Bendrosios priemonės
- Įkvėpus ramunėlių
- Jei reikia, lovos režimas; pakelkite lovos galą taip, kad galva būtų pakelta (sumažina sinusų skausmą)
- Laikytis bendrų higienos priemonių!
- Nikotinas apribojimas (susilaikyti nuo tabakas naudoti).
- Alkoholio apribojimas (susilaikymas nuo alkoholio)
- Siekite normalaus svorio! KMI nustatymas (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis, naudojant elektrinės varžos analizę.
- KMI ≥ 25 → dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje.
- Kritimas žemiau KMI apatinės ribos (nuo 45: 22 metų; nuo 55: 23 metų; nuo 65: 24 metų) → Dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje programoje nepakankamas svoris.
- Nuolatinių vaistų apžvalga dėl galimo poveikio esamai ligai.
- Aplinkos streso vengimas:
* Nenurodant apsvaigimo rūšies.
Įprasti nechirurginiai terapiniai metodai
- Nosies drėkinimas- kasdienis nosies drėkinimas hipertoniniu druskos tirpalu pagerina gyvenimo kokybę sinusitas simptomus, sumažina sinusų diskomfortą ir vaistų vartojimą pacientams, sergantiems lėtiniu ar pasikartojančiu (pasikartojančiu) sinusitu / rinosinusitu (tuo pačiu metu nosies gleivinė („Sloga“) ir gleivinės paranaliniai sinusai). Atliekant atsitiktinių imčių kontroliuojamą tyrimą, kuriame dalyvavo 871 suaugęs pacientas, sergantis lėtiniu ar pasikartojančiu rinosinusitu, nosies skalavimas buvo veiksmingas; jie reikšmingai pakeitė RSDI balą (Rhinosinusitis Disability Index score). Pastaba: nenaudokite ūminėje fazėje.
- Vadinamieji dekongestantiniai aukšti įdėklai (pas ENT gydytoją); vėdinimas iš sinusų dažniausiai išgydo; dažnai tada nėra antibiotiko terapija yra reikalaujama.
- „Radio-Tympano-Sinu Orthosis“ (RTSO): branduolinės medicinos procedūra lėtiniam gydymui sinusitas kad nereaguoja į vaistus ar operacijas. Atliekant šią procedūrą, vienas ar du lašai radioaktyviosios medžiagos yra užlašinami kaip smulkus purškalas į uždegimą gleivinė. Tinkamos radioaktyviosios dalelės apima erbį arba renį. RTSO trunka dešimt minučių. Po kelių dienų radioaktyvumas neaptinkamas.
Vakcinos
Rekomenduojamos šios vakcinacijos:
- Skiepijimas nuo gripo
- Skiepijimas nuo pneumokoko
Mitybos medicina
- Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
- Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
- Iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių per dieną (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
- Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
- Daug skaidulų dieta (viso grūdo produktai).
- Laikytis šių specialių mitybos rekomendacijų:
- Gerkite daug, tokių kaip žolelių arbatos su ramunėlė or pipirmėčių.
- Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
- Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- jei reikia, vartojant tinkamą dietą papildyti.
- Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.
Kineziterapija (įskaitant kineziterapiją)
- Nosies drėkinimas (pažiūrėkite aukščiau).
- Šilumos terapija: įkvėpimas garais:
- Simptomams palengvinti
- Jei įmanoma, 38–42 ° C
Randomizuoto kontroliuojamo tyrimo metu dalyvavo 871 suaugęs pacientas, sergantis lėtiniu ar pasikartojančiu (pasikartojančiu) rinosinusitu (tuo pačiu metu nosies gleivinė ("Rinitas") ir gleivinės uždegimas paranaliniai sinusai), įkvėpus of vanduo garai buvo neveiksmingi; tai nepakeitė RSDI balo (Rhinosinusitis Disability Index score). Ūminio rinosinusito (ARS) atveju įtariamas teigiamas poveikis.
