Prakaitavimas turi svarbią reikšmę žmogaus organizmui, net jei jis dažnai suvokiamas kaip nemalonus šiluma ir fiziniais pratimais. Tačiau dauguma žmonių prakaitą suvokia kaip nepatogumą ir kovoja su juo įvairiomis priemonėmis. Per didelė prakaito gamyba ne tik erzina, bet ir gali būti pirmasis ligos požymis.
Kas yra prakaitavimas?
Prakaitavimas turi svarbią reikšmę žmogaus organizmui, net jei jis dažnai suvokiamas kaip nemalonus karštyje ir fiziniuose pratimuose. Medicinos profesija prakaitą vadina aiškiu kūno išskyrimu iš prakaito liaukos to paties pavadinimo. Dviejų tipų prakaito liaukos yra pasiskirstę po kūną. Išskirti skysčiai skiriasi vienas nuo kito išvaizda ir funkcija. Eccrine prakaito liaukos yra pasiskirstę visame kūne žmonėms. Gaminamas prakaitas yra bespalvis ir bekvapis ir sudaro 99 proc. vanduo. Jame taip pat yra laktatas, karbamido ir amino rūgštys taip pat įvairių elektrolitai. Kas laižo lūpas po prakaituotos veiklos, žino apie rūgštinį prakaito pH. Vertė yra maždaug 4.5. Kita vertus, apokrininės prakaito liaukos yra lytinių organų ir pažastų srityse, taip pat spenelių srityje. Šie išskiria beveik neutralų pH, gana pienišką sekretą lipidai ir baltymai. Tipiško prakaito kvapo nėra šviežio prakaito ir jis atsiranda tik tada riebalų rūgštys yra suskirstyti. Įvairūs endogeniniai bakterijos yra atsakingi už tai. Tačiau dėl hormoninių priežasčių šviežias prakaitas gali išsiskirti savaime esančiu kvapu. Tačiau paprastai šis reiškinys nutrūksta brendimo pabaigoje.
Funkcija ir užduotis
Prakaitavimo užduotis, viena vertus, yra temperatūros reguliavimas, kita vertus, prakaitas turi signalinį poveikį įvairiose gyvenimo situacijose. Be to, medžiagos iš organizmo išmetamos prakaituojant. Prakaitavimas - žinomas kaip prakaitas - atlieka kūno temperatūros reguliavimo ir šilumos išskyrimo funkciją. Prakaito sluoksnis ant oda suteikia aušinimą ir apsaugo nuo perkaitimo. Štai kodėl stiprus prakaitavimas yra normalu vasaros įkarštyje. Vidutiniškai žmogus, esant normaliai temperatūrai ir be fizinio krūvio, jau praranda iki 200 ml prakaito per dieną. Dėl ekkrinės liaukų per dieną gali išsivystyti iki 14 l prakaito. Todėl esant aukštai temperatūrai ar sportuojant būtina didinti skysčių kiekį norint kompensuoti skysčių praradimą ir išvengti kraujotakos problemų. Normalus garavimas ant paviršiaus oda, kartu su vanduo garų prisotinto oro, kuriuo kvėpuojame, skysčiai per dieną praranda iki vieno litro vandens. Kūnas taip pat gamina nematomą prakaitą, kuris išlaiko oda drėgna ir yra atsakinga už odos apsauginės rūgšties mantijos išlaikymą. Kita prakaito funkcija yra jo signalinis poveikis. Prakaitavimo metu seksualiniai kvapai (feromonai) pernešami į išorę. Šie kvapai tariamai skatina seksualinį partnerio susijaudinimą ir taip naudingi reprodukcijai. Tačiau iki šiol neįrodyta, kiek šis sugebėjimas vis dar išryškėja. Nepaisant to, įrodyta, kad prakaito gamyba daro įtaką žmonių elgesiui artimoje aplinkoje. Pavyzdžiui, sakoma, kad baimės prakaitas sukelia užuojautą kitiems žmonėms. Tyrėjų teigimu, bandymo metu tiriamieji elgėsi atsargiau su nukentėjusiu asmeniu. Dar vieną signalinį prakaitavimo efektą sukelia stresas. Stresinėse situacijose kūnas išskiria prakaitą, kuriame yra adrenalinas. Tuo tarpu kūne vykstantys procesai vadovauti į didesnį raumenų darbą. Apokrininės prakaito liaukos taip pat dalyvauja emociniame stresas reakcijos, kad vadovauti iki prakaitavimo. Remiantis mokslininkų prielaida, išstumti apokrininiai gandai kontroliuoja neverbalinį bendravimą. Tačiau kai kuriais atvejais stiprus prakaitavimas gali rodyti disbalansą organizme ar ligą. Dėl per didelio prakaitavimo reikia pasitarti su gydytoju.
Ligos ir negalavimai
Kiekvienas kūnas yra skirtingas. Taigi padidėjusi prakaito gamyba ne visada turi sukelti fizines priežastis. Tai gali būti hormoninis ar emocinis. Tačiau stiprus prakaitavimas yra tiek pat galimas įvairių ligų simptomas. Šios anomalijos terminas yra hiperhidrozė. Viena vertus, tai gali pasireikšti tik dieną, tačiau, kita vertus, tai gali pasireikšti ir kaip naktinis prakaitavimas. Kai kuriais atvejais hiperhidrozės nėra jokios nustatomos fizinės priežasties. Nepaisant to, tai suvokiama kaip našta nukentėjusiems ir sukelia psichologinę stresas kasdieniame gyvenime, o tai gali sustiprinti simptomus. Panaši situacija ir su naktiniu prakaitavimu. Tai taip pat gali sukelti nekenksmingas priežastis. Be pernelyg aukštos kambario temperatūros, stresas ir nerimas yra pasikartojančios naktinio prakaitavimo priežastys. Kartais nukentėjusieji naktį turi keisti drabužius ar net patalynę bei paklodes, nežinodami akivaizdaus veiksnio. Trigeriai gali sutrikdyti miego įpročius, hormoninius pokyčius ar vaistus. Bet užkrečiamos ligos, tuberkuliozė, Kai autoimuninės ligos ar įvairūs navikai taip pat yra susiję su naktiniu prakaitavimu. Tačiau paprastai yra ir kitų simptomų, rodančių šių ligų buvimą. Apskritai padidėjęs prakaitavimas taip pat gali rodyti skydliaukės sutrikimus, nerimą ir nervų sutrikimus bei kitas medžiagų apykaitos ligas. Papildomai, šaltas prakaitas gali būti rimtas pavojaus signalas. Jei staiga šaltas prakaitas atsiranda kartu su spinduliuojančiu krūtinės skausmas, dusulys ir pykinimas, 911 reikia nedelsiant paskambinti. Tai gali būti a širdis ataka, kur svarbi kiekviena sekundė. Atsižvelgiant į lydinčius simptomus, per daug prakaituojant visada patartina kreiptis į gydytoją. Labai dažnai priežastis yra nekenksmingos priežastys. Norint padaryti pradinę prielaidą, dažnai pakanka pokalbio su pacientu. Kiekvienu atveju gydytojas konsultuos kitus specialistus, kad kovotų su skundais. Be interviu, naudinga atlikti bendrą fizinį patikrinimą, siekiant atmesti įvairias ligas.
