Psichoterapija sergant depresija
Psichoterapija yra pripažinta terapijos forma, skirta palengvinti įvairias psichines ligas. Be kita ko, psichoterapija nes depresijos sulaukė didelio pasisekimo. Nuo psichoterapija kaip visuma yra labai plati ir apima elgesio terapija taip pat psichoterapiją, sunku pasakyti, kurią psichoterapiją galima išgydyti Depresija geriausia ar kuri psichoterapija veiksmingiausia sergant depresija.
Tai priklauso ne tik nuo tipo Depresija, bet ir kiekvienam pacientui. Pavyzdžiui, kai kurie pacientai labai gerai reaguoja elgesio terapija. Šioje psichoterapijos formoje Depresija yra vertinamas kaip specifinis elgesio modelis, kai depresija sergančiam pacientui būdingas toks elgesys kaip nerimas, liūdesys ir emocijų trūkumas.
Norint perprasti šį elgesį, atliekama tiksli paciento analizė ir pacientas gali sužinoti, kuris elgesys jam yra naudingas, o kuris elgesys labiau trukdo (pavyzdžiui, pacientui tai gali padėti, jei jis aktyviai dalyvauja asociacijoje). Kita vertus, kitiems pacientams depresijai palengvinti reikia kitokios psichoterapijos. Pavyzdžiui, psichoanalizė, kita psichoterapijos forma, galinti palengvinti depresiją, gali padėti pacientams suprasti, iš kur atsiranda jų depresija ir kas būtent ją sukelia.
Psichoanalizė daugiausia skirta analizuoti, kaip sekėsi pacientui vaikystė ir kaip daugiau ar mažiau išryškėjo tam tikri elgesio modeliai. Pavyzdžiui, pacientui, kuriam buvo sunku vaikystė vėliau gali išsivystyti depresija, kad vėliau ją išgydytų. Apskritai yra daug įvairių psichoterapijos aspektų, kurie gali palengvinti depresiją ir padėti pacientui vėl gyventi laimingesnį gyvenimą. Kokia psichoterapijos forma tinka pacientui, kiekvienam žmogui yra labai skirtinga ir ją reikėtų aptarti kartu su psichiatras ar psichologas.
Psichoterapija dėl perdegimo sindromo
Psichoterapija gali padėti perdegusiems pacientams išeiti iš užburtos spiralės ir vėl aktyviai dalyvauti gyvenime. Kadangi psichoterapija skirstoma į daug skirtingų aspektų, svarbu, kad kiekvienas pacientas su psichoterapeutu individualiai nuspręstų, kuri psichoterapijos forma gali efektyviausiai gydyti perdegimą. Pavyzdžiui, yra psichoterapijos forma, kuri gali labai efektyviai gydyti perdegimą, nes ja siekiama pakeisti paciento elgesį ir taip užkirsti kelią pacientui vėl ir vėl psichologiškai perkrauti.
Ši psichoterapijos forma vadinama elgesio terapija. Šioje psichoterapijos formoje perdegimas gydomas analizuojant paciento elgesį, siekiant nustatyti, kuris elgesys jam ar jai buvo ypač žalingas ir sukėlė jam perdegimą. Apskritai, elgesio terapija siekiama supažindinti pacientą su tuo, kuris elgesys jam buvo / yra žalingas. Tai suteikia pacientui galimybę kurti naujus požiūrius, kaip pakeisti savo elgesį, savarankiškai arba padedant psichoterapeutui, kad jis galėtų gyventi daugiau sveikatai-sąmoningai. Taigi perdegimo psichoterapija yra labai veiksmingas būdas padėti pacientui ir išgydyti. Nepaisant to, pacientas turi žinoti, kad nepaisant psichoterapijos, perdegimas neišnyksta per kelias dienas, tačiau gali užtrukti kelias savaites ar net mėnesius, kol nepaisant profesionalios psichoterapijos, perdegimas išgydomas tiek, kad pacientas nebeturi jokių simptomų.
