Skausmas išialgijoje
Šios sėdmenų nervas yra storas nervas, atsirandantis iš nugaros smegenys juosmens-kryžmens srityje ir apatinę galūnę aprūpina jautria ir motorine energija. Jis eina per sėdmenų sritį ir tam gali turėti įtakos juosmens, bet ir dubens srities pokyčiai. Dėl nėštumasgali pasireikšti hiperlordozė (tuščiavidurė nugara), nervų dirginimas. Gali sukelti nervo dirginimą skausmas, jutimo sutrikimai ar raumenų silpnumas atitinkamoje tiekimo srityje. Padidėjusi kipotinė (sulenkta) laikysena juosmens srityje gali užkirsti kelią nervo suspaudimui ir palengvinti simptomus. Esant sunkiems skundams, nervų dirginimo priežastis turėtų išaiškinti gydytojas.
Santrauka
Nugaros skausmas nėštumo metu viena vertus, sukelia padidėjęs mechaninis įtempimas aktyviajai atramos sistemai - raumenims ir pasyviosios atramos sistemai - Sausgyslės, raiščiai, sąnarių, kurį lemia papildomas augančio vaiko svoris. Kita vertus, nėščios moters dubuo pasikeičia pasirengimo būsimam gimdymui prasme. Ten esančios struktūros išsiplečia ir atsilaisvina, o tai gali sukelti tempimo skausmas ir nestabilumo sukeltas skausmas.
Subalansuota gimnastika su stiprinančiais ir mobilizuojančiais komponentais gali išvengti skausmas ar numalšinti esamą skausmą. Šiluma ir masažas griebtuvai taip pat dažnai padeda nugaros skausmas nėštumo metu.
Visi šios serijos straipsniai:
