėgmė.
Nepaisant to, kremai ir aliejai gali padėti išvengti pernelyg didelio strijų susidarymo. Su tempimu susijusius odos simptomus galima sumažinti, tačiau jų negalima visiškai išvengti. Tačiau būsimos motinos gali pasirūpinti, kad per daug nepriaugtų svorio nėštumas.
Žinoma, visiškai normalu ir sveika priaugti svorio nėštumas. Apskritai galima daryti prielaidą, kad moterys priauga apie 12–18 kilogramų nėštumas. Per subalansuotą ir sveiką dieta, svorio padidėjimą dėl nėštumo galima sumažinti iki sveiko lygio.
Be to, vaisių ir daržovių vartojimas gali padėti subalansuoti organizmo skysčių balansas. Kita vertus, riebus maistas, greitas maistas ir priedai bei konservantai gali skatinti dehidratacija odos sluoksnių. Nėštumo metu reikėtų kiek įmanoma vengti maisto, kuriame yra daug druskos ar cukraus.
Nors strijų negalima visiškai išvengti subalansuotai ir sveikai dieta, jų išvaizdą galima teigiamai paveikti. Būsimos motinos taip pat turėtų užtikrinti, kad jos gertų pakankamai skysčių. To priežastis yra tai, kad odos priežiūra ir jos drėgmės reguliavimas subalansuoti didelę įtaką daro geriamas skysčių kiekis per parą.
Pernelyg ryškių strijų išsivystymo galima išvengti geriant nuo dviejų iki trijų litrų vandens per dieną. Nors vanduo padeda padidinti odos drėgmę, kava ir kofeinas- turintys gėrimų gali paskatinti atskirų odos sluoksnių džiūvimą ir taip padidinti strijų susidarymo riziką. Be to, būsimos motinos gali užkirsti kelią pernelyg ryškių strijų vystymuisi, vartodamos reguliariai kintantys dušai.
Šis metodas pasitarnauja tiek norint, kad kraujotaka vyktų, tiek stimuliuojant kraujas tekėti odoje. The kraujas odos apytaką galima papildomai padidinti masažuojant odos paviršių pilvo, biusto, šlaunų ir dugno srityje sukamaisiais judesiais dušo metu. Būsimos motinos gali naudoti a Kempinė pirštinė, šepetys su natūraliais šeriais arba gumbas masažas šiam tikslui skirtas teptukas kraujas cirkuliacija odoje laikoma vienu iš efektyviausių būdų veiksmingai užkirsti kelią pernelyg didelių strijų vystymuisi.
Nors reguliariai tepant specialius kremus ir aliejus, negalima visiškai išvengti strijų atsiradimo, tačiau jų kiekį gali sumažinti priežiūros produktuose esančios medžiagos. Būsimos mamos pilvo, klubų, krūtų ir šlaunų srities odą, jei įmanoma, turėtų išvalyti kremu iškart po dušo. Ypač po dušo oda ypač imli priežiūros priemonėms.
Taip yra dėl to, kad po dušo poros plačiai atsiveria, todėl priežiūros produktų ingredientai gali būti ypač gerai absorbuojami. Tačiau kadangi nėštumo metu oda gali tapti labai jautri dėl didelio estrogeno kiekio, reikėtų vengti kremų ir aliejų, kuriuose yra kvepalų ar konservantų. Būsimos motinos taip pat gali užkirsti kelią pernelyg dideliam strijų vystymuisi reguliariai sportuodamos.
Lengvas fizinis aktyvumas gali padidinti viso kūno, ypač odos paviršiaus, kraujotaką ir taip išvengti strijų. 30 minučių lengvo fizinio aktyvumo jau turėtų pakakti, kad būtų galima veiksmingai sumažinti ryškių strijų atsiradimo riziką. Be to, vadinamasis „pešiojimas masažasPilvo, šlaunų, krūtų ir sėdmenų prieš miegą gali padėti sustiprinti jungiamasis audinys nėštumo metu.
Apskritai profilaktikos pradžios laikas turi lemiamą reikšmę kiekvienam iš bendrų metodų išvengti strijų. Kuo anksčiau pradedami taikyti specialūs priežiūros produktai, tuo efektyviau galima išvengti strijų vystymosi.
