Kuo skiriasi pilvo kvėpavimas? | Krūtinės kvėpavimas

Kuo skiriasi pilvo kvėpavimas?

Skiriamos dvi formos kvėpavimas, krūtinės ir pilvo kvėpavimas. Normalumo metu kvėpavimas ramybės būsenoje vyksta abi formos. Pilvo kvėpavimas vyrauja.

Dviejų tipų kvėpavimas skiriasi susijusiais raumenimis. Dėžė kvėpavimą daugiausia atlieka raumenys tarp šonkauliai, esant didesniems reikalavimams, kvėpavimo atramos raumenys petyje, kaklas, atgal ir pilvo sritis sekti. Neigiamas slėgis erdvėje tarp šaukė ir plaučius, kurie yra būtini įkvėpus, čia pasiekiama praplečiant šonkaulių narvelį.

Kvėpuojant pilvu (diafragminis kvėpavimas), diafragma yra aktyviausia kūno dalis. Kvėpavimą čia gali palaikyti pilvo raumenys. Neigiamą pilvo kvėpavimo slėgį sukelia diafragma susitraukdamas ir pasislinkęs žemyn kūne.

Abi kvėpavimo formos taip pat skiriasi energijos sąnaudomis:

• Pilvo kvėpavimui reikia mažiau energijos, nes mažiau raumenų yra aktyvūs. - Papildomai, dėžė kvėpavimas labiau naudojamas įtampai ir veiklai. - Poilsio ir poilsis, dominuoja pilvo kvėpavimas.

Todėl kvėpavimas giliai į pilvą gali turėti atpalaiduojantį poveikį. Pilvo kvėpavimą taip pat galima geriau kontroliuoti nei dėžė kvėpavimas. Štai kodėl ji vaidina svarbų vaidmenį dainininkams ir muzikantams, bet ir kai kuriems kovos menams.

Kurie raumenys priklauso krūtinės kvėpavimui?

Raumenys, susiję su krūtinės kvėpavimu, yra vadinamųjų griaučių raumenys. Todėl raumenis galima valdyti savavališkai. Raumenys, susiję su kvėpavimu, yra suskirstyti į kvėpavimo ir kvėpavimo pagalbinius raumenis.

Šių dviejų raumenų grupių atskyrimas ne visada yra aštrus. Kvėpavimo pagalbiniai raumenys naudojami kvėpavimui pagreitinti esant kvėpavimo sutrikimams ar padidėjusiam deguonies poreikiui. Šie raumenys priklauso kvėpavimo raumenys: Pagalbiniai kvėpavimo raumenys skirstomi pagal tai, ar jie palaiko įkvėpus ar iškvėpimas.

Iškvėpimą daugiausia palaiko pilvo raumenys. Tai dar vadinama vadinamuoju pilvo presu. Vienas iš jų yra pilvo presas:

• Išoriniai tarpšonkauliniai raumenys (Musculi intercostales externi) taip pat yra susiję su krūtinės smūgiu ramybės būsenoje.

Jie eina įstrižai tarp šonkauliai ir gali juos pakelti ir pasukti į išorę. Tokiu būdu jie tarnauja įkvėpus (įkvėpimas). Iškvėpimas paprastai vyksta be raumenų palaikymo.

• Tačiau iškvėpimas turėtų būti pagreitintas krūvio metu, kai padidėja energijos poreikis ir didesnis anglies dioksido kaupimasis. Šiam tikslui tarnauja vidiniai tarpšonkauliniai raumenys (Musculi intercostales interni, Musculi intercostales intimi). Šie raumenys taip pat eina įstrižai tarp šonkauliai, bet priešinga išorinių tarpšonkaulinių raumenų kryptimi.
• Subcostales raumenys, kilę iš vidinių tarpšonkaulinių raumenų, taip pat atlieka šią funkciją. - Be to, Musculus transversus thoracis, einantis iš užpakalinės dalies krūtinkaulis prie šonkaulių, palaiko iškvėpimą. - Įkvėpus, didysis krūtinės raumuo yra ypač naudinga.
• Šią funkciją atlieka ir mažasis krūtinės raumuo. - musculus serratus priekinė, kuri eina nuo šonkaulių iki mentė, taip pat palaiko įkvėpimą. Šie raumenys paprastai traukia pečių juosta link šonkaulių ir krūtinė į viršų.

Jei pečių juosta yra pritvirtintas, pvz., atraminėmis rankomis (pvz., vežimėlio sėdynėje), raumenys gali panaudoti visas jėgas šonkaulių narveliui pakelti. Tokiu būdu jie dar stipriau palaiko įkvėpimą vežimėlio sėdynėje.

• kaklas raumenys taip pat gali padėti įkvėpus. Pavyzdžiui, sternocleidomastoidinis raumuo, kuris juda nuo krūtinkaulis į raktikaulis ir vadovas. Susitraukęs, jis gali pakelti šonkaulį.
• Scalene raumenys atlieka tą pačią funkciją ir gali būti suskirstyti į užpakalinius, priekinius ir vidurinius raumenis. Jie traukia nuo kaklo slankstelių iki šonkaulių. - Be to, nugaros raumuo, Musculus serratus užpakalinis viršutinis, padeda įkvėpti.

Jis juda nuo kaklo ir krūtinės slankstelių iki šonkaulių. - Plačiąja prasme raumenų sruoga, einanti išilgai stuburo ir padedanti ją ištiesinti (Musculus erector spinae), taip pat priskiriama prie kvėpavimo raumenų, palaikančių įkvėpimą. - Iškvėpime dalyvauja musculus rectus abdominis ir transversus abdominis, kurie taip pat sudaro pilvo sieną.

Be to, tarp šių raumenų taip pat priskiriami vidinis pilvo įstrižas raumuo ir išorinis pasviręs raumenys. Jie eina įstrižai palei šoninį pilvą. - Musculus quadratus lumborum, kuris gali užfiksuoti 12-ąjį, taigi paskutinį šonkaulį, taip pat palaiko iškvėpimą.

• Be to, du nugaros raumenys padeda pasibaigti: pirmiausia musculus serratus užpakalinis apatinis, kuris juda iš stuburo į apatinius šonkaulius. Latissimus dorsi raumuo, kuris trikampio formos tęsiasi per apatinę nugaros dalį mentė, taip pat atlieka šią funkciją. Jis ypač aktyvus kosint, todėl dar vadinamas kosulys Raumuo.