Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų yra a psichikos ligos. Jis remiasi iškreiptu realybės suvokimu ir pasireiškia pabėgimu į virtualų sapnų pasaulį. Nes tik čia sergantysis gali įgyvendinti savo svajones, yra nepažeidžiamas ir sujungia savybes, kurių jis neturi įprastame gyvenime. Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų yra gydoma.
Kas yra priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų?
Kompiuterinių žaidimų priklausomybė dabar pripažįstama psichologine būklė. Ja sergantysis jaučiasi priverstas leisti laiką žaisdamas kompiuterį ar konsolės žaidimus. Nors tai vis dar gali būti populiari ir teisėta pramoga, priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų pasireiškia priverstiniu elgesiu. Daugeliu atvejų tai prasilenkia laiko atžvilgiu, todėl asmuo, kenčiantis nuo kompiuterinių žaidimų priklausomybės, virtualiame pasaulyje dažniausiai praleidžia kelias valandas ar net dienas. Žiniasklaidoje populiarios priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų temos yra vadinamieji pirmojo asmens šauliai, kurie turėtų paveikti nukentėjusįjį taip, kad jie jį bukina ir daro jį agresyvesnį. Tačiau ši teorija nebuvo įrodyta. Tačiau neabejotina yra tai, kad priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų turi būti atiduota terapinėms rankoms. Priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų reikia skirti nuo Interneto priklausomybe ir nuo priklausomybės nuo lošimų.
Priežastys
Daugeliu atvejų priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų atsiranda paprasčiausiai žaidžiant kompiuteriu ir vėliau išauga iki stipraus potraukio. Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų asmuo vis tiek yra psichologiškai nestabilus ir yra linkęs į nerimą keliančią įtaką. Tai dažnai lydi latentinis tikrovės neigimas. Abi sąlygos palankios priklausomybei nuo kompiuterinių žaidimų. Be šių charakterio pagrindų, neretai pasitaiko ir tam tikrų pagrindinių situacijų: priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų paveiktas asmuo izoliuojasi nuo savo draugų rato, patiria artimo atstūmimą ar kitaip atsitraukia ir ieško idealaus pasaulio. Vienatvė, jausmas, kad nesuprantamas taip gerai, kaip privatus ir profesionalus stresas todėl dažnai sukelia priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų. Be to, internetiniai vaidmenų žaidimai, vadinamasis MMORPG - masinio daugelio žaidėjų internetinis vaidmenų žaidimas, pvz., „Guildwars“ ar „World of Warcraft“, kelia didžiulę priklausomybės nuo jų žaidėjų riziką. Šiuose žaidimuose žaidėjas visada turi priklausomybę nuo to, ar turi būti aukštesnis už kitus, kad būtų geresnis už kitus žaidėjus. Šie MMORPG žaidėjai paprastai neturi tipiškos žaidimo pabaigos, tačiau siūlo beveik begalinius nuotykius ir veiksmų pasirinkimo galimybes, kad dar labiau pagerintų jo žaidimo pobūdį. Be to, čia gali atsirasti priklausomybė, nes dažnai žaidžia suinteresuotų žmonių draugai ir jie nenori nutraukti tam tikro socialinio ryšio.
Simptomai, skundai ir požymiai
Dėl apibrėžto klinikinio vaizdo trūkumo priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų neturi jokių simptomų, būdingų ar privalomų šiai ligai nustatyti. būklė. Tačiau keli požymiai ir simptomai, pagrįsti esamų ir gydomų priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų atvejų stebėjimu, skiriasi nuo įprasto vartotojo elgesio. Priklausomiems nuo kompiuterinių žaidimų būdinga tai, kad didžiąją laiko dalį investuoja į žaidimus. Visa kita atidėta žaidimų naudai, kad, pavyzdžiui, nukentėję asmenys blogai maitintųsi arba nebevykdytų savo įsipareigojimų. Jei nukentėjusiems asmenims neleidžiama žaisti, jie emociškai reaguoja ir rodo abstinencijos simptomus. Nemokėjimas žaisti jiems atrodo nepakeliamas. Tais atvejais, kai nukentėjęs asmuo negali žaisti, jo mintys vis dėlto sukasi apie jo žaidimą. Lošimo elgesį sunku kontroliuoti, ir, kaip ir beveik visoms priklausomybėms, problema neigiama ir slepiama. Vėliau kitos gyvenimo sritys yra (beveik) visiškai apleistos. Socialiniai kontaktai, profesiniai įsipareigojimai ir panašiai nebėra suvokiami, o nukentėjęs asmuo izoliuojasi savo kompiuteriu. Fizinės pasekmės gali atsirasti pamiršus valgyti. Retkarčiais pasitaiko mirties nuo troškulio ar bado. Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų požymiai yra laipsniškas kasdienio žaidimo laiko didėjimas ir kitų žaidimo naudos nepaisymo pradžia.
Diagnozė ir progresavimas
Dažnai priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų rodo laipsnišką progresą: pradinė pramoga išauga į prievartą mėgautis žaidimų pasauliu. Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų žaidėjai tiesiogine prasme prisiglaudžia norimoje aplinkoje, kur gali daryti viską, ko nori. Šis tikrųjų aplinkybių neigimas ir savo svajonių pasaulių kūrimas yra pagrindinis priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų aspektas. Daugeliu atvejų nukentėjęs asmuo vėliau nebegali atpažinti ribų tarp realių ir įsivaizduojamų situacijų:
Jis vėl elgiasi taip, kaip jam atrodo tinkama. Ginčijamasi, ar priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų iš tikrųjų gali vadovauti nužudymui ar smurtiniams nusikaltimams. Tačiau lemiama yra tai, kad priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų sukelia neįkainojamų pasekmių, kurios gali būti pavojingos nukentėjusiam asmeniui ir jo artimiesiems.
Komplikacijos
Kompiuterinių žaidimų priklausomybė yra elgesio priklausomybė, todėl dažnai sukelia socialinę izoliaciją: priklausomi žaidėjai vis labiau pasitraukia norėdami praleisti daugiau laiko žaidimams. Be to, kiti interesai ir pomėgiai gali būti užpakaliniai, o tai taip pat apsunkina kontaktą su kitais žmonėmis. Skola yra dar viena galima priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų komplikacija. Viena vertus, priklausomi žaidėjai gali prarasti savo išlaidų kontrolę: kompiuteriai, žaidimai, aksesuarai ir žaidimų pirkiniai sukelia daugybę skolų. augti tokiu atveju. Kita vertus, priklausomi nuo kompiuterinių žaidimų žaidėjai gali pamesti savo darbą ir finansinius įsipareigojimus. Daugelis priklausomų žaidėjų nepaiso ir kitų užduočių - pavyzdžiui, savo šeimos, vaikų ar savęs. Asmeninė higiena, mityba ir švara namuose kartais atidedama dėl šios komplikacijos arba priklausomybei nuo kompiuterinių žaidimų atrodo pernelyg sudėtinga. Pastangų, reikalingų kasdieniams dalykams, nukentėjusiam žmogui kartais atrodo per daug. Be to, priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų gali lydėti ir kitos psichologinės problemos, pvz Depresija ar kitų priklausomybių. Kai kurie priklausomi žaidėjai vis dažniau praranda ryšį su realybe dėl per didelio žaidimo. Tai būklė gali skatinti psichozinius simptomus ir atsiribojimą. Kai kuriais atvejais dėl susvetimėjimo kompiuterinių žaidimų narkomanai realybėje jaučiasi svetimi - realybė jiems atrodo nereali.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Aistringų kompiuterinių žaidimų, kaip laiko praleidimo ir kompiuterio, ribos priklausomybė nuo žaidimų bėgti sklandžiai ir ne visada lengva juos atpažinti. Kai kompiuterinis žaidimas užima svarbią vietą suinteresuoto asmens gyvenime ir užmiršta visos kitos sritys, reikia kreiptis į gydytoją. Priverstinis noras žaisti, kontrolės praradimas, kuris prasideda nuo žaidimo pradžios, ir nesugebėjimas daryti ilgesnių pertraukų yra pavojaus ženklai, kurie stipriai rodo priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų, kuriems reikia gydymo. Jei suinteresuotas asmuo vis labiau pasitraukia iš savo socialinės aplinkos ir taip pat pripažįsta, kad jo elgesys sukels problemų mokykloje ar darbe, skubiai rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją. Asmeninės higienos nepaisymas ir nepakankamas maisto vartojimas jau rodo stiprią priklausomybę nuo lošimų. Sveikata yra pavojus, jei pamiršta ir gėrimas: kartu su išsekimu dėl miego trūkumo tai gali vadovauti iki gyvybei pavojingo kūno susilpnėjimo. Atsiradus šiems požymiams, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Pirmuoju kontakto tašku gali būti šeimos gydytojas, su kuriuo egzistuoja pasitikėjimo santykiai: Tačiau vėliau dažniausiai reikalingas psichologinis ar psichoterapinis gydymas. Sunkiais atvejais stacionaras terapija taip pat gali būti nurodytas.
Gydymas ir terapija
Kompiuterinių žaidimų priklausomybės gydymą atlieka psichologas terapeutas. Tam svarbu visų pirma atpažinti ligą kaip tokią ir mokėti atskirti įprastą laisvalaikio praleidimą nuo priklausomybės. Paprastai už šią užduotį atsako šeima ar draugai. Žengus pirmąjį žingsnį šiam suvokimui, priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų turėtų ieškoti kompetentingo partnerio, su kuriuo galėtų kalbėti apie jo prievartą. Paprastai tuo išreiškiamos ir paslėptos baimės ar norai, kuriuos pacientas nesąmoningai nešiojo daugelį metų ar dešimtmečių kalbėti terapija. Retais atvejais priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų gydoma vaistais. Tačiau būtent ten, kur iš tikrųjų paneigiama realybė, yra naudinga vartoti vaistus. Asmeniui, kenčiančiam nuo kompiuterinių žaidimų priklausomybės, taip pat galima taikyti stacionarią priemonę. Čia jam parodomas atsipalaidavimo būdas. Jam taip pat suteikiamos galimybės realizuoti savo ego, užuot prisiglaudus virtualiame pasaulyje. Kompiuterinių žaidimų priklausomybė yra išgydoma.
Perspektyva ir prognozė
Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų yra tokia pat rimta būklė, kaip ir bet kuri kita priklausomybė. Žvilgsnis ir prognozės yra panašios - jei priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų nėra gydoma arba per ilgai ignoruojama, tai gali turėti pasekmių. Kadangi ši specifinė priklausomybė pasireiškia tuo, kad nukentėjęs asmuo laisvalaikį leidžia tik izoliuotas prie kompiuterio arba, blogiausiu atveju, nesiekia savo profesijos ir kitų įsipareigojimų, pirmieji neigiami padariniai yra socialiniai ir psichologiniai. Be to, dieta ir mankšta gali nukentėti nuo priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų ir vadovauti prie fizinių problemų. Galima įsivaizduoti oda sąlyga, jei nebėra laiko sveika mitybaarba nutukimas, jei laisvalaikis lieka be mankštos. Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų pasekmės gali būti skirtingos. Lengvas formas dažniausiai pastebi artimieji. Dažnai priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų atveju nukentėjęs asmuo ilgai nenukenčia, todėl daugelis narkomanų pagalbos nesikreipia labai vėlai arba visai ne.
Prevencija
Iš esmės priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų galima išvengti tik padidinus kontrolę: arba bendražygiai, arba savo disciplina. Lygiai taip pat reikėtų stengtis laiką užpildyti kultūra, sportu, švietimu ar panašiomis programomis, o ne švaistyti jį daugiausia be proto ir nuoskaudą griaunantiems žaidimams. Vis dėlto visa tai yra labai svarbu atpažinti priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų mastą ir atitinkamai elgtis.
Požiūris
Po sėkmingo priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų gydymo svarbu išvengti atkryčio. Daugelis buvusių narkomanų turi nustatyti aiškias ribas, kurių negalima ištempti kasdieniame gyvenime. Tokios išimtys lengvai nutrūksta ir tampa įpročiu, kuris vėl atveria duris į priklausomybę. Pagrindinis priežiūros paslaugų komponentas yra toliau spręsti priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų priežastis. Daugelis priklausomybių nuo kompiuterinių žaidimų pirmiausia turi atstatyti socialinę aplinką. Dažnai pravartu užmegzti ryšį su senais draugais ir pažįstamais, iš kurių priklausomas asmuo pasitraukė priklausomybės metu. Tačiau kartais buvusią aplinką daugiausia sudaro kiti kompiuteriniai narkomanai, kurie galbūt dar nėra pasirengę kovoti su savo priklausomybe. Šiuo atveju yra prasminga susirasti naujų draugų ir apriboti kontaktą su senais draugais bent jau tiek, kad nėra pavojaus atsinaujinti. Kaip dažnai pasitaiko atkryčių dėl priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų, nebuvo pakankamai ištirta, tačiau jie labai būdingi kitoms priklausomybėms. Kai tik nustatomas recidyvas, reikia kreiptis į buvusį terapeutą, kad jis galėtų tęsti terapija jei reikia arba surengsite stabilizuojančių pokalbių. Kiti šaltiniai, tokie kaip patikimi draugai, šeima ar konsultacijos telefonu, taip pat gali padėti kenčiančiajam.
Štai ką galite padaryti patys
Norint susidoroti su kasdieniu gyvenimu be priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų, sergantiesiems svarbu išmokti savikontrolės strategijų, kad būtų galima apeiti pagundų žaisti situacijas. Kompiuteriu priklausomų asmenų savipagalba atsiranda atlikus elgesio analizę ir nustatant pagrindinę problemą, dėl kurios atsirado patologinis žaidimų elgesys. Taikydamas šį terapinį metodą, nukentėjęs asmuo mokosi įveikos strategijų, pagal kurias asmeninės atsakomybės tema visada turi labai didelę ir pagrindinę reikšmę. Jei netyčia atsinaujina į kompiuterį priklausomybė nuo žaidimų, nukentėjęs asmuo turėtų žinoti, kur galima tiesiogiai rasti profesionalios pagalbos. Taip yra todėl, kad asmeninis pagalbos poreikio pripažinimas taip pat yra svarbus psichologinis momentas, siekiant kuo greičiau atgauti savitvardą net ir atkryčio atveju. Savęs suvokimas apie savo patologinius elgesio modelius yra labai naudingas kasdieniame gyvenime, norint pamatyti psichologinius priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų mechanizmus. Ši savianalizė gali padėti kritiškai suabejoti ir ištaisyti savo elgesį. Jei minties pasaulį lemia atsakomybės išvengimas, pervertinimas arba nesąžiningumas prieš save ir kitus, kelias į priklausomybę nuo kompiuterinių žaidimų nėra toli. Bet tai galima pakeisti į tikslą orientuotu būdu. Nukentėję asmenys turėtų eiti ne tokiu keliu kasdieniniame gyvenime, o palaikydami savitarpio pagalbos grupes Depresija, pasitikėjimo savimi ir pasitikėjimo savimi palaikymas ar mokymasis poilsis technika.
